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【低蛋白】鮮鮭魚義大利麵
一起一起餐桌上熱量 528kcal 蛋白質 12g 鈉 367mg 鉀 292mg 磷 165mg 本食譜含1.7份蛋白質
食材：低蛋白義大利螺旋麵、冷凍花椰菜、鮭魚、水、和風調味素、開水、植物油、義大利香料、黑胡椒粒
黑胡椒粒
4,601 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黑胡椒粒」的零失敗食譜
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鑄鐵鍋料理~無水番茄燉牛肉!
小田太太の玩樂廚房超神奇!! 真的不加一滴水就能完成好吃的燉牛肉! 高清影片看這👉https://youtu.be/bQwKxRrwK0w
食材：牛腱、薑片、牛蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔、蘑菇、細砂糖、鹽、黑胡椒粒、義式綜合香料
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氣炸義式雞翅
星媽小食堂食材：雞翅、義式香料、黑胡椒粒、鹽
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胡麻奶醬義大利麵
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46972992 胡麻醬是我挺喜歡的醬料之一...
食材：義大利通心麵、小熱狗、玉米粒、牛奶、胡麻醬、水、鹽、黑胡椒粒/蒜粉
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海陸雙旗堡
PJ媽您家的寶貝不爱吃魚嗎?推薦您這道「海陸雙旗堡」，有別於漢堡排肉使用澱粉塑型，改使用旗魚絞碎成漿攪拌進豬絞肉做成肉排，旗魚特有維...
食材：【全聯】豬瘦絞肉 300±5%、【全聯】旗魚片 170±5%、【小磨坊】義大利香料、雞蛋、粗黑胡椒粒、漢堡、鹽、牛心番茄、番茄醬、洋蔥、沙拉、起司
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雞腿排-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜
全國電子-竹東北興完成無油料理
食材：雞腿排、蒜末、黑胡椒粒、醬油
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黑胡椒洋蔥炒雞腿肉
Bernice610洋蔥可以增加免疫抵抗力唷💪🏻
食材：雞腿肉、洋蔥、蒜、小磨坊黑胡椒粗粒
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奶油玉米筍-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜
全國電子-竹東北興食材：玉米筍、無鹽奶油、黑胡椒粒
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【厚生廚房】蒜香優格抹醬
厚生市集希臘優格除了直接吃，還可以加點蒜末、羅勒葉、黑胡椒粒，就是蒜香抹醬，抹麵包或是當沾醬都很好吃呢！ 厚生食材看這裡：https://...
食材：希臘優格、蒜頭、乾羅勒葉、粗黑胡椒粒
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魷魚圈-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜
全國電子-竹東北興食材：魷魚、醬油、黑胡椒粒、蒜末、米酒
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白醬燉牛肉
品高佐料風味館清燉牛肉...紅燒牛肉... 愛吃牛肉的你變不出新花樣了嗎？ 白醬燉牛肉你美味的新歡!! 產品訊息 https://reurl.c...
食材：牛肉、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜、蘑菇、EZ KITCHEN法式白醬、黑胡椒粒、太白粉水
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蛋沙拉
曾太食材：小黃瓜、水煮蛋、火腿片、毛豆仁、玉米粒、鹽巴、美乃滋、黑胡椒
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超省時黑胡椒塩味毛豆💚 | 微波爐版
Selina Chou💚影片版教學：https://youtu.be/4hfYHtOFHjk 💚毛豆比一般豆類有更多優質蛋白質還可控制血糖與體重，也是健...
食材：毛豆仁、海塩或塩、黑胡椒粒
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香煎鯛魚片-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜
全國電子-竹東北興食材：鯛魚片、黑胡椒粒、鹽、麵包粉
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超。簡單便當菜🍱 什錦炒蛋
🌈MIKUの嵐色キッチン🍳幫老公做便當卻少了一樣菜，利用冰箱現有的材料變出一道新菜色。 雞蛋軟嫩、蔬菜爽脆，現吃或帶便當都很棒哦！！
食材：雞蛋、洋蔥、鮮香菇、胡蘿蔔（小條）、油、鹽、黑胡椒粒
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香菇烘蛋
m66660000食材：雞蛋、香菇、鹽、酒、粗粒黑胡椒
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馬鈴薯雞蛋沙拉(日式沙拉醬)
駐日媽媽玩食廚房每次看著吐司都在想要作什麼三明治..結果搞好了！廚房也跟戰場一樣！ 還不如作個雞蛋沙拉.直接夾吐司就可以吃了！好吃又快速...試著...
食材：馬鈴薯(切丁)、雞蛋、紅蘿蔔(切丁)、小黃瓜(切丁)、火腿片(切丁)、日式沙拉醬、鹽、黑胡椒粒、檸檬汁or醋
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咖哩洋蔥炒蝦【S&B金牌咖哩塊】
Feng Lin這道料理簡單又快速，10分鐘就可上桌，香甜濃郁帶著咖哩香的炒蝦，非常的唰嘴，一下就見盤底囉!秒殺!可見其咖哩美味程度。 歡迎您來逛...
食材：草蝦、洋蔥、雞蛋、蒜頭、米酒、醬油、青蔥(可略)、鹽、愛思必金牌咖哩塊(甜味)、胡椒粉、黑胡椒粒、水
