3 道使用「裸麥麵包」的食譜
聖誕快樂🎄甜蜜蜜烤蘋果
聖誕快樂🎄甜蜜蜜烤蘋果 戴戴的減脂廚房日記

食材:IKEA 裸麥麵包、蘋果、黑糖、肉桂(可省略)

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減脂期健身前水波蛋早午餐
減脂期健身前水波蛋早午餐 戴戴的減脂廚房日記

健身前的蛋白質、碳水化合物、水果一次滿足,當然就是要來一份早午餐囉🎶

食材:蛋、杏鮑菇、雞胸肉片、Ikea裸麥麵包、香蕉、紅椒粉、手磨胡椒粒

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烤雞胸肉香料熱三明治 -浣熊廚房Brunch
烤雞胸肉香料熱三明治 -浣熊廚房Brunch Raccoon Kitchen

食材:裸麥麵包、雞胸肉、蘿蔓生菜、番茄切片、新鮮莫扎瑞拉起司、義大利巴西里、橄欖油、鹽、胡椒粉、百里香、芥末醬、奶油、雞蛋、牛奶、馬鈴薯、乾燥羅勒、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、培根、蒜頭、白酒、水煮番茄(罐頭)、水、奧瑞岡、迷迭香、月桂葉、黑胡椒

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