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低卡養生減肥餐-和風山藥菇菇雞
低卡養生減肥餐-和風山藥菇菇雞 萍兒

食材:山藥、金針菇、雞肉、醬油(總共的量)、鹽、洋蔥

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鮮蔬鮭魚馬鈴薯烘蛋
鮮蔬鮭魚馬鈴薯烘蛋 Flora

一道簡單的清冰箱料理,加入自己喜歡的食材,讓平凡超乎想像,簡簡單單一樣可以如此美味。

食材:蛋、無鹽奶油、洋蔥、牛奶(可以用水代替)、蒜末、鹽、鮭魚、義大利香料(小磨坊)、花椰菜、乳酪絲、金針菇(其他菇類可替代)、玉米粒、馬鈴薯(切片)

  • 4 說讚
酸辣湯
酸辣湯 心的料理廚房

食材:金針菇、乾木耳、白胡椒、紅蘿蔔、醬油、雞蛋豆腐、黑醋、鴨血、鹽巴、雞蛋、雞粉、辣椒、糖、火鍋肉片

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金菇肥牛卷
金菇肥牛卷 Sylvia Fu

簡單快捷的料理,必做

食材:肥牛、金針菇、蠔油、青瓜(裝飾,可有可無)、老抽、糖、鹽、生粉、清水、黑椒

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潤餅
潤餅 阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導

食材:潤餅皮 : 中筋麵粉(過篩)、水、高麗菜、鹽、金針菇、雞高湯、紅蘿蔔、鹽, 胡椒粉、空心菜、豆干、洋地瓜、雞蛋、香腸、花生粉

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仙花束鍋
仙花束鍋 直播煮•【蔡樂樂】•女煮播

食材:蒜頭、扁魚片、白蘿蔔、雞油/豬油、紅蘿蔔、雞湯/高湯、牛肉片/五花肉、玉米筍、金針菇、黑木耳、大白菜

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燴彩蔬
燴彩蔬 Jasmine Huang

食材:香菇、甜豆、金針菇、玉米筍、蒜末

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絞肉蛋花羹.蒸絞肉
絞肉蛋花羹.蒸絞肉 rolieva日常起居

食材:絞肉、紅蘿蔔🥕、洋蔥🧅、板豆腐、金針菇、高麗菜、香菜、米酒、鹽、玉米粉、蛋

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【營養師的料理廚房】簡易高蛋白排骨湯
【營養師的料理廚房】簡易高蛋白排骨湯 營養師的料理廚房

高強度的有氧運動後, 人體需要碳水化合物來恢復體力 今天營養師來推薦,熱量控制在300大卡以內, 有助於體力快速恢復又不會攝取過多的...

食材:排骨肉、蓮藕、金針、鹽

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絲瓜燴菇
絲瓜燴菇 璇璇與欣欣的麻咪

食材:絲瓜、香菇、金針菇、蔥、蒜頭

  • 6 說讚
金針菇漢堡排(簡易版)
金針菇漢堡排(簡易版) 餓class

食材:洋蔥、豬絞肉、醬油、金針菇、番茄醬、黑胡椒粉、米酒、雞蛋

  • 4 說讚
韓式部隊鍋~超級無敵簡單
韓式部隊鍋~超級無敵簡單 Cindy Li

天冷了,不想出門的最佳鍋物,酸酸甜甜再加上微微的辣,喜歡吃什麼食材就放什麼,料理追求的是自己與家人吃的開心最重要#因為愛,料理

食材:洋蔥、中華豆腐一盒、韓式萬用燉煮醬、火鍋牛肉片、水(或昆布雞骨高湯)、金針菇、辛拉麵調味包、火鍋料(甜不辣、花枝丸)、鹽、高麗菜、醬油、泡菜、韓式泡麵、雞蛋、蔥、起司片

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番茄蛋花湯
番茄蛋花湯 王紹緣

冷空氣又下來了,需要來點暖暖的湯品.

食材:牛番茄、蛋、金針菇、蔥、塩、水(熱水)、油

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  • 1 跟著做
韓式料理-韓國部隊鍋
韓式料理-韓國部隊鍋 艾咪的實驗廚房

食材:洋蔥、高麗菜、韓國辣椒粉、蒜白、韓國辣椒醬、豆腐、醬油、德式香腸、胡椒粉、玉米筍、蒜末、韓國年糕、金針菇、蛋、牛肉火鍋片(豬肉)、韓國泡麵、蔥段、韓式泡菜、起司片

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麻油菇菇雞
麻油菇菇雞 小翰爸

食材:雞肉切塊、金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇、雪白菇、老薑、麻油、高湯、米酒、鹽巴

  • 17 說讚
牛奶起司鍋
牛奶起司鍋 鍾予桓

食材:洋蔥、奶油、玉米、高湯、高麗菜、丸子、火鍋料、玉米筍、豆皮、金針菇、牛奶、蝦子、蛤仔、肉片、起司片或絲、鹽巴

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無油無勾芡-南瓜麵疙瘩酸辣湯
無油無勾芡-南瓜麵疙瘩酸辣湯 萍兒

食材:麵疙瘩、紅蘿蔔絲、醬油、金針菇、米酒、牛番茄、鹽巴、豬肉絲、白醋、青蔥、白胡椒粉、高湯(沒有高湯就用水)、冰糖、匈牙利紅椒粉(可有可無)

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砂鍋魚頭
砂鍋魚頭 Erica Cheng

食材:草魚頭(鮭魚頭也可)、大白菜、醬油、玉米、辣豆瓣醬、乾香菇、沙茶醬、雪白菇、鹽、凍豆腐(板豆腐可)、糖、黑木耳、高湯或水、金針菇、花枝丸、牛番茄、薑片、蒜頭、蔥段

  • 21 說讚

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