鮮蝦料理

低碳義大利肉醬海鮮櫛瓜麫

20分鐘低碳料理 用櫛瓜取代麫也可一半一半。 建議可以加肉末，不然太蔬菜味，呵。肉醬義大利麵🍝只是麫改櫛瓜條。

食材：櫛瓜、紫洋蔥🧅、豬或牛攪肉、海鮮（白蝦、淡菜）加自己喜歡的、鵝油or豬油、蒜🧄未、辣椒🌶️（可有可無）、🍋檸檬（莎莎醬材料）、九層塔、冷壓初榨橄欖油、酪梨、百香果、芒果、鳳梨火龍果

薑絲炸蝦捲

這道菜是為某農產品網站邀搞而設計的，很高興能為台灣農產品盡點心力，特別是與苗栗有地緣關係的薑! 從來沒有想過薑也可以成為料裡的主角...

食材：嫩薑、薑絲、蝦、麵粉、玉米粉、胡椒粉、芳香萬壽菊、味霖、蜂蜜、水

炒菠菜蝦子시금치새우볶음

冰箱裡的菠菜剩下最後一些， 不知道要煮些什麼料理，涼拌幾乎都做過的XD 今天在超市買了一些蝦子，跟菠菜一起拌炒就可以做成一道料理了...

食材：蝦子、菠菜、蒜頭、鹽巴、胡椒粉、韓國燒酒、紅辣椒、食用油

泰式打拋豬

食材：絞肉、番茄、薑、蒜頭、辣椒、泰式辣醬、蝦醬、米酒、冰糖、九層塔

濃蒜蒸蝦

【香料創意料理】 滿滿的蒜味，滿滿的愛。 讓你夏天食慾大開的濃蒜蒸蝦， 利用蒜頭及蒜粒包覆蝦肉， 清蒸就讓你愛不釋手！

食材：【香料共和國】蒜粒、蝦子、糖、米酒、醬油、蒜頭

橙醬蔬果鮮蝦沙拉-好菇道美味家廚

天氣漸漸炎熱起來，此時如果能來點冰鎮過後爽脆的雪白菇，搭配營養價值高的彩椒，與蝦仁、水果組合後，再淋上特製橙醬，既開胃又能有飽足感...

食材：好菇道雪白菇、蝦仁、奇異果、紅椒、黃椒、香菜、柳橙、檸檬、蜂蜜、日式醬油、米酒、白胡椒粉、蒜末

櫻花蝦炒飯 - 充滿海味，好香氣!!

櫻花蝦炒飯~~充滿海味的香氣真迷人:) 簡單炒一炒就把鮮味端上桌!!!! 更多美味料理請到~ MissQ My Littl...

食材：蒜片、櫻花蝦、隔夜白飯、高麗菜絲、蛋液、鹽、黑胡椒

簡易宴客菜-紹興醉蝦(不用中藥）

製作時間約10-15分鐘很快搞定! 可提前製作好放冰箱，需要時擺盤即可優雅端出~ 不用中藥簡單完成~ 隨便擺盤都大器~ 剩下混合液...

食材：帶殼帶頭蝦、檸檬、冰塊、鹽、水、紹興酒、魚露

鳳梨蝦球

夏天最適合吃這個了 ! 酸酸甜甜，超開胃 !

食材：蝦子、切片鳳梨罐頭(小)、沙拉醬、鹽、酒、地瓜粉

零失敗韓式海鮮泡菜煎餅

通常在大賣場(例如:台北的家樂福,曼谷的Makro),或百貨公司地下超市(例如:台北忠孝sogo超市,新光三越百貨超市),都買得到...

食材：韓式煎餅粉、蝦、透抽、胡蘿蔔、青蔥(取蔥綠)、新鮮香菇、韓式泡菜、水

乾燒蝦仁【健康煮易】

常常使用微波爐溫熱牛奶，但你以為微波爐只能加熱食物，就太小看它囉！快速、優雅、零油煙上菜才是它的強項。 『乾燒蝦仁』利用惠而浦M...

食材：惠而浦MAX34EW微波爐、蝦子、番茄醬、蒜末、豆瓣醬、蔥花、味噌、糖、米酒、太白粉

高蛋白「椰香蒜味蝦遇見馬芬蛋」380卡

蒜味蝦用椰子油煎 竟然會跑出奶油香！！🤓 配上蛋跟馬芬堡，就是好吃的早餐哦😋 （比較麻煩的是要切蒜末） 此食譜熱量380卡 蛋...

食材：馬芬堡、蝦仁、蒜仁、牛奶、檸檬、米酒、椰子油

（波士頓龍蝦）手殘檔也可出的高級年菜

食材：波士頓龍蝦、活凍白蝦、鹽巴、生食級干貝、奶油、青花椰菜、飛馬牌義大利香料、紅蘿蔔、飛馬牌香蒜粒、小馬鈴薯、小洋蔥、小玉米

泰式酸辣湯-好菇道營養料理

酸酸辣辣的味道 在夏天最開胃 加入咕溜高纖維的鮮菇 美味且營養

食材：好菇道鴻禧菇、好菇道雪白菇、蝦子、蛤蜊、香茅、香菜、辣椒、洋蔥、大蕃茄、泰式酸辣醬、魚露、檸檬汁

超簡易健康低卡鹹粥（無高湯蜆精版）

用大同電鍋煮粥方便又快速 加入筍子香菇及蝦米香氣十足 再放入醃漬好的雞胸肉 最後加入蜆精作為提味高湯 送入大同電鍋後 簡單又美味的...

食材：香菇、綠竹筍、蜆精、蝦皮、胡椒粉、雞胸肉、醬油、青菜、鹽巴、米、水、香菇水

白酒奶油蒜蝦

這道菜的重點就是奶油的量絕對不要跟他客氣！！ 濃厚蒜香的奶油醬汁配上彈牙的鮮蝦，幾片淋著橄欖油烤的酥脆金黃的法國麵包沾著吃，盤底的...

食材：蝦、奶油、蒜頭、白酒、柳橙、柳橙皮屑、百里香或迷迭香、鹽、橄欖油、法國麵包

蒜辣海鮮zoodles

記得從去年開始，時常在國外的網站或影片上看到「zoodles」這個新名詞 取自櫛瓜（zucchini）與麵條（noodles）的前...

食材：櫛瓜、鮮蝦、透抽（小型）切塊、大蒜切碎、辣椒切碎、鹽、黑胡椒、帕馬森起司