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糙米堅果黑豆漿
糙米堅果黑豆漿 饅頭包子mm

冬日健康早餐的最佳飲品~健腦補鈣

食材:蒸熟黑豆、蒸熟黃豆、糙米飯/紫米飯/穀類、堅果、黑芝麻、熱開水

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【夏日養生飲品】 黑豆牛奶冷飲
【夏日養生飲品】 黑豆牛奶冷飲 Hannah Wu

常從鄉下帶回公婆自種的有機黃豆或黑豆,搭配鮮奶以調理機打成奶漿,散發濃濃的豆香味,營養好喝又富含膳食纖維,適合夏日裡冰冰涼涼的飲用!

食材:蒸熟黑豆 (或黃豆)、鮮奶、綜合堅果、冰塊、糖

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