27 道使用「蘆筍切段」的食譜
全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 酒釀大白蝦
全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 酒釀大白蝦 生活美食家Nancy老師/NC5

上班族可以怎麼吃呢? 中午休息時段, 總是吃外食, 多少都會覺得油膩, 而且假如又碰上自己是不運動的人, 那麼像橫發展的時刻指日可待...

食材:活動大白蝦(去腸泥、去鬚)、溏心蛋、醬油、蘆筍(切段)、水、花椰菜粒、球芽甘藍(對切)、酒釀、毛豆莢(取仁)、板豆腐(切塊)、海鹽、蒜末、黑胡椒、薑末、橄欖油

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椰香紅咖哩雞肉 - 我家也是泰國小館
椰香紅咖哩雞肉 - 我家也是泰國小館 Shania 影食日嚐

大部分家裡會煮咖哩的首選應該還是日式咖哩吧,口味較溫和也適合小孩,不過我還是比較喜歡泰式咖哩那更濃郁的香料香氣和辣度,比起日式咖哩又...

食材:去骨雞腿排(切塊)、洋蔥(切絲)、紅咖哩醬、椰漿、開水、雞湯塊、玉米筍(切段)、細蘆筍(切段)、檸檬葉、馬鈴薯(去皮切塊)、魚露

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👩🏻‍🍳蘆筍沙拉-簡易的異國風味
👩🏻‍🍳蘆筍沙拉-簡易的異國風味 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

食材:蘆筍-切段、紅蘿蔔-切片、龍蝦海鮮沙拉醬、千島沙拉醬、鹽巴

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蒜香蝦仁蘆筍白醬義大利麵 - 濃郁好入味
蒜香蝦仁蘆筍白醬義大利麵 - 濃郁好入味 Shania 影食日嚐

我終於成功把義大利麵捲起來啦~ 雖然沒有像餐廳等級的那麼完美,但也是滿足了:) 這次煮的白醬義大利麵醬汁非常香濃入味,搭配蘆筍也很適...

食材:有鹽奶油、蒜仁(去膜切碎)、蝦子(切蝦頭蝦身剝殼去腸泥)、開水(白醬湯底)、海鮮湯塊(白醬湯底)、鮮奶(白醬湯底)、義大利麵(2人份)、細蘆筍(切段)、鹽巴、帕瑪森起司粉

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【阮三个】節目料理特輯:家常漢堡肉排套餐
【阮三个】節目料理特輯:家常漢堡肉排套餐 公視_阮三个

公視最新實境節目【阮三个】,由楊貴媚 x 張軒睿 x SOAC索艾克,3人共同在宜蘭經營民宿一個月! 只有三名員工的民宿,該如何應...

食材:牛絞肉、豬絞肉、糖、鹽、米酒、蘆筍 (切段)、胡椒、醬油、甜椒 (切塊)、特級橄欖油、烏醋、切達起司、沙拉葉、雞蛋、白飯

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[和風] 鮭魚義大利麵 (露營OK)
[和風] 鮭魚義大利麵 (露營OK) 菲。Phyllis!

食材:義大利麵條、鮭魚、奶油、醬油、蘆筍 (切段)、其他野菜

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紫菜沙拉蝦捲 宴客菜 年菜 家常菜
紫菜沙拉蝦捲 宴客菜 年菜 家常菜 潔西卡的美味筆記

紫菜包上各種現有的食材,可以做出美味的紫菜捲。 年菜幾乎都會有的蝦子,加上蔬菜,清爽的口味,是年菜中的清爽組!

食材:紅蘿蔔切絲、小黃瓜切絲、萵苣切絲、蘆筍切長段、蝦子、沙拉醬、紫菜

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蘆筍山藥炒魷魚
蘆筍山藥炒魷魚 viola料理師

很多食材要炒成一盤料理時,要如何掌控所有食材的熟成度!事先的處理很重要,處理好之後經過快速拌炒就可以簡單完成這道宴客蔬食海鮮料理囉。...

食材:蘆筍(切段)、紅蘿蔔(切小根)、鹽、山藥(切小根)、糖、新鮮魷魚(切片)、魚露、油蔥酥、蒜頭(切片)、米酒、油、辣椒(切片)、胡椒粉、香菜(切小段)、香油

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蝴蝶麵涼拌沙拉
蝴蝶麵涼拌沙拉 viola料理師

把蝴蝶麵煮好,配上自己喜歡的配料,淋上醬料!混合拌勻,涼爽又快速的蝴蝶麵涼拌沙拉就完成囉!! Viola料理師幸福餐桌 https:...

食材:蝴蝶麵、火腿(切塊)、日式醬油、煙薰乳酪(切塊)、芥末籽、水煮蛋、味淋、紅彩椒(切絲)、檸檬汁、蘿蔓、橄欖油、蘆筍(切段)

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蘆筍燴香菇甜椒一超簡單 健康 便當菜
蘆筍燴香菇甜椒一超簡單 健康 便當菜 V的餐桌食譜

食材:蘆筍(切段)、甜椒(切大絲)、鹽、香菇(切大片)、醬油、蒜頭、味霖、肉絲

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茄汁蛤蜊義大利麵【完美絕配義式饗宴】
茄汁蛤蜊義大利麵【完美絕配義式饗宴】 大頭

食材:百味來義大利粗麵、百味來蔬菜蕃茄義大利麵醬、粗粒黑楜椒、蒜末、鹽、洋蔥切丁、水、蘆筍切段、二砂糖、玉米筍斜切、蛤蜊、蔥絲、辣椒絲、牛蕃茄去皮切丁、綠花椰菜

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歐式朝食(法式吐司+西班牙蛋捲)
歐式朝食(法式吐司+西班牙蛋捲) @cooking愛料理享樂誌

早餐還有什麼比法式吐司搭配西班牙蛋捲更適合呢?大量蛋白質搭配適量碳水化合物是完美早餐的最高準則,再搭配現打果汁與蛋捲蔬菜餡料,健康美...

食材:蛋、法國麵包、牛奶、火腿丁、砂糖、蘆筍切小段、奶油、牛番茄切丁、蜂蜜或楓糖、乳酪絲、鹽、胡椒

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香蒜蘆筍牛肉卷
香蒜蘆筍牛肉卷 AK安康

牛肉味甘,性溫,含豐富蛋白質、鋅、鐵質、維他命B6、B12。能益氣補血、增強免疫力、預防病毒。適合貪血、氣虛血弱人士食用。 蘆筍含...

食材:牛肉片、杏鮑菇(切粗條)、洋蔥(切粒)、蘆筍(切段)、韭菜、蒜茸、葡萄籽油

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馬賽風紙包烤白魚 200卡
馬賽風紙包烤白魚 200卡 玩味廚男Eason

#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 健康與美味兼具的”地中海飲食法“是一種源自於地中海周邊國家:法國、義大利、西班牙、希臘...

食材:橄欖油、大蒜切碎、柳橙皮刨絲、鹽、番紅花絲、紫洋蔥切絲、蘆筍切段、白花椰菜、小番茄切片、白肉魚排

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柚子醬蘆筍雞卷
柚子醬蘆筍雞卷 唐安麒超猛瘦身食譜

孕婦於懷孕3個月開始要多補充含DHA和omega-3的魚油,而懷孕前3個月則要多補充葉酸,有助BB健全發育。「柚子醬蘆筍雞卷」以蛋白...

食材:材料、雞胸肉、蘆筍(切段)、西芹(切幼條)、生粉、葡萄籽油、醃料、黑胡椒碎、惹味粉、和風柚子醬

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蘆筍烤蛋火腿三明治 278卡
蘆筍烤蛋火腿三明治 278卡 玩味廚男Eason

#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 雞蛋含有人體必需胺基酸.維生素及礦物質,營養價值非常完整豐富,每天早餐吃一顆,不僅不會...

食材:全麥吐司、火腿、蘆筍切段、黃櫛瓜切片、蘑菇切片、洋蔥絲、雞蛋、黑胡椒、鹽、匈牙利紅椒粉

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簡易版鮭魚蘆筍義大利螺旋麵
簡易版鮭魚蘆筍義大利螺旋麵 家樂福廚房

義大利螺旋麵加入清爽的蘆筍與富含油脂的鮭魚,讓口味層次營養豐富,美味好吃! 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://...

食材:家樂福義大利螺旋麵、薄鹽鮭魚(切片)、蘆筍(切段)、切片黑橄欖、家樂福進口橄欖油、蒜粉、洋蔥粉、紅椒粉、鹽

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櫻花蝦蘆筍義大利麵 428卡
櫻花蝦蘆筍義大利麵 428卡 玩味廚男Eason

#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 櫻花蝦鈣質為牛奶的十倍、蛋類的四十倍之多。台灣東港至枋山沿岸海域是世界上除了日本靜...

食材:橄欖油、櫻花蝦、大蒜碎、紅蔥頭碎、洋蔥碎、黑胡椒粗粒、蘆筍切段、蘑菇切丁、小番茄切片、雞湯、水、義大利麵、起司粉、巴西利碎

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