找到 494 道使用了「蓮子」的食譜
桂圓蓮子湯🍯
(加油湯)
桂圓蓮子湯🍯 (加油湯) 小雲果愛呷ㄅㄥ

食材:蓮子、紅棗、枸杞、龍眼乾、冰糖、水

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雪蓮子荷蘭豆
雪蓮子荷蘭豆 萬榮DOC

食材:荷蘭豆、雪蓮子、蒜頭、辣椒、沙拉油、鹽、雞粉

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百合蓮子排骨湯
百合蓮子排骨湯 媽寶廚房

食材:新鮮蓮子、排骨、百合、紅棗、薑片

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養顏白木耳薏仁蓮子湯
養顏白木耳薏仁蓮子湯 紅荳

白木耳原來也可以這樣煮…… 白木耳的功效可不輸給燕窩喔!和薏仁都是養顏、健康的好食材,紅棗枸杞可以取代糖又可以補氣~

食材:乾白木耳、薏仁、蓮子、山藥、枸杞、紅棗、水

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蓮子
蓮子 陳姵靜

蓮子特性:健胃補脾,固氣益血,去濕解熱,改善腰痛及固精。 保存:冷凍可冰存一年(建議趁新鮮盡快煮食)

食材:蓮子、水

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狗狗食譜 銀耳桂圓紅棗
狗狗食譜 銀耳桂圓紅棗 亞大T8銀耳

食材:新鮮銀耳、蓮子、桂圓、紅棗、水、蜂蜜

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潤肺湯水 - 《清補涼》(附影片)
潤肺湯水 - 《清補涼》(附影片) 蝸煮

這湯水在時候非常合適, 是老幼咸宜的湯水~~~ 以潤肺為主 教學在 YOUTUBE, 請參看: (*設有中英文字幕, 請按字...

食材:白蓮子、玉竹、百合、元肉、淮山、洋薏米 (孕婦忌食)、龍皇大南杏、黨參、肉眼、豬展骨、清水

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雪蓮子咖哩
雪蓮子咖哩 雙胞胎留學去!

面對新型冠狀病毒,不只要更注意衛生,也要注意飲食。這道咖哩添加了洋蔥、大蒜、薑末和薑黃粉,可以增強免疫系統,雪蓮子則是優質的蛋白質來...

食材:雪蓮子 (浸泡一晚)、水、油、洋蔥 (切小塊)、蒜末、薑末、咖哩粉、薑黃粉、黑胡椒、番茄醬、鹽

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苦茶油蓮子薏仁胡椒雞湯
苦茶油蓮子薏仁胡椒雞湯 壹津食煮

暖胃驅寒的一道簡單的苦茶油雞湯,胡椒香氣與蓮子薏仁搭配非常好喝!天冷,喝湯吧!

食材:雞腿、米酒、薏仁、水、蓮子、鹽、川芎、老薑片、白胡椒粒、苦茶油、紅棗

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銀耳蓮子紅棗湯
銀耳蓮子紅棗湯 雪倫 ❤️簡單の美味❤️

銀耳有平價燕窩之美名,是天然的養顏美容聖品。 今天要跟大家分享如何煮出像燕窩般的濃稠香甜。

食材:新鮮銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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  • 1 跟著做
銀耳白木耳滋養羹【銀耳羹調理】
銀耳白木耳滋養羹【銀耳羹調理】 亞大T8銀耳

食材:亞大T8冰糖銀耳羹、新鮮蓮子、龍眼乾、紅棗、水、冰糖

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素食佛跳牆(年菜料理)
素食佛跳牆(年菜料理) 花媽甜心派

食材:栗子、香菇、芋頭塊、脆筍、蓮子、各式素料、紅棗、黃耆、枸杞、當歸

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櫻花蝦麻油飯【電鍋料理】
櫻花蝦麻油飯【電鍋料理】 雙胞胎留學去!

櫻花蝦用麻油小火爆香,滋味迷人。這款麻油飯即使不是使用糯米,米飯粒粒分明、Q彈,吃起來很像家鄉味油飯呢~

食材:麻油、櫻花蝦、薑(切絲)、乾魷魚 (泡軟後切絲)、米(洗淨瀝乾)、雪蓮子(事先煮熟)、醬油、米酒、水

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山藥蓮子藥膳排骨湯
山藥蓮子藥膳排骨湯 壹津食煮

天冷喝湯暖暖身子!簡單的藥膳,就可以燉煮出非常有香氣好喝的排骨湯。

食材:排骨、老薑片、米酒、白胡椒粉、川芎、紅棗、枸杞、日本山藥切片、鹽巴、蓮子

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銀耳白木耳蓮子滋養羹【新鮮銀耳】
銀耳白木耳蓮子滋養羹【新鮮銀耳】 亞大T8銀耳

食材:新鮮銀耳、新鮮蓮子、龍眼乾、枸杞、水、冰糖

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  • 2 跟著做
八寶芋泥糯米飯
八寶芋泥糯米飯 廚房女漢子Rita's

食材:糯米、棕櫚糖或冰糖、芋頭、豬油、豬油或無鹽奶油、苟杞、飯碗、棕櫚糖或糖、蓮子、牛奶、紅棗、龍眼乾、蔓越莓乾、大紅豆、胡桃

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  • 2 跟著做
山藥蓮子排骨湯
山藥蓮子排骨湯 腹女小廚房

食材:山藥、新鮮蓮子、豬小排、枸杞、水、鹽巴

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銀耳蓮子湯(飛利浦萬用電子鍋)
銀耳蓮子湯(飛利浦萬用電子鍋) Helen(海倫小姐)

市場賣1碗30元,紅棗2顆蓮子1顆,其他都被滿滿的銀耳包圍了!自己煮可以盡情的吃蠻開心的。夏天超愛這甜點的。冬天熱熱的吃也很好,重點...

食材:銀耳、蓮子(乾)、紅棗、水、冰糖

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