12 道使用「西蘭花/時菜」的食譜
飛魚蓋飯
飛魚蓋飯 謝偉偉

蘭嶼當地食材組成的文化料理

食材:米飯、飛魚、豆腐、地瓜粉、味增、鴻喜菇、柴魚、昆布、雞蛋、菜

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雲南水醃菜
雲南水醃菜 嫚翎~

食材:菜、鹽、米湯

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千張起司蛋餅
千張起司蛋餅 林太太的憑感覺超廢廚房

食材:千張、蛋、菜、起司

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kiwi今日家常
kiwi今日家常 kiwi

6o1

食材:魚、肉、菜、湯

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無油料理- 雞胸肉炒青菜蛋
無油料理- 雞胸肉炒青菜蛋 吃飽睡睡飽吃

食材:雞肉、菜、大蒜、胡椒粉、蛋

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簡易炒刀削麵
簡易炒刀削麵 小丸子開爐

食材:刀削麵餅、雞肉腸仔、紅蘿蔔、鹽、蒜頭、生抽、菜、老抽、雪櫃有的醬料

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健康蔬菜粟米蝦豬肉腸
健康蔬菜粟米蝦豬肉腸 Ko Fafa

食材:豬肉、蝦肉、粟米、菜、全蛋液(可省略)、油、淀粉(木薯粉或粟粉)

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麵疙瘩/麵粉粿
麵疙瘩/麵粉粿 Angel 媽

食材:現成麵疙瘩(如懶得用)、麵粉、水、雞蛋、油、豬絞肉、香油、胡椒粉、小魚乾、香菇、蠔油、老抽、菜、蛋

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[電飯寶] 臘腸煲仔飯
[電飯寶] 臘腸煲仔飯 E.L

食材:米、菜、短臘腸、蔥、蛋、醬油、蠔油、水

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醬油雞肉飯
醬油雞肉飯

宿舍沒菜了 隨便煮 味道還不錯呦! 材料丟飯鍋 一下就好了

食材:醬油、米、雞胸肉、蒜頭碎、黑胡椒、油 加入飯鍋、菜、香菇

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芝麻優格義大利麵佐九層塔炒蛋
芝麻優格義大利麵佐九層塔炒蛋 燈下好食

創意義大利麵,健康不失口感。

食材:義大利麵、蘑菇、菜、蛋、牛蕃茄、九層塔、優格、芝麻、蒜頭、香料粉、胡椒

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韓式拌飯
韓式拌飯 三個俏皮匠

今年去了一趟韓國, 去了廣藏市場朝聖 吃了許多當地的美味小吃:魚糕, 綠豆餅, 紫菜包飯..... 在那我嘗到畢生難忘的“韓式拌...

食材:米、蛋、乾海帶、豆皮、豆芽、菜、韓式大醬、韓式辣醬

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