找到 1,442 道使用了「(配料)蘿美生菜」的食譜
香煎嫩雞吐司
香煎嫩雞吐司 patty

把吐司變成盒子,裝進嫩煎雞肉和鬆軟炒蛋,還用了桂冠沙拉light沙拉醬,清爽滑口的沙拉醬滋味更凸顯了雞肉與炒蛋滑嫩,忍不住多吃了一個。

食材:雞胸肉、優酪乳、咖哩粉、鹽巴、油、雞蛋、厚片吐司、生菜、桂冠沙拉light沙拉醬

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香鮭溫沙拉
香鮭溫沙拉 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

食材:鮭魚、綠花椰、黑白玫瑰胡椒鹽、蕃茄、山葵椒鹽、黃彩椒、墨西哥香料、美生菜、義大利香料、綜合原味堅果

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可麗餅Brunch 9/8/2019
可麗餅Brunch 9/8/2019 rolieva日常起居

期許自己每個月一次的聚餐.一期一會.努力!這次決定要做可麗餅.當然.還有家裡三隻男喜歡的肉.豪華牛小排!搭配豐富蔬果.正式一點的打印...

食材:牛小排、洋蔥、低筋麵粉、火腿、糖、起司、鹽、味霖、水煮蛋、蛋、醬油、生菜、牛奶、水、牛蕃茄、奶油、雙色奇異果、小蕃茄

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地瓜泥蛋沙拉三明治
地瓜泥蛋沙拉三明治 朵朵美食帳本

地瓜含有豐富的維生素C~ 自己簡單動手做的地瓜沙拉三明治 清爽又無負擔喔! 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上傳新菜譜 來部...

食材:地瓜、二砂糖、奶油、蛋、美生菜、苜蓿芽

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  • 1 跟著做
韓式五花肉/烤肉.使用首爾一匙韓鍋辣醬
韓式五花肉/烤肉.使用首爾一匙韓鍋辣醬 莉芙小姐愛旅遊

完整食譜請至http://travelerliv.com/blog/post/228143150

食材:五花肉、首爾一匙辣醬、大象黃豆味噌醬、大蒜、薑、洋蔥、水梨、糖、蜂蜜、蔥、生菜、辣椒、橄欖油

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炭烤三明治
炭烤三明治 濤七餐桌

食材:吐司、牛蕃茄、沙拉醬、小黃瓜、花生醬、美生菜、醬油、梅花豬肉、蒜頭、培根、胡椒鹽、雞蛋

  • 25 說讚
高蛋白「舒肥雞胸薯餅大滿足沙拉」400卡
高蛋白「舒肥雞胸薯餅大滿足沙拉」400卡 妮可小姐-創意重訓料理-

減脂期偶爾要對自己好一點 想吃麥當勞的薯餅很久了嗎? 沒關係,我們自己煮🤗 . 好市多有賣現成的冷凍薯餅 直接加熱就行了 . 妮可小...

食材:卜峰雞胸肉、美生菜、希臘優格、蜂蜜、CAVENDISH薯餅(好市多、水煮蛋

  • 45 說讚
高蛋白「舒肥雞優格沙拉」385卡
高蛋白「舒肥雞優格沙拉」385卡 妮可小姐-創意重訓料理-

早餐沒時間弄 用已經舒肥好的雞胸肉 搭配希臘優格加蜂蜜調成的沙拉醬 清爽好吃又營養 簡單5分鐘輕鬆上桌 此食譜385卡 蛋白質44...

食材:卜蜂義式雞胸肉、義大利老麵恰巴提尼、希臘優格(好市多)、美生菜、蜂蜜、水煮蛋

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蘆筍二吃 - 蘑菇炒蘆筍 + 蘆筍沙拉
蘆筍二吃 - 蘑菇炒蘆筍 + 蘆筍沙拉 喵媽餐桌

夏天就是要吃蘆筍! 沒有牛排的時候該怎麼吃蘆筍? 用好市多的蘆筍一大包,很適合同時拿來做兩個口味,清炒+沙拉,方便、爽口、好吃,低...

食材:蘆筍、海苔、美生菜、粗黑胡椒粉、美奶滋、蘑菇、鹽、油、蒜頭

  • 51 說讚
蛋皮捲壽司
蛋皮捲壽司 出色文化

這個作法能讓你即使不用捲簾也能享用壽司卷,而且很適合做成便當。

食材:烤星鰻或是蒲燒鰻魚、玉子燒、小黃瓜、蟹味棒、水煮蝦、醃黃蘿蔔切成細末、川燙過的鴨兒芹、用平底鍋煎的薄蛋皮、醃漬鮪魚、飛魚卵、鮭魚卵、生菜

  • 152 說讚
酪梨蛋白丁佐味噌沙拉醬(夏日增肌減脂餐)
酪梨蛋白丁佐味噌沙拉醬(夏日增肌減脂餐) 花媽甜心派

蛋白不只低卡還充滿豐富蛋白質 將蛋白魯過後加入其他生鮮蔬食 再淋上日式味噌醬不只口感層次豐富 大口吃也無負擔 一盤一餐全家都適合 健...

食材:蛋白、香菇、橄欖油、八角、米醋、酪梨、甘草、味噌、牛番茄、薄鹽醬油、滷汁、白芝麻、醬油膏、細砂糖、生菜、飲用水

  • 186 說讚
  • 1 跟著做
日式麻醬沙拉拌肉片(15分鐘涼拌料理)
日式麻醬沙拉拌肉片(15分鐘涼拌料理) 花媽甜心派

炎熱天氣每次到廚房就是一種煎熬 煮完一餐立馬滿身大汗~ 來喔!!利用方便食材不用15分鐘迅速完成夏日開胃餐喔 只要川燙肉片在與新鮮蔬...

食材:梅花豬肉薄片、洋蔥、日式胡麻醬、美生菜、醬油、米醋、麻油、細砂糖、檸檬汁、鹽巴、蒜泥、白芝麻粒

  • 116 說讚
黑白豆腐水果沙拉|味噌溜檸檬醬
黑白豆腐水果沙拉|味噌溜檸檬醬 禾乃川小廚房

夏日特製的清爽料理!簡單清爽的豆腐沙拉,加上味噌溜當基底,調一點檸檬汁🍋加糖!就會變成超!清!爽!的沙拉!私心推薦一定要加柑橘!甜酸...

食材:豆腐、雞蛋、柑橘、美生菜、奇異果、小黃瓜、玉米、檸檬、糖

  • 17 說讚
輕食沙拉佐芒果果醬
輕食沙拉佐芒果果醬 熱血煮婦Amy的實驗廚房

炎炎夏日⋯常常不想吃飯不想下廚,來ㄧ客清爽可口的輕食沙拉,美味營養都有了! 最近煮婦用法國廚房小超跑~magimix食物處理機,幫忙...

食材:芒果果醬材料、芒果、砂糖、檸檬、輕食沙拉、美生菜、小黃瓜切丁、蘋果切丁、小蕃茄切半、酪梨切丁、白煮蛋、紅蘿蔔切絲

  • 74 說讚
鷹嘴豆酪梨優格沙拉
鷹嘴豆酪梨優格沙拉 野犬

炎炎夏日,君子遠「炮廚」。吃沙拉既健康又不動火,大推。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材:熟鷹嘴豆、酪梨、小蕃茄、櫛瓜、紅甜椒、黃甜椒、生菜、原味優格、初榨橄欖油、蜂蜜、巴薩米克醋、鹽、白胡椒

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日式紫蘇炸雞胸肉捲(高蛋白低卡)
日式紫蘇炸雞胸肉捲(高蛋白低卡) 有馬次郎*分享日式菜

高蛋白又低脂肪的雞胸肉所做成的一道料理,熱量不高吃飽也不用怕胖~。 裡面有加入紫蘇再沾特製橙醋,風味更好! 歡迎來FB專頁,更多美...

食材:雞胸肉(無皮)、洋蔥、甜椒(紅)、美生菜、橙醋、沾麵醬、鹽、沙拉油、麵粉、太白粉

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泰式雞胸肉三明治(營養低卡)
泰式雞胸肉三明治(營養低卡) 有馬次郎*分享日式菜

食材:吐司(6切)、美生菜、乾辣椒、紅蘿蔔、醬油、鹽、香菜、糖、醋、雞胸肉、甜椒(紅)、美乃滋

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蕈菇水波蛋舒芙蕾鬆餅「好菇道營養料理」
蕈菇水波蛋舒芙蕾鬆餅「好菇道營養料理」 Joyce

空氣感的舒芙蕾鬆餅在家也可以輕鬆做,像雲朵般蓬鬆綿軟的鬆餅搭配豐富層次口感的蕈菇,一入口就充滿驚喜.

食材:低筋麵粉、蛋黃、好菇道舞菇、蛋白、好菇道鴻喜菇、細砂糖、蒜末、鹽、牛奶、黑胡椒、泡打粉、培根、檸檬汁、雞蛋、無鹽奶油、生菜、羅勒或九層塔、橄欖油

  • 59 說讚