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營養滿分早午餐DIY~鮪魚蛋吐司
小田太太の玩樂廚房在家裡也可以做出像早餐店裡好吃的鮪魚蛋吐司! 小田太太粉絲團: https://www.facebook.com/mrstienk...
食材：鮪魚罐頭、玉米、美乃滋、洋蔥、黑胡椒粒、半熟荷包蛋、吐司、番茄、小黃瓜、起司片
鮪魚美乃滋
213 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮪魚美乃滋」的零失敗食譜
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玉米鮪魚起司熱壓吐司
搭料手作點心簡單早餐，輕鬆上桌 一日之計在於晨，美好的開始就從早餐開始吧。 熱壓口感的吐司就是跟一般吐司口感有差，吐司邊被壓的像餅乾一樣的...
食材：薄片吐司、玉米鮪魚罐頭、熱壓機、起司、美乃滋/沙拉醬
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韓式美乃滋鮪魚壽司～紫菜包飯大人小孩都愛
tischlagerr鮪魚是大人和小孩都愛的口味！加上美乃滋更是美味^_^ 讓Judy來教你零失敗的正宗韓式鮪魚紫菜包飯，明天就做這個當午餐吧！
食材：鮪魚、韓國芝麻葉、壽司海苔、麻油、油、火腿（紫菜包飯專用）、蟹肉棒、菠菜、白飯、醃黃瓜條、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、壽司醋、鹽
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鮮蔬馬鈴薯鮪魚雞肉捲
甜廚花姐姐選用水煮鮪魚罐頭，而不是油漬鮪魚 搭上新鮮蔬菜與蛋白質豐富的雞蛋與雞肉 及馬鈴薯的優質澱粉~這樣一份餐點也能吃得飽又健康喔
食材：馬鈴薯、水煮蛋、鹽巴、水煮玉米鮪魚罐、細砂糖、烤雞腿肉、胡椒粉、低脂美乃滋、黑胡椒粉、生菜、蛋餅皮
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基礎萬用省時鮪魚醬
Szu-yinying Bao超省時 不需要廚藝的 下午茶配方💞👏 夾吐司 抹鬆餅 都超配超好吃哦
食材：水煮鮪魚罐頭、青椒、洋蔥、黑胡椒粒、美乃滋
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章魚燒披薩🍕甜菜根薄餅皮
Cynthia喜歡脆脆薄薄的餅皮，乾脆自己動手做吧！！！ 餅皮參考食譜：https://caroleasylife.blogspot.com/...
食材：高筋麵粉、酵母粉、小章魚、水、水煮鮪魚罐頭、章魚燒醬、甜菜根汁、新鮮香菇、美乃滋、鹽、洋蔥、蠔油、柴魚片、奶油、白芝麻、焗烤起司
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爆漿起司炸飯糰【卡夫起司片】
Pigleg Huang吃膩了一成不變的白飯嗎？試試炸飯糰，小朋友一定喜歡。
食材：白飯、洋蔥、麵包粉、玉米、雞蛋、起司片、鮪魚罐、麵粉、美乃滋、胡椒鹽、醬油
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無油煙料理-鮪魚醬沙拉
colooki吃膩了千島醬、油醋醬等常見的沙拉醬汁，也可運用鮪魚罐頭調出風味不錯的日式口味沙拉醬喔！鮪魚醬沙拉就如同一道簡單的清冰箱料理，剩下半...
食材：花椰菜、雞蛋、油漬鮪魚罐頭(70g)、番茄、美乃滋、黑橄欖、檸檬汁、白芝麻、黑胡椒
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鮪魚包(無麵粉低醣版)
凱蒂廚房小時候最常吃的早餐就是鮪魚三明治,老實說我很難把它吃完(sorry mom).鮪魚乾澀的口感,需搭配如美乃滋這類濃郁醬料,吃起來才...
食材：莫拉瑞拉起司、大杏仁粉almond meal、瑞可達起司Ricotta、蛋、鮪魚罐頭、丁香(用來做魚眼)、無鹽奶油、培根 (煎熟, 切成小塊)、蛋黃、奶油乳酪creamcheese、美乃滋、融化的奶油、甘味劑sweetener、黑胡椒粉、椰子粉、義式綜合香料、無鋁泡打粉、粉紅岩鹽、天然香草精、鹽
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【小磨坊】黑胡椒鮪魚雞蛋沙拉
小磨坊可愛造型的雞蛋造型，在野餐現場除了美麗討喜之外，這道料理也很開胃，而且非常方便取用！蛋黃搭配鮪魚和美乃滋，加上爽口的小黃瓜丁和小磨...
食材：雞蛋、鮪魚、小黃瓜、美乃滋、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊玫瑰鹽
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黃金高鈣起司捲【芝司樂高鈣起司片】
芝司樂鈣美味把傳統壽司的米飯改成吐司，捲入喜歡的食材與芝司樂2倍鈣起司，一口一口的大小最適合小孩帶出門當早餐吃，健康又美味！
食材：芝司樂高鈣原味起司、海苔片、吐司、美乃滋、鮪魚、炒蛋、紅蘿蔔、小黃瓜
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馬鈴薯鮪魚沙拉
西西烹飪筆記食譜全圖文分享:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/08/linkife.html
食材：九層塔、鹽、胡椒、美乃滋、檸檬、馬鈴薯、鮪魚罐頭、紫洋蔥、番茄
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鮪魚玉米義大利麵（影音食谱）
happeabites最近義大利麵經常在我的餐單裡出現。除了可以光速完成，義大利麵也有著很多變化，和任何醬料都很搭配。如果說放假不想出門，宵夜懶得去買，...
食材：橄欖油鮪魚罐頭、義大利麵、玉米粒、番茄醬、美乃滋、檸檬汁、黑胡椒、義式香料、鹽
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水玉口袋三明治
VivianLin去野餐準備水玉口袋三明治攜帶方便又兼具可愛 一同野餐的你，是不是也要來跟我一起製造水玉風格
食材：全家鮮奶吐司、雞蛋、綠豆苗、鮪魚、美乃滋、黑胡椒、奶油
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鮪魚沙拉可頌三明治
英食日記0技巧料理，超好吃鮪魚可頌在家也能輕鬆做。
食材：可頌、鮪魚罐頭、番茄、小黃瓜、紅洋蔥、美乃滋、鹽、黑胡椒
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鮪魚玉米蛋
六寶媽超簡單的~大人小孩都喜歡
食材：鮪魚罐頭、玉米罐頭、蛋、沙拉(番茄醬)(美乃滋)
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鮪魚藜麥沙拉
ying清爽無油的超級食物，早餐也很適合喔
食材：藜麥、洋蔥、鹽、蕃茄、巴薩米克醋、小黃瓜、黑胡椒、鮪魚罐頭、美乃滋
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剩的吐司變身早安!~法式吐司+雙醬作法
知識力量紅寶石剩的吐司變身早安!~法式吐司+雙醬作法(簡易塔塔醬+洋蔥鮪魚沙拉) 想看更多食譜嗎?請上《坐在巴黎聽雨》 http://paris...
食材：吐司、雞蛋、洋蔥、牛奶或鮮奶油、鮪魚罐頭、美乃滋、碎酸黃瓜、糖、鹽、黑胡椒粉、檸檬汁
