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日式爪哇咖哩雞肉飯
RhineHou微辣的日式風味咖哩雞是由雞肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、蒜頭、老薑、S&B咖哩塊和水煮成。它富含蛋白質和維生素，並且具有...
食材：雞肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、牛番茄、洋蔥、薑末、蒜末、S&B辣味咖哩塊、S&B甜味咖喱塊、鹽巴（洗雞肉用）、奶油、橄欖油、S&B咖哩粉（紅鐵罐）、過濾水（淹過食材）
馬鈴薯
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「馬鈴薯」的零失敗食譜
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馬鈴薯鳥巢蛋
職業婦女🍳煮早餐繁複工法的馬鈴薯鳥巢蛋，小朋友開心，但..適合週末再進行
食材：馬鈴薯、蛋、鹽
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馬鈴薯蛋沙拉
絵里の簡単レシピ食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、蛋、小黃瓜、美乃滋、黑胡椒
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馬鈴薯燉肉
鄭恬馬鈴薯燉肉是日本人幾乎每個人都會做的料理,因為簡單好吃,容易學.是每個女人一定要學會的料理,讓妳抓住家中每個人的胃,感受家的幸福美味.
食材：五花肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、紅辣椒、蒜頭、薑片、醬油、米酒、醬油膏、糖
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lanni 蒟蒻馬鈴薯蘿蔔燉肉
lanni幸福餐桌天冷時最想吃鍋熱騰騰又濃郁的料理,但又不想花太多時間在烹煮上,煮這一鍋就可搞定一餐,扒上兩碗飯,吃得心滿意足呀！😂
食材：梅花肉片（切段）、紅蘿蔔（切片）、韓國烤肉醬、白蘿蔔（切片）、醬油、馬鈴薯（切片）、糖、蒟蒻絲或蒟蒻片、清酒、蔥花、水
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「傳家版」燉牛肉|精準比例
蜜斯Ann的美食日記牛肉用馬鈴薯和紅蘿蔔燉在味道濃郁的肉湯裡，直到變得酥爛可口！ 這道燉牛肉食譜非常的簡單，幾乎不需要準備，而且它很適合在週末的時候提...
食材：牛肉、黃酒、乾辣椒、薑、蔥、香葉、八角、桂皮、糖、黑胡椒碎、老抽、生抽（淡色醬油）、鹽、紅蘿蔔、馬鈴薯
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時蔬松阪豬肉蝦仁搭豌豆苗
瑪姬也是道清冰箱料理 豌豆苗是新買的 就是想做一道酸甜味料理，底下鋪上翠綠蔬菜
食材：松阪豬、蝦仁、番茄醬、紅蘿蔔、鹽巴、馬鈴薯、玉米筍
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家常咖哩飯
Jing食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、咖哩塊、雞胸肉
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私房咖哩飯
萍萍料理初心者這是一道私房料理，咖哩加入紅地瓜更好吃，老公瞬間把飯咖清空的料理。
食材：紅地瓜、恆春洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蒜碎、米酒、玉米筍、咖哩塊
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黃咖哩雞
陽光草莓就愛滷蛋將咖哩塊炒出香氣是很重要的步驟，可以增加整道菜的風味，也會讓咖哩更好吃 更多食譜：https://strawberry28.pix...
食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、市售盒裝咖哩塊、紅蘿蔔、咖哩粉、洋蔥、糖、番茄醬、優酪乳
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不油膩！氣炸南瓜起司可樂餅
水瓶貓ü一點也不油膩的可樂餅。主口味是南瓜，加一點質地比較密的馬鈴薯幫助塑形。一次做多顆冷凍，要吃的時候再氣炸一下就好
食材：馬鈴薯、南瓜、中筋麵粉、雞蛋、麵包粉
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蛋沙拉
Spoon留學生時代最常做的食物，超過三十年了。時光的積存，分享感念的日子。
食材：蛋、馬鈴薯、三色冷凍蔬菜、美奶滋、黑楜椒粉（七味粉亦可）、鹽
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龍蝦馬鈴薯沙拉
熱米飯的食研試食材：市售龍蝦沙拉、馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米筍、櫛瓜、洋菇
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超簡易馬鈴薯餅
Yvonne's懶人料理食材：澳洲馬鈴薯、雞蛋、麵粉、起司片、黑胡椒、鹽巴
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創意料理～炒飯蛋糕
古靈精怪小廚娘～為了另一半而做的生日驚喜蛋糕～～ 充滿意境的一幅作品～ 每個生日都是永遠的18歲～～～ （可惜的是照片沒有拍好，已經吃完了😭） 本...
食材：隔夜飯、豬油、蛋、蔥花、油、馬鈴薯、高麗菜、蛋黃、洋蔥丁、沙拉、胡椒鹽、醬油
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起司焗洋芋 【低卡輕食版】
雙胞胎留學去!馬鈴薯富含抗性澱粉和膳食纖維，只要懂得如何烹調，是取代精緻澱粉的好選擇。這道低脂的起司焗洋芋，清爽又低卡，很適合做為輕食午餐。水煮...
食材：馬鈴薯 (切1cm片狀)、油、蒜末、杏鮑菇 (切片)、中筋麵粉、水或牛奶、芹菜丁、黃椒 (切丁)、羽衣甘藍 (切碎)、鹽、黑胡椒、比薩起司
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四季豆悶飯
美國稻米這道料理使用了美國中粒米，讓米飯吃起來粒粒分明且口感Q彈，用來做炒飯或悶飯都超級適合唷！ ※ 本食譜與Yui's 料理自學小天地合作
食材：美國中粒米、四季豆、五花肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油
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馬鈴薯燉牛腩
Izzy 小漢堡媽超級下飯的馬鈴薯燉牛腩
食材：牛腩、馬鈴薯、紅蘿蔔、大洋蔥、蔥結、八角、薑、蒜、冰糖、乾辣椒、番茄、豆瓣醬、鹽、醬油
