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麻辣蛋白舞雪白菇【好菇道親子食光】
Gena Wu因為做了蛋黃酥，所以累積了不少蛋白。玩烘焙就是這麼不巧，今天多這個明天多那個，一直被食材追著跑！蛋白多，想要一次解決很多蛋白的除了...
食材：蛋白、雪白菇、李錦記麻辣烤肉醬、薑片、蔥、蔬菜油
食
1,906 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「食」的零失敗食譜
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【低蛋白】台式木須炒麵
一起一起餐桌上配合7月初即將出爐的「一起一起餐桌上」2019/07-12月號 No.6 型錄，我們的掌廚人再次巧手生藝，端出了一些主食類的新菜色...
食材：HF低蛋白麵、豬肉絲、勝食醬油、雞蛋、薄力澱粉、木耳、米酒、白胡椒、胡蘿蔔、糖、蔥、香油
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蕃茄鮮蔬炒豬肉【好菇道親子食光】
肉鬆細捲顏色繽紛、酸酸甜甜用沙茶醬提味，香味會吸引不喜歡蔬菜的小朋友，不自覺就吃完一碗飯囉！我平常就很喜歡吃鴻喜菇♥，沒有吃膩的時候😋
食材：蕃茄、鴻喜菇、沙茶醬、玉米筍、醬油、米酒、蘆筍、砂糖、白胡椒、豬肉片、水、薑、油
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我的美味餐食《馬鈴薯雞肉餅》
雪如兒愛吃又會瘦今天料理真的超級簡單 外表焦香焦香味道 多增加了豐富口感~ 整份餐食大約500卡左右 可以到部落格看看~https://goo.g...
食材：馬鈴薯、雞胸肉、鹽、黑胡椒
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我的美味餐食《偽炸雞》
雪如兒愛吃又會瘦今天突然好想要吃有酥脆口感的鹹酥雞歐~~~~ 但是想到外面一份小份鹹酥雞就要350大卡 我的心都揪起來了!!! 更不想把家裡...
食材：雞胸肉、無糖麥片、西洋芹、碗豆莢、馬鈴薯
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輕食料理-牛奶燉雞胸肉
茜茜的簡易家常料理這是一道適合健身運動減肥的料理哦
食材：雞胸肉、花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、牛奶
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飄飄舞菇拌雞絲【好菇道親子食光】
OEC百寶袋廚房⌂°。每到拜拜的日子，家裡都會有隻雞！整隻雞不知如何處理嘛？在這加入小黃瓜、舞菇，簡單拌一拌就是很清爽的一道菜涼拌菜唷！
食材：雞、好菇道-舞菇、小黃瓜、玄米油、鹽、檸檬椒鹽
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泰式涼拌菇菇【好菇道親子食光】
Penny's House好愛泰料的酸酸甜甜？ 利用菇菇替代椒麻雞的炸雞腿，爽脆滑溜也是粉好吃的唷～ 加上滿滿的香菜與酸甜醬汁非常開胃！宴客第一道菜就上泰式...
食材：好菇道鴻禧菇、好菇道雪白菇、香菜、洋蔥、醬油、番茄、魚露、高麗菜、糖、檸檬、辣椒
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舞彩繽紛味噌燒【好菇道親子食光】
人妻廚房日誌-Mandy明天難得高雄市放「豪雨假」，今晚開始動動腦袋瓜，明天要如何餵食這兩隻小惡魔👿，中秋好像即將來臨，先買來舞菇、蛤仔、紅蘿蔔、蘆筍、玉...
食材：好菇道舞菇、蛤仔、味噌、蘆筍、日式干貝薄鹽醬油、紅蘿蔔絲、白酒、玉米筍、奶油
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扁鱈蒸菇菇［好菇道親子食光］
佳雯的愛妻便當2歲女兒因爲腸胃炎高燒住了5天醫院，找不到哪個病毒感染的，今天終於可以出院了，媽媽雖然很累，但ㄧ回到家就想煮ㄧ些適合妳可以吃的食物...
食材：扁鱈、有機豆腐、好菇道雪白菇、青蔥段、嫩薑絲、蒜末、醬料、醬油、黑龍蔭油膏、海鹽、芝麻油
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鴻喜菇豬肉捲【好菇道親子食光】
Shelly Lai讓孩子第一次嘗試紙包料理成果雖然沒有很漂亮但依舊美味
食材：好菇道鴻喜菇、鯛魚片、小黃瓜、火鍋肉片、烤肉醬
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菇菇栗子雞肉炊飯【好菇道親子食光】
廖尹嬋好吃的栗子除了當零嘴吃， 包棕子、炒菜或是炊飯料理，也都是可口好吃， 小朋友們最愛吃鴻喜菇跟雪白菇， 簡單用電鍋料理，完全零廚藝，...
食材：好菇道-鴻喜菇、好菇道-雪白菇、鮮味抄手、米、米酒、水(外鍋)、蛤蜊、胡椒粉、栗子、花椰菜或青蔥、雞腿肉、水
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小烤箱南瓜燕麥餅
楊雯琪給寶寶的 小點心，無油無糖的健康滋味，有加奶粉會有奶香，沒加也不影響口感，南瓜比例愈多愈軟，燕麥比例愈多愈硬。
食材：栗子南瓜、奶粉（非必要）、即食燕麥
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培根蛋早餐燕麥粥
KOKO好食光🥓美O美三明治的健康改版🍳 經典的培根蛋三明治相信是不少人的愛，這次把吐司改成好像比較健康的高纖燕麥片，美味依舊而且10分鐘就能快...
食材：雞蛋、洋蔥、培根、即食大燕麥片、高湯塊、清水、鹽和黑胡椒、青蔥（裝飾用）
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麻婆菇菇脆【好菇道親子食光】
ching想要給孩子最健康的美味，善用傳統電鍋來作菜，適合一鍋多菜的快速料理，一道菜擁有最美味的好菇道雪白菇的膳食纖維和多醣體，簡單的美味用...
食材：好菇道-雪白菇、嫩薑、蒜頭、肉燥、豆瓣醬、花椒麻油、鹽巴、青蔥
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奶油雪白菇蛋煎【好菇道親子食光】
Yume Tsai每天餐桌必備的雞蛋，做點小變化，用奶油煎香加上清爽的菇菇，增加小孩營養又好吃喔！
食材：雪白菇、奶油、雞蛋、白醬油、鹽巴
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偽松茸蔥酥蛋【好菇道親子食光】
人妻廚房日誌-Mandy昨日小惡魔👿1號點的餐點，由於昨晚已經四道菜色，就改在今天來製做，媽媽我已變不出菇菇料理，只好把問題拋給小惡魔👿來想想～ 沒想到竟...
食材：好菇道鴻喜菇、紅殼雞蛋、海鹽、蔥花、鮮味炒手
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【低蛋白】辣雞丁炒麵
一起一起餐桌上熱量 550kcal 蛋白質 12g 鈉 176mg 鉀 224mg 磷 160 mg 本食譜含1.7份蛋白質
食材：HF低蛋白麵、雞胸肉、青蔥、乾辣椒、二砂、植物油、勝食天然純釀醬油、米酒
