
黑豆漿
小男人健康小廚房黑豆全身上下都是寶,防癌、降血壓、護心,重點還特別便宜!30元煮到1500cc黑豆漿,全家喝到翻。 沒有豆漿慢磨機也沒關係!那假日...
食材:黑豆、水、豆漿濾網、糖
黑豆全身上下都是寶,防癌、降血壓、護心,重點還特別便宜!30元煮到1500cc黑豆漿,全家喝到翻。 沒有豆漿慢磨機也沒關係!那假日...
食材:黑豆、水、豆漿濾網、糖
食材:黑豆
黑豆的粗纖維含量高,多出黃豆很多,可預防便秘。另外黑豆也提供大量蛋白質、含有豐富的大豆異黃酮,比黃豆含有更多鈣與鐵,更適合懷孕、更...
食材:蒸熟黑豆、去籽紅棗、糙米飯、好水 或溫水
上一篇分享如何熬出營養好喝的 豆漿/黑豆漿 ,但你知道嗎?只要再加一道手續,就能將好喝的豆漿變成好吃的甜品 「豆花」,做法相當簡單...
食材:無糖豆漿、鹽鹵、黑糖、蜂蜜、水
自製黑芝麻新鮮又香 捲入鬆軟的蛋糕體 是我和好友臺北大縱走的小點心
食材:烘烤150度10分鐘黑芝麻、二砂糖、蛋黃、沙拉油、冷藏過的蛋白、豆漿 芝麻糊、過篩兩次低筋麵粉、檸檬汁、玉米粉
現在的父母越來越重視小朋友的健康,所以很多父母都會自己做小朋友的副食品。今天我分享一道健康無添加的小點心,沒有加泡打粉等食物添加物...
食材:雞蛋、無糖黑芝麻粉、砂糖、無鹽奶油/椰子油/橄欖油、玉米粉、蓬萊米粉、無糖豆漿
食材:黑芝麻粉(全聯購入)、統一無糖高纖豆漿
食材:全聯阪急麵包咖啡糖霜丹麥、黑芝麻粉、統一陽光無糖高纖豆漿
溫和又滑順的豆漿搭配味噌煮出來的醬汁既不膩口又好吃,各位快來嘗試看看😆
食材:去骨雞腿肉切塊、烏龍麵(180g)、蔥切末、洋蔥切絲、鹽巴、鴻喜菇、黑胡椒粉、醬油、柴魚片、味醂、味噌、糖、無糖豆漿
平時若想要吃點養生食品來補充營養,又不想花費太多功夫,這道「黑木耳豆漿」倒是可以作為抉擇參考,其主要食材便是直接將市售豆漿搭配黑木...
食材:無糖豆漿、黑木耳養生露(原味無糖)
食材:蒸過的黑豆(冷凍)、水、黑豆
加入黑芝麻的蛋糕無論烘烤時,還是品嘗前後,都比原味蛋糕多了一層香氣,我想這小小的不同,就有如原味蛋捲和芝麻蛋捲的差異吧! 最近很著...
食材:低筋麵粉、蛋黃、蛋白、植物油、糖、牛奶/豆漿/水、無糖黑芝麻醬
太棒了!👏🏾全植物的甜點、10分鐘完成的布朗尼🍪🍪🍪
食材:無糖豆漿、黑巧克力磚、無糖可可粉、嫩豆腐、綜合堅果、果乾:蔓越莓/葡萄、亞麻仁粉
兩款高熱量的蛋糕在一起好罪惡,但一同品嘗的當下真的好幸福呀 這是個十分簡單的食譜,只需將材料攪拌在一起就好,喜歡布朗尼也喜歡乳酪的...
食材:黑巧克力、黑糖、奶油乳酪、牛奶/無糖豆漿、砂糖、植物油/融化奶油、蛋、中筋麵粉、無糖可可粉、泡打粉
這次蛋糕上層使用 "法國鮮奶油" 結合 "十種穀物" 磨成的粉,十穀粉的香氣與鮮奶油的醇厚奶香完美結合,蛋糕體以 "黑芝麻醬" 為...
食材:低筋麵粉、植物油、地瓜、無糖豆漿/牛奶/水、煉乳、法國鮮奶油、砂糖A、牛奶、細砂糖、芋圓/地瓜圓、蛋黃、十穀粉、飛機餅乾、無糖黑芝麻醬、麥片、蛋白、砂糖
這款豆漿生巧克力入口即化的口感,真棒!有空一定要試做看看
食材:黑巧克力(80%以上)、無糖豆漿、椰子油、赤藻醣醇
我最愛的甜點就是Tiramisu了,不過今天這杯吃了不會肥,因它是用嫩豆腐做出仿mascarpone的口感,最後再撒上黑松露粉增添...
食材:嫩豆腐、烤玉米筍、豆漿、雞粉、黑松露粉
秋冬充滿著回憶的感覺,冷颼颼的空氣讓身體不由自主的想吃些能飽足的肉類🤤,漢堡排就是屬於這種紀念性又令人滿足的主食~~ 昨天買的炸...
食材:豬絞肉、洋蔥、肉桂粉、胡椒、蛋、麵包粉、無糖豆漿、生菜、番茄、水煮過的筍子、昆布、麻油、蝦粉、高麗菜、黑木耳、市售炸豆皮