肉醬拌龍鬚
浦維老師的料理廚房有時想吃清淡，又想的有味道，肉醬搭配水煮菜， 這樣吃龍鬚菜，吃起來不空虛 影音食譜：https://youtube.com/sh...
食材：龍鬚菜、絞肉、蒜末、辣椒、辣豆瓣、醬油、米酒、胡椒粉、砂糖、太白粉水（粉1大匙：水1碗）
龍鬚
31 道食譜進階搜尋：
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「龍鬚」的零失敗食譜
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金銀蛋龍鬚
浦維老師的料理廚房利用鹹蛋和皮蛋炒香後煨煮的湯汁， 燙煮脆口的龍鬚菜+雙重口感的金銀蛋，美味至極 影音食譜：https://youtube.com...
食材：龍鬚菜、皮蛋、鹹蛋、蒜末、醬油、米酒、胡椒粉、水
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夏日小菜同樂會-爽口龍鬚涼拌菜
ching龍鬚菜你都怎麼吃？拿來炒肉絲嗎？不！你還有更棒的選擇,將龍鬚菜搭配沙拉,是很美味的一道餐廳菜,炎熱的夏天，面對滿桌的菜卻吃不下飯，...
食材：新鮮龍鬚菜、鹽巴、葡萄乾、沙拉醬
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古早味｜龍鬚糖｜新手沒問題
徐小羊這是我第一次做龍鬚糖， 看了很多YT頻道很多人失敗，更燃起我的戰鬥力！ 一次就成功，初學者之態，我認為非常可以😂😂😂所以標題龍鬚糖...
食材：白砂糖、開水、花生粉、白醋、芝麻粉、玉米粉(炒過）
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龍鬚杏鮑菇
林淑瑜簡單又營養
食材：龍鬚菜、杏鮑菇、鹽巴、蒜頭（薑片可替代）、米酒
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龍鬚黑美人 (五辛素)
Amy's Kitchen菇類有多醣體谷哥說是好東西 防疫在家煮每種菇都買當配菜 龍鬚菜當季新鮮隨便炒都好吃
食材：龍鬚菜、黑美人菇、蒜頭、辣椒、老薑片、油、鹽巴
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油拌龍鬚
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 68 kcal 蛋白質 4 g 脂質 5.2 g 醣類 4.6 g 鈉 4 mg 磷 ...
食材：龍鬚菜、辣椒、嫩薑、橄欖油
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蒜油熱炒龍鬚金針菇
Peggy Tseng蒜油熱炒味道特香 金針菇搭龍鬚菜 既保有蔬菜脆甜的口感 亦好入口
食材：蒜油、龍鬚菜、金針菇、剁椒
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【南僑讚岐】龍鬚蝦佐紅寶石莎莎醬
南僑讚岐急凍熟麵【龍鬚蝦】原形為湘菜的金絲蝦球，代表著主人的菜色更澎湃。本次使用皇家義大利麵，蛋白質含量更高，更能補充白質營養。 ➤石榴又稱為...
食材：南僑讚岐急凍熟麵-皇家義大利麵、草蝦、君度橙酒、蘿蔓萵苣、鹽、紅石榴、奶油、檸檬
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舞菇龍鬚排骨瘦身湯
甜廚花姐姐具營養的舞菇與排骨及玉米鬚一起燉煮 不只清甜好喝還具有利尿消水腫瘦身的好處喔 今天就來道無負擔的湯品吧!!
食材：玉米須、豬排骨、舞菇、鹽巴
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紅棗龍鬚茶(養顏瘦身茶飲)
甜廚花姐姐玉米鬚又稱龍鬚熬煮成茶飲具可利尿消水腫 自己煮一點都不麻煩 加入紅棗不只養顏美容又能增添茶水口感 微甜琥珀色的玉米鬚茶冰冰的喝也很棒喔
食材：玉米鬚、紅棗、水
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海苔龍鬚厚蛋燒(創意料理)
甜廚花姐姐三樣食材化身小孩最愛的厚蛋燒
食材：海苔、玉米鬚(龍鬚)、雞蛋、味淋、鹽巴、飲用水
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「龍鬚」的零失敗食譜
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热汤面还是自己做的好吃
清高轻食记对于我这种上班族来说，自己很少和面做面条，要不就是叫外卖，要不就是回家老妈给做一碗热乎乎的面条。但是自己想吃怎么办呢，最近发现了一...
食材：雁门清高苦荞全麦龙须面、西兰花、菠菜
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舞菇龍鬚排骨湯(美容瘦身湯品)
甜廚花姐姐具營養的舞菇與排骨及玉米鬚一起燉煮 不只清甜好喝還具有利尿消水腫瘦身的好處喔 炎炎夏日就來道無負擔的湯品吧!!
食材：舞菇、玉米鬚、豬小排、鹽巴
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自制美味快手拌面，绝对让你吃不够！
清高轻食记15分钟搞定超级无敌好吃的拌面，吃一盘都不过瘾，好吃到舔盘子的快手拌面，喜欢面条党的不要错过哦！既方便又好吃！
食材：雁门清高苦荞全麦龙须面、菠菜、火腿
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教你如何把西红柿面做到简单低脂
清高轻食记晚上八点多了，加班一天的我终于到家了，打开冰箱，还有一些昨天吃火锅剩余的茼蒿、午餐肉，一个西红柿，煮包方便面？可是这个时间吃方便面...
食材：雁门清高黑苦荞全麦龙须面、西红柿、茼蒿、午餐肉、鸡蛋、青椒
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欖油涼拌龍鬚
Mimi's台客餐桌五分鐘速速完成，冰過味道更好唷。以初榨橄欖油取代傳統的香油，健康滿分的夏日輕食必備邊菜。
食材：龍鬚菜、蒜頭、蒜泥、初榨橄欖油、香油（可省略）、鹽、雞粉、冰水
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鮮食🐾龍鬚豆芽炒肉 香料烤雞 雙瓜蒸魚
Rumi Yu20180707狗狗鮮食
食材：豬絞肉、龍鬚菜、去骨雞胸肉、豆芽菜、球芽甘藍、鱸魚、胡蘿蔔、冬瓜、黑木耳、四季豆、絲瓜、椰子油、蘆筍、板豆腐、馬鈴薯、薑末、紅黎麥、枸杞、杏鮑菇、蘿勒、迷迭香、巴西里、百里香
