找到 72 道使用了「西生菜」的食譜
泰式椒麻雞(非油炸)
啜指回味🎉下飯菜
泰式椒麻雞(非油炸) 啜指回味🎉下飯菜 Onon ☆英國煮婦手帳★

食材:去骨雞腿排、西生菜絲 或 高麗菜絲、鹽、魚露、醬油、糖、料理酒、米醋、胡椒粉、麻油、檸檬汁、紅辣椒末 (可删略)、蔥花 或 香菜段、花椒粉 或 紅椒粉

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紅黎生菜脆鬆
紅黎生菜脆鬆 呷健康

食材:乾香菇(泡軟)、刈薯、煮熟紅藜、蒟蒻素蝦、芹菜末、鹽、素火腿、粉絲、糖、西生菜、咖哩粉、核果(炸酥切碎)、胡椒粉、白粉水

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義式生菜螞蟻上樹~肉末粉絲
義式生菜螞蟻上樹~肉末粉絲 潔西卡的美味筆記

食材:絞肉、冬粉、洋蔥、普格三種起司義大利麵醬、西生菜、白胡椒粉、米酒(或不甜白酒)、橄欖油、帕馬森起司粉

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香草雞肉鮮蔬盆
香草雞肉鮮蔬盆 Ing的好吃筆記

食材:雞胸肉、杏鮑菇、黑胡椒粒、番茄、鹽、洋蔥、有機乾燥羅勒、小黃瓜、西生菜、玉米粒

  • 31 說讚
白醤淡菜培根意大利麵
白醤淡菜培根意大利麵 Tony's Treat

希望能吃得健康點,又不想出去吃花大錢,在家煮什麼既簡單又不會洗太多碗盤呢? 意大利麵是個不錯的選擇喔! 只要照著步驟走, 每個人都可...

食材:家樂福自有品牌法國白酒淡菜、家樂福自有品牌意大利麵、家福自有品牌青醬、家樂福自有品牌中筋麵粉、黑胡椒碎、有鹽奶油、特級冷壓橄欖油、鮮奶、鳀魚、培根絲、大蒜、洋葱、秀珍菇、西生菜葉、蕃茄

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親子手作:蠔油西生菜
親子手作:蠔油西生菜 Shelly Lai

食材:西生菜、玉米粒、蔥花、火腿、香菇素蠔油

  • 37 說讚
親子手作:生菜沙拉佐南瓜優格
親子手作:生菜沙拉佐南瓜優格 Shelly Lai

利用南瓜加上無糖的福樂優格取代沙拉醬降低熱量少油少負擔

食材:西生菜、牛番茄、南瓜、水煮蛋、福樂無糖優格、芭樂、玉米粒

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低卡藜麥蔬菜沙拉佐蕃茄紅蘿蔔汁
低卡藜麥蔬菜沙拉佐蕃茄紅蘿蔔汁 Beth

藜麥有超級食物之稱,低熱量、富含微量元素、蛋白質、纖維素等,加上蔬菜、火腿、熱狗,搭配奇異果油醋醬、蕃茄紅蘿蔔汁,當成一餐很有飽足感喔!

食材:藜麥、白飯、水煮蛋、玉米筍、玉米粒、西生菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜、熱狗、火腿片、黑胡椒粉、奇異果、橄欖油、檸檬汁、牛蕃茄、紅蘿蔔

  • 54 說讚
年菜系│麻油蕈菇燴西生菜│快速上桌
年菜系│麻油蕈菇燴西生菜│快速上桌 大愛食光

有「蔬菜牛排」之稱的洋菇,搭配清爽的西生菜,是一道爽口又富含蛋白質、胺基酸的料理!

食材:西生菜、洋菇、白醋、珊瑚菇、食用油、紅甜椒丁、黑麻油、白麥汁、鹽

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自製美味漢堡
自製美味漢堡 克莉絲塔有空才下廚

食材:漢堡牛絞肉、漢堡麵包、西生菜、牛番茄、乳酪片、披薩用乳酪絲、墨西哥辣椒及酸黃瓜、番茄醬/美乃滋/芥末醬

  • 47 說讚
甜菜根蘋果紅蘿蔔蔬果汁
甜菜根蘋果紅蘿蔔蔬果汁 Beth

天氣漸漸炎熱,打一杯紅寶石果汁,加上含天然油脂的堅果、芝麻粉,養生又排毒消脂。

食材:甜菜根(大)、紅蘿蔔一段、蘋果、小黃瓜、小蕃茄、西生菜、堅果、芝麻粉、檸檬汁

  • 221 說讚
生蚝猪骨火锅
生蚝猪骨火锅 米拉煮意

猪筒骨汤底,加上胡萝卜玉米,甜美爽滑的生蚝,冷冷冬天马上温暖起来。

食材:猪筒骨、排骨、胡萝卜、玉米、生蚝肉、白菜、西生菜、潮式鱼皮饺、墨鱼丸、草菇、面筋,豆腐

  • 16 說讚
毛豆起司麵包捲
毛豆起司麵包捲 Beth

在麵糰裡加入毛豆、起司,烤好的麵包有著毛豆濃湯的濃郁滋味,只要簡單揉就可以做出好吃的麵包。

食材:高筋麵粉、速發酵母粉、細砂糖、鹽、蜂蜜、牛奶、無鹽奶油、起司絲、起司片、毛豆、西生菜

  • 55 說讚
西生菜伴香煎石斑魚柳
西生菜伴香煎石斑魚柳 lovecooking_girl

吃肉多,多吃點魚比較平衢一下腸胃 這道石斑魚柳伴生菜,有魚有菜很健康,再加上咕嚕甜酸醬,口味很清新, 又是很開胃的一道菜式!

食材:西生菜、石斑魚柳、油、鹽、頭抽、豉油、瑤柱蠔油、咕嚕甜酸醬適量

  • 11 說讚
鮪魚蛋沙拉三明治
鮪魚蛋沙拉三明治 菜鳥人妻

食材:吐司、西生菜、水煮蛋、美乃滋、黑胡椒、小罐鮪魚罐頭、番茄、自己喜歡的水果、洋蔥

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情人節簡易前菜🍴義式卡布里沙拉🍴
情人節簡易前菜🍴義式卡布里沙拉🍴 karenlala

更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ ) 請大家繼續支持我,如果喜歡我的食譜,請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗʱ...

食材:莫薩里拉芝士球、牛油果(切丁)、Balsamic醬、車厘茄(切半)、茄汁、西生菜(切細)、代糖

  • 87 說讚
叻沙麵蝦鬆【新加坡百勝廚】
叻沙麵蝦鬆【新加坡百勝廚】 蘿瑞娜的瑞典主婦手札

食材:新加坡百勝廚Laksa叻沙拉麵、紅蔥頭切末、蝦子、鳳梨罐頭切丁、甜椒切丁、長青椒切丁、西洋芹切丁、雞蛋、西生菜

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  • 1 跟著做
生菜蝦鬆【自然の顏餅乾趴】
生菜蝦鬆【自然の顏餅乾趴】 屁心的小窩廚房

新鮮蝦及簡單食材配上自然の顏蘇打餅乾,就能輕鬆做出蝦鬆,好吃又簡單,連不愛吃薑、蒜的老公,都說好吃哦~大家都可以試試看!

食材:蝦、洋蔥、蒜、薑、【醃料】米酒、【醃料】鹽、【醃料】蛋白、【醃料】黑胡椒、西生菜、自然の顏蘇打餅乾

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