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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
高纖燕麥優格司康/快速麵包（無油無糖）
KOKO好食光🌞可甜可鹹佐餐良伴🌞 因為是無油的配方，口感和傳統司康的酥鬆感略有不同，是比較接近Quick Bread或鬆糕的質地，調味部分只用...
食材：牛奶（刷表面用）、即食燕麥片（裝飾用）、全麥麵粉、片栗粉（馬鈴薯澱粉）、無糖優格、即食燕麥片、雞蛋、泡打粉、蜂蜜、肉桂粉、香草粉（可省略）、鹽
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「食」的零失敗食譜
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寶寶副食:蘋果燕麥粥
蘿拉（一歲副食）香甜的燕麥粥，寶寶超買單，大概是因為有喝養樂多的味道，一碗吃進許多滿分的營養！我自己拿來當早餐，以及飯後甜點。 【謝謝...
食材：即食燕麥、全脂牛奶、優格、水、鮮奶、蘋果
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醬燒冬瓜滷(純素可食)
ching經過醬滷的冬瓜看起來就像滷封肉的模樣，看來肥而不油，全素食的吃法，卻能嘗到冬瓜的鮮甜好滋味，綿密的口感，醬燒的香氣，完全在口中融化...
食材：冬瓜5cm厚、麻油、醬油、水、花椒粒、八角
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簡易健康椰絲燕麥餅
小丸子開爐超級簡易，必定成功燕麥餅 健康美味，大人小朋友都愛的小食
食材：麵粉、baking poweder、即食燕麥片、椰絲、紅糖、烘培巧克力粒、奶油、蛋
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我的美味餐食《雞肉起司捲》
雪如兒愛吃又會瘦這材料真的不用太多 也不用太調味 就超級好吃又超級嫩 就是今天美味餐食《雞肉起司捲》 我的部落格~https://goo.gl/K...
食材：雞里肌肉、起司條
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與寶寶共食の雞塊
米菲咪咪靈感來自媽媽愛吃雞塊寶寶搶食！於是誕生了寶寶雞塊👶🏻
食材：雞胸肉、洋蔥、黑芝麻粉、黃地瓜、太白粉、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋
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花生芙蓉涼豆腐(素食可食)
壯圍DOC(宜蘭壯圍後埤在地特產)用煮熟的花生變化出創意手工豆腐 相、軟、綿、滑，冰鎮後更爽口，做法簡單，成品賣相好
食材：1水、2熟花生(打碎)、3在來米粉、3太白粉、3糯米粉、3玉米粉、4醬油膏
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親子共食～寶寶蒜炒鮮菇義大利麵
Sometimes小廚房清冰箱的好料理，菇類富含多醣體，可以降低蛀牙，又有豐富營養素，是很好的食材，搭配蒜頭炒香，相當融洽！給寶寶跟自己換個口味唷！適合一...
食材：濕香菇（切碎）、鴻禧菇（切碎）、義大利麵條、秀珍菇（切碎）、煮麵水（加2匙鹽）、玉米筍（切碎）、蒜頭（切碎）、洋蔥（切碎）、梅花肉絲
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起司鮮奶南瓜煎餅-親子共食
Yaw🎃起司南瓜煎餅 柔嫩的麵餅裡有香甜的南瓜跟鮮奶的香氣，兒子一口接一口😋 我做菜比較隨性，沒有準確的比例，麻煩自己大概抓一下，太稀...
食材：南瓜、中筋麵粉、鮮奶或水或無糖豆漿、糖、起司、芝麻、雞蛋
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低脂雞胸食蔬沙拉
KitchBot食宴料理廚房低溫烹調的雞胸，吃來鮮嫩不油膩，搭配生菜及香吉士備感清爽，在口中芳香四溢，最後用核桃的爽脆及油脂滿足口感～夏日減脂必備好菜！
食材：雞胸、綜合生菜、香吉士、烤過核桃碎、巴薩米克酒醋、初榨橄欖油、食用花（可用、可不用）
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油封番茄（食尚美❤️）
Gourmet@美食家瓶裝蔬菜有它的美感在，油封系列的蔬食保存食物目的外，也帶出不凡的味覺饗宴。這道油封番茄鎖住番茄的酸，搭上香料的香與調味的鹹，可與法...
食材：番茄、鹽、糖、黑胡椒、義大利香料、蒜頭、橄欖油
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【好菇道親子食光】紅棗燉雞湯
小潔的廚房記事天氣轉涼, 為家人燉煮一鍋暖呼呼的雞湯吧~^^ . . 大成安心雞與大成鹿野土雞與小潔合作, 每週二、五晚上六點於FB粉絲團...
食材：大成鹿野土雞、好菇道 鴻喜菇、枸杞、紅棗、甘草、薑片、米酒
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烤地瓜開放式三明治。輕食無油料理
療癒餐桌の食光把蒸好的地瓜進烤箱烤，搭配不同的食材做成開放式烤地瓜三明治，食材簡單又美味❤️ 更多分享，鎖定IG：安娜Anna．獨享食尚 h...
食材：地瓜(家樂福嚴選)、希臘優格、草莓、蘑菇、櫛瓜
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培根早餐杯
湯瑪仕微食堂營養又可口的早餐杯輕鬆上桌囉~
食材：雞蛋、食貨集安心培根、乳酪絲、紅椒粉、香芹
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【早餐】燕麥粥
達斯米克廚房～為家人做早餐是幸福的事😊～ 今天換個不同口味的早餐！ ◉追蹤「達斯米克廚房」： YouTube: http://bit.ly/...
食材：即食燕麥片、清水、鮮奶、楓糖（或蜂蜜）、水果、果乾、馬鈴薯、蒔蘿
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聚會輕食-橙香蘋果起司丁
廚房記事常見的食材用點巧思混搭一下 有客人的時候端出這一盤 讓客人的驚歎填滿身為主人的虛榮心
食材：蘋果、柳丁、水、起司片、鹽、牙籤
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夏日輕食『小黃瓜炒菇菇』
咪咪小黃瓜的水分很多吃起來清爽，非常適合在夏天沒胃口的時候來上一盤！
食材：小黃瓜、鴻禧菇（好菇道）、鹽巴、黑胡椒（可省略）
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香橙椰子水可可隔夜燕麥粥（無奶無糖）
KOKO好食光🌴睡前五分鐘！消暑早餐輕鬆做🌴 天氣漸熱沒食慾，沒什麼比省事又冰涼的隔夜燕麥更適合的了～不同以往加牛奶的組合，這次我們巧用椰子水的...
食材：即食大燕麥片、柳橙皮、堅果、無糖可可粉、椰子脆片、熱水、椰子水、無糖優格
