找到 488 道使用了「蓮子」的食譜
潤肺湯水 - 《清補涼》
潤肺湯水 - 《清補涼》 蝸煮

這湯水在時候非常合適, 是老幼咸宜的湯水~~~ 以潤肺為主 詳細做法請查閱YouTube https://youtu.be...

食材:白蓮子、玉竹、百合、元肉、淮山、洋薏米 (孕婦忌食)、龍皇大南杏、黨參、肉眼、豬展骨、清水

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雪蓮子咖哩
雪蓮子咖哩 雙胞胎留學去!

面對新型冠狀病毒,不只要更注意衛生,也要注意飲食。這道咖哩添加了洋蔥、大蒜、薑末和薑黃粉,可以增強免疫系統,雪蓮子則是優質的蛋白質來...

食材:雪蓮子 (浸泡一晚)、水、油、洋蔥 (切小塊)、蒜末、薑末、咖哩粉、薑黃粉、黑胡椒、番茄醬、鹽

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苦茶油蓮子薏仁胡椒雞湯
苦茶油蓮子薏仁胡椒雞湯 壹津食煮

食材:雞腿、米酒、薏仁、水、蓮子、鹽、川芎、老薑片、白胡椒粒、苦茶油、紅棗

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銀耳蓮子紅棗湯
銀耳蓮子紅棗湯 雪倫 ❤️尋找記憶中の美味❤️

食材:新鮮銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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銀耳白木耳滋養羹【銀耳羹調理】
銀耳白木耳滋養羹【銀耳羹調理】 亞大T8銀耳

食材:亞大T8冰糖銀耳羹、新鮮蓮子、龍眼乾、紅棗、水、冰糖

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素食佛跳牆(年菜料理)
素食佛跳牆(年菜料理) 花媽甜心派

吃膩大魚大肉換個口味 素食佛跳牆湯頭鮮美 美味可口、營養豐富 滿滿好料端上餐桌

食材:栗子、香菇、芋頭塊、脆筍、蓮子、各式素料、紅棗、黃耆、枸杞、當歸

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櫻花蝦麻油飯【電鍋料理】
櫻花蝦麻油飯【電鍋料理】 雙胞胎留學去!

櫻花蝦用麻油小火爆香,滋味迷人。這款麻油飯即使不是使用糯米,米飯粒粒分明、Q彈,吃起來很像家鄉味油飯呢~

食材:麻油、櫻花蝦、薑(切絲)、乾魷魚 (泡軟後切絲)、米(洗淨瀝乾)、雪蓮子(事先煮熟)、醬油、米酒、水

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山藥蓮子藥膳排骨湯
山藥蓮子藥膳排骨湯 壹津食煮

天冷喝湯暖暖身子!簡單的藥膳,就可以燉煮出非常有香氣好喝的排骨湯。

食材:排骨、老薑片、米酒、白胡椒粉、川芎、紅棗、枸杞、日本山藥切片、鹽巴、蓮子

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銀耳白木耳蓮子滋養羹【新鮮銀耳】
銀耳白木耳蓮子滋養羹【新鮮銀耳】 亞大T8銀耳

食材:新鮮銀耳、新鮮蓮子、龍眼乾、枸杞、水、冰糖

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八寶芋泥糯米飯
八寶芋泥糯米飯 廚房女漢子Rita's

天氣涼了後總覺得想吃點甜食,用暖肝、補中益氣、健脾止瀉的糯米飯來溫補一下,隨意的配上自己喜歡的芋泥或紅豆泥再加些果乾、紅棗、蓮子,用...

食材:糯米、棕櫚糖或冰糖、芋頭、豬油、豬油或無鹽奶油、苟杞、飯碗、棕櫚糖或糖、蓮子、牛奶、紅棗、龍眼乾、蔓越莓乾、大紅豆、胡桃

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山藥蓮子排骨湯
山藥蓮子排骨湯 腹女小廚房

山藥自古以來就被視為補虛佳品。 表皮鬚根愈多的山藥代表營養更好! 山藥不僅能夠消除疲勞,強壯身體,還可以抗老化,達到美容的效果。 歡...

食材:山藥、新鮮蓮子、豬小排、枸杞、水、鹽巴

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銀耳蓮子湯(飛利浦萬用電子鍋)
銀耳蓮子湯(飛利浦萬用電子鍋) Helen(海倫小姐)

食材:銀耳、蓮子(乾)、紅棗、水、冰糖

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五目鮭魚燉飯
五目鮭魚燉飯 Blaze&Lisa

懶得煮菜時,就用電鍋搞定晚餐! 每口飯都有奶香和蔬菜,美味又營養。大人小孩都愛吃❤️

食材:米、鮭魚(腹部)、金針菇、大蒜、洋蔥、鹽巴、奶油、花椰菜、義大利香料、食用水、木耳、大蒜粉、鮮奶、蓮子

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蓮藕豬尾(豬腳)湯
蓮藕豬尾(豬腳)湯 廚房女漢子Rita's

食材:豬尾或豬腳、蓮藕、鹽、新鮮蓮子、米酒、紅棗、當歸、沙蔘、苟杞

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銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯 波堤加加

食材:枸杞、冰糖、蓮子、紅棗、木瓜(切塊)、白木耳\

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山藥栗子排骨湯
山藥栗子排骨湯 波堤加加

食材:新鮮山藥、栗子、豬排骨、山藥片、蓮子、百合、陳皮、茨實

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白木耳飲
白木耳飲 fifi再忙也要煮晚餐

食材:白木耳、乾蓮子、紅冰糖、水

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桂圓雪蓮子紅棗杞子水
桂圓雪蓮子紅棗杞子水 小月棧

雪蓮子是低脂食物,具有高營養價值,可以養顏祛痘。 Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com...

食材:桂圓、雪蓮子(又名皂角米)、紅棗、杞子、冰糖、水

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