鬆

酪梨小點、酪梨籽茶、酪梨土司

酪梨季節，鹹的甜的喝的吃的樣樣來～

食材：酪梨、牛奶、巧克力粉、海苔片、酪梨籽、素鬆（魚鬆）、水、南瓜吐司、檸檬、鹽、黑胡椒、乾燥蒜末

饅頭另類吃─起司香酥脆片

小朋友最不喜歡看到一整顆白饅頭，對他們而言，這顆饅頭似乎引不起他們的興趣，聰明的媽媽們，變化一下吧！切開白饅頭做變化，包準小朋友吃...

食材：饅頭（大）、無鹽奶油、砂糖、卡夫起司、香鬆

海苔肉鬆蛋餅

海苔肉鬆蛋餅1份 無調味堅果1把 蔓越梅數顆 芭樂1顆 無糖豆漿1杯

食材：蛋餅皮、肉鬆、海苔鬆

鹹味法國吐司

一般外面的法國吐司好像都是甜的 搭配蜂蜜、鮮奶油那種 可是我不愛甜 所以就來做鹹的法國吐司吧😶

食材：吐司、雞蛋、牛奶、奶油、鹽巴、糖、三島香鬆

寶寶食堂❤鮭魚鬆

這是今天作的寶寶版鮭魚鬆~比起外面買的魚鬆，自製的魚鬆不怕有多餘的添加物，寶寶吃了安心~真材實料又健康喔^__^ 如果是小小寶寶也...

食材：鮭魚、醬油、砂糖、薑絲

烤飯糰

前陣子去小館嚐了道烤明太子飯糰，覺得好吃又難忘。熱騰騰的的飯糰用片海苔包覆，送入口中真是幸福洋溢。用一些家常的食材，呈現出那種小巧...

食材：米、鮭魚、味增、香鬆、醬油、海苔、麻油

涼拌洋蔥

超簡單的小菜 清爽好吃

食材：洋蔥、味島香鬆、白醋、糖

蒜香鮭魚

食材：鮭魚、鹽巴、黑胡椒、蒜頭、海鮮香鬆

叻沙麵蝦鬆【新加坡百勝廚】

蝦鬆一直是我們家宴客或年菜的熱門選擇。今年想來點變化做個南洋風味的叻沙海鮮麵蝦鬆。新加坡百勝廚Laksa叻沙拉麵，麵體本身就Q彈好...

食材：新加坡百勝廚Laksa叻沙拉麵、紅蔥頭切末、蝦子、鳳梨罐頭切丁、甜椒切丁、長青椒切丁、西洋芹切丁、雞蛋、西生菜

烤肉鬆飯糰

孩子下課回來總是喜歡吃點心.不喜歡他吃餅乾類點心.這次運用剩餘白飯加上海苔堅果夾心口味搭配味付醬油口味海苔片.將溫熱白飯拌勻堅果夾...

食材：溫熱白飯、原本山海苔堅果夾心、元本山味付海苔、豆油伯醬油、肉鬆

鮭魚烤飯糰

解決家中剩飯的好方法

食材：鮭魚、香鬆、味噌醬、五穀飯或白飯、醬油、三溫糖、米酒

Le Creuset-豆渣海苔芝麻素香鬆

Le Creuset -豆渣海苔芝麻素香鬆❤!!! 煮完有機的豆漿後,過濾剩下的豆渣是纖維豐富很營養的哦!!豆渣是寶!!拿來好好...

食材：豆渣、橄欖油、細砂糖、醬油、熟白芝麻、海苔片

蔥香雞翅(日式照燒烤肉醬)

李錦記日式照燒烤肉醬,除了用在燒烤上也能拿來魯,配上洋蔥的香甜,簡單的完成這道蔥香雞翅.

食材：3節翅、洋蔥、李錦記日式照燒烤肉醬、蒜頭、李錦記蠔油、糖、五香粉、水(淹過雞肉)、千島香鬆(盛盤用)

松葉魚卵鮭魚鬆拌炒蒜香天使髮絲麵

十分鐘就完成的義大利麵～ 很適合炎熱的夏天💕💕

食材：義大利細麵、蔥末、鹽、蒜末、油、生辣椒、水、魚卵

珍青鬆拔子鮪魚壽司(親子影音食譜)

營養價值相當完整且均衡的飯，加上維生素 C含量高的芭樂及蛋白質含量豐富的鮪魚，再裹上烘焙沁香的黑白芝麻，富含膳食纖維的薑黃、金針菇...

食材：小磨坊-珍青鬆鰹魚、燒海苔、壽司醋、芭樂、罐頭鮪魚、美奶滋、白米飯、壽司豆皮、鹽

奇異果蝦鬆

當季奇異果加上有著酥脆口感的蝦鬆，酸甜滋味讓蝦鬆美味更有層次。試試看! 這是一道夏日清爽料理。

食材：白蝦、餛飩皮、洋蔥、豆薯(荸薺也可)、芹菜、奇異果、萵苣、鹽、胡椒粉

生菜蝦鬆

蝦鬆也算是生菜溫沙拉的一種，用蘿蔓葉貨是萵苣葉包裹著鮮蝦仁與酥脆口感的"金牛角"或是"可樂果"碎片~~口感很不錯

食材：蝦仁、蔥末、蒜末、可樂果/金牛角、荸薺、蘿蔓、香油、鹽、蛋白、胡椒、太白粉、米酒