28 道使用「蘿蔔/馬鈴薯」的食譜
食蔬泥 快速早餐😌
食蔬泥 快速早餐😌 力文婷

白蘿蔔/紅蘿蔔/馬鈴薯/毛豆/蛋,前晚切取適量,(蛋另外裝碗一起蒸)一早入電鍋蒸煮,出鍋後務必把白蘿蔔/紅蘿蔔/馬鈴薯/毛豆碗內水瀝...

食材:白蘿蔔/紅蘿蔔/馬鈴薯/毛豆、蛋、吐司

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西式 海鮮南瓜濃湯🎃
西式 海鮮南瓜濃湯🎃 翊辰.

口中滿滿的南瓜味以及海鮮的鮮味 濃湯的口感非常的綿密 搭配上南瓜泥 口中的濃湯加上南瓜泥非常的濃以及綿密

食材:紅蘿蔔 南瓜 馬鈴薯、海鮮、鮮奶油

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泰式椰漿咖哩雞
泰式椰漿咖哩雞 愛媽(candy)

泰式椰漿咖哩雞微辣和濃濃的椰香,用檸檬蘿勒代替檬檬葉的香氣,也非常對味。颱風過了風很大,但確暑氣逼人,來這微辣微甜微濃香咖哩雞飯,唏...

食材:雞胸、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、薑黃粉、蓮藕粉、鹽、糖、魚露、水、椰漿、檸檬蘿勒

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川味 紅燒牛肉湯 牛肉麵
川味 紅燒牛肉湯 牛肉麵 李皓瑜

我人在澳洲 不想花錢去外面吃貴貴的東西 自己煮也好吃便宜 在澳洲 牛肉跟這些食材都便宜到不行 自己煮絕對是最佳選擇啦~~

食材:牛腱 Shin/Shank、牛腩 Flank、辣豆瓣醬、洋蔥 Onion、醬油、老薑 ginger、米酒、蘿蔔/馬鈴薯、Radish/Potato、紅蘿蔔 Carrot、辣椒 Chilli、滷包 Five Spicy

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韓式辣燉魚一超簡單
韓式辣燉魚一超簡單 V的餐桌食譜

又辣又鹹又甜的辣燉魚,蔬菜多,蛋白質高,滿滿一鍋佳餚加上香Q白飯,美味快速又均衡,立即上桌。

食材:白帶魚、大黃瓜切片(白蘿蔔)、韓式辣椒醬、紅蘿蔔片(馬鈴薯)、醬油、杏鮑菇切塊、鹽、豆腐切大塊、糖、青蔥段、味霖、蒜粒、韓式辣椒粉、米酒(去魚腥用)、開水

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佛蒙特日式咖哩雞
佛蒙特日式咖哩雞 RainnyQ

又想吃咖哩了。 還是愛用佛蒙特咖哩,怎麼煮都不失敗。 加點cheese更療癒喔~~ 更多筆記圖文: https://rainny...

食材:佛蒙特咖哩塊(中辣)、馬鈴薯、紅蘿蔔 (馬鈴薯的一半量)、洋蔥 (或一顆)、雞腿排肉

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日式咖哩雞
日式咖哩雞 姥姥廚房

煮好的咖喱直接澆在白飯上,就可以瘋狂開食了哦!

食材:雞胸肉、洋蔥/紅蘿蔔/馬鈴薯各、咖哩塊、咖哩粉、蒜頭

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雪寶造型咖喱飯
雪寶造型咖喱飯 Locamami生活趣

小人兒最愛的咖哩飯,還有可愛的雪寶加持,即使飯量多了些也能通通吃下肚喔! 更多小人兒的創意點心都在~ 【Locamami生活趣】...

食材:去骨雞腿肉、蒜末、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、白飯、咖哩粉或咖哩塊、馬鈴薯、胡蘿蔔、海苔、熟四季豆、熟玉米筍、蘋果

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肉餅盒子佐蛋
肉餅盒子佐蛋 梅奧佮槑㕭

Ich habe das Rezept auf einer Brasilianischen Seite gesehen und da...

食材:絞肉、洋蔥,切丁、鹽、麵包粉、胡椒、雞蛋、蒜頭,切丁、起司片或起司絲、胡蘿蔔片或馬鈴薯片

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一鍋出一桌羅漢素齋+抹茶發糕+砂鍋魚頭
一鍋出一桌羅漢素齋+抹茶發糕+砂鍋魚頭 花媽甜心派

年關即將來臨~如何年菜輕鬆做呢 只要使用牛頭牌厲害電鍋就能一鍋搞定 3道年菜料理輕輕鬆鬆就上桌

食材:牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份、白蘿蔔,紅蘿蔔,馬鈴薯、竹筍、低筋麵粉、小黃瓜、再來米粉、鰱魚頭、鮮香菇、無鋁泡打粉、大白菜、玉米筍、抹茶粉、豆皮、素沙茶、水、香菇、素蠔油、蜜紅豆、,扁魚、細砂糖、糖粉、蒜末、素高湯、鹽巴、凍豆腐、金針菇,白蘿蔔,紅蘿蔔、筍片、鳥蛋、沙茶醬、芋頭塊、醬油、米酒、白胡椒,鹽巴

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香醇濃郁的無水咖哩牛肉
香醇濃郁的無水咖哩牛肉 卡醬

這次(也是第一次)分享的是曾經在烹飪版紅極一時的無水料理,這是卡醬第一次煮無水咖哩,所參考的是蘇發福的版本 ,做法極為簡單 好讀網誌...

食材:咖哩粉、番茄、洋蔥 ,紅蘿蔔 ,馬鈴薯、咖哩塊、肉

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青醬烤肉義大利麵
青醬烤肉義大利麵 霏霏

黑木耳富含膳食纖維,每100克黑木耳就有6.5克膳食纖維。能降低膽固醇及飽和脂肪酸,減少產生血栓的機會,也可減緩醣類吸收,調節控制血...

食材:寬義大利麵、洋蔥 紅蘿蔔 馬鈴薯、青花菜 黑木耳、梅花肉、青醬

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偽羅宋湯
偽羅宋湯 Ruby Hung

雖然不是很道地,但是冷天來一碗補補身心,也很棒唷~

食材:costco無骨牛小排、洋蔥丁、奶油、紅蘿蔔丁、月桂葉、西洋芹丁、蕃茄醬、蕃茄丁、鹽、白蘿蔔或馬鈴薯丁、黑胡椒、高麗菜絲、羅勒香料或九層塔、雞高湯

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經點肉醬義大利麵
經點肉醬義大利麵 愛媽(candy)

紅醬,就是蕃茄醬汁,是多數人都喜歡的義大利麵調味,微酸的風味無論搭肉末或著拌海鮮,都相當討喜。就這麼簡單與平實,才叫經典啊! 歡迎...

食材:洋蔥丁、義式蕃茄麵醬、義大利麵、橄欖油、蒜末、紅蘿蔔。馬鈴薯(小塊)、青花菜、鹽,奶油,黑胡椒、水(煮湯)

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滑蛋咖哩雞肉飯
滑蛋咖哩雞肉飯 烘焙樂工坊

o(*≧▽≦)ツ..超濃郁日式咖哩醬來嘍(餐廳等級指定愛用醬) 省去煮咖哩塊的時間,拆開馬上使用,(ˇ‿ˇ) 小份量最適合小家庭使用

食材:咖哩醬、鮮奶油、牛奶、花椰菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、橄欖油、黑胡椒、鹽巴、雞蛋、法國麵包切片

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養生咖哩燕麥燴飯
養生咖哩燕麥燴飯 麥爾康-內蒙古有機燕麥

秋冬將至,想吃點重口味的卻又想養生?那來碗素咖哩燕麥吧!吃的到大顆燕麥的纖維,咖哩中加入了蘋果調味,微甜辣香的口感結合含有機燕麥!太...

食材:麥爾康有機燕麥即食包、蘋果、洋蔥、雞胸肉、咖哩塊、蕃薯或紅蘿蔔或馬鈴薯、調味調罐(黑胡椒、香草粉)

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焗烤義大利麵
焗烤義大利麵 陳杰玲

結合原住民特色

食材:原住民特色香料、紅蘿蔔馬鈴薯木耳洋蔥紅椒

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焗烤系列-咖哩焗烤飯
焗烤系列-咖哩焗烤飯 霏霏

有別於其他焗烤系列以咖哩的辣搭配上白醬的甜讓這道菜在口中譜出美妙的旋律www.facebook.com/ilovethecup301

食材:我愛杯子白醬、咖哩粉、去骨雞腿肉、紅蘿蔔 馬鈴薯塊 洋蔥絲、白飯、乳酪絲

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