6 道使用「蛤勵」的食譜
蒜頭蛤蜊雞湯(大人寶寶都愛喝)
蒜頭蛤蜊雞湯(大人寶寶都愛喝) 一家人的小日子

食材:土雞肉、蛤勵、蒜頭、枸杞、薑、洋蔥

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日式鮭魚定食
日式鮭魚定食 時尚煮婦 老孫Nico

富含不飽和脂肪酸的鮭魚能降低血膽固醇,預防視力減退、心血管疾病等功效,最適合瘦身期間好油脂來源,搭配綿密的海鮮茶碗蒸,十穀米飯及低卡...

食材:鮭魚、高麗菜絲、味增、金桔、海帶芽絲、昆布高湯、洋蔥絲、蔥花、雞蛋、豆腐、鮮蝦、十穀米、魚板、昆布醬油、蛤勵、香菇

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番茄海鮮燉飯
番茄海鮮燉飯 時尚煮婦 老孫Nico

蕃茄高湯慢火煮滾.米飯鋪上滿滿的海鮮料.打開鍋蓋就是超級豐盛的蕃茄海鮮燉飯完全不需調味,米粒吸飽了海鮮的湯汁,超鮮甜滴

食材:牛番茄、水或高湯、白飯、白蝦、蛤勵、透抽、番紅花粉

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絲瓜海產粥
絲瓜海產粥 lulu廚房時間

天冷來碗熱呼呼的粥^^

食材:蝦子、小卷、蛤勵、絲瓜、隔夜飯

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紅棗蛤粒絲瓜湯
紅棗蛤粒絲瓜湯 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

有時候一邊煮菜一邊顧著另一鍋湯,常常會讓自己忙得不可開交,如果先把全部的料放入電鍋中燉煮,最省時也最入味!

食材:絲瓜、金針菇、蛤勵、紅棗、枸杞子、鹽巴

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印度風海鮮咖哩
印度風海鮮咖哩 馨~愛料理

加入新鮮現打的蔬菜泥可以讓市面上做好的咖哩塊煮成的咖哩更添風味,不愛吃蔬菜的小朋友也愛吃喔

食材:草蝦或白蝦、透抽、蛤勵、蘆筍、花椰菜、【蔬菜泥】紅蘿蔔小、【蔬菜泥】西洋芹、【蔬菜泥】洋蔥、【蔬菜泥】青椒、【蔬菜泥】羅勒or九層塔、【蔬菜泥】蒜頭、【蔬菜泥】薑片、【蔬菜泥】蔥、【蔬菜泥】蕃茄、【蔬菜泥】辣椒、【調味料】咖哩塊、高湯、【爆香料】蒜片、【爆香料】洋蔥絲、月桂葉

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