找到 698 道使用了「蒟蒻」的食譜
過年零食 健康蒟蒻乾
過年零食 健康蒟蒻乾 Nicole小兔子廚房

食材:塊狀生蒟蒻、鹽巴(去鹼水味用)、醬油、滾水(去鹼水味用)、味、二砂糖、八角、冰水、蒜頭、五香粉(選用)、麥芽(選用)、花椒粒或辣椒(選用)

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木瓜椰奶凍
木瓜椰奶凍 COCO FRESCO

新手保證班!手殘人也能做出網紅等級的甜點喔! 聚餐potluck就帶這個去朋友家吧!

食材:COCO FRESCO有機椰奶、COCO FRESCO有機椰蜜、牛奶、木瓜、蒟蒻吉利T粉

  • 5 說讚
生酮版蒟蒻米椰奶糕
生酮版蒟蒻米椰奶糕 小翎的生酮飲食實驗室

#寫食譜種樹 前次用蒟蒻米做了生酮椰子西米露,本次加碼延伸做了西谷椰奶糕

食材:椰奶、蒟蒻米、羅漢果糖、赤藻醣醇、黃原膠粉、明膠粉、水

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日式牛肉燒豆腐
日式牛肉燒豆腐 力力隨意煮

日本的肉豆腐這道料理,顧名思義就是肉片跟豆腐一起燉煮的料理。當下看到這道料理的時候非常吸引我,所以週末的時候買齊材料動手做了~ 因...

食材:牛肋條、傳統板豆腐、醬油、雪白菇(或任何喜愛的菇類)、味琳、蒟蒻絲、薑

  • 57 說讚
低醣料理 <蔬菜> 瑞可達乳酪抹醬地瓜
低醣料理 <蔬菜> 瑞可達乳酪抹醬地瓜 生活美學家Nancy (NC5)

周末時在機緣巧合之下吃到了超級香甜的地瓜後, 就一直在想究竟地瓜可以怎麼樣在作出更多口味、更不一樣的吃法呢? 一番構思了之後, 這一...

食材:地瓜、菠菜、手作羊奶瑞可達乳酪、蒜末、檸檬汁、帕馬森起司粉、巴西里葉、橄欖油、蒟蒻米、藜麥

  • 15 說讚
生酮版一鍋到底椰汁西米露
生酮版一鍋到底椰汁西米露 小翎的生酮飲食實驗室

適合生酮飲食者的飯後甜品,一鍋到底製作,省時又好吃。 說實在的,在我生酮飲食開始的那個時候,第一個嘗試的就是蒟蒻米,但我一點也不認...

食材:蒟蒻米、椰奶、羅漢果糖

  • 55 說讚
  • 1 跟著做
低醣廚房-豆乳豚肉鍋
低醣廚房-豆乳豚肉鍋 馨。家庭料理

減醣人最愛來到冷冷的寒冬,因為可以天天吃鍋(笑) 涮涮鍋、麻辣鍋、酸白菜鍋...各種選擇!今天來點不一樣的日式風味,濃郁豆乳香搭著燉...

食材:無糖濃豆漿(約半瓶)、高湯、高麗菜、味增、大陸妹、梅花豬肉、蝦子、蒟蒻絲、板豆腐、鴻禧菇、胡蘿蔔、櫛瓜

  • 72 說讚
馬鈴薯燉肉
馬鈴薯燉肉 Lincecum Wu

Masa老師食譜整理

食材:牛肉片(或豬肉片)、清酒、馬鈴薯、砂糖、紅蘿蔔、高湯 或水、洋蔥、蒟蒻絲、味淋、豌豆、醬油

  • 50 說讚
lanni 蒟蒻馬鈴薯蘿蔔燉肉
lanni 蒟蒻馬鈴薯蘿蔔燉肉 lanni幸福餐桌

食材:梅花肉片(切段)、紅蘿蔔(切片)、韓國烤肉醬、白蘿蔔(切片)、醬油、馬鈴薯(切片)、糖、蒟蒻絲或蒟蒻片、清酒、蔥花、水

  • 37 說讚
日式豬豬味增湯+可樂雞翅
日式豬豬味增湯+可樂雞翅 #阿卯愛下廚

食材:豬肉三層肉、雞翅、紅蘿蔔塊、白蘿蔔塊、薑片、蔥白段、蔥花、蒜片、洋蔥絲、蒟蒻、日式味增、可樂、黑龍黑豆蔭油、丁香魚乾、柴魚、曬乾海帶、油、味霖、白芝麻粒

  • 26 說讚
自製蒟蒻乾-3個步驟
自製蒟蒻乾-3個步驟 洪惠

外面賣的蒟蒻乾一點都不便宜,自己做非常簡單只要三個步驟就可完成,吃起來衛生又安心哩!派對上的點心以甜點居多,來點鹹零嘴自製的蒟蒻乾吃...

食材:蒟蒻、蒜頭(拍碎)、辣椒(大條)、八角、白胡椒粉、醬油、砂糖、米酒、水

  • 131 說讚
日式關東煮
日式關東煮 謝太太的生活小事

食材:白蘿蔔、紅蘿蔔、蒟蒻、黑美人菇、水煮蛋、油豆腐、甜不辣、丸類、冷凍花椰菜、茅乃舍高湯包、水、日式醬油

  • 40 說讚
改良版低卡韓式拌冬粉(蒟蒻絲)
改良版低卡韓式拌冬粉(蒟蒻絲) 鍾忞圻

晚餐如果不想吃下太多熱量,可以把冬粉換成蒟蒻絲

食材:蒟蒻絲、雞肉絲、青椒絲、鴻禧菇、紅蘿蔔絲、韓式冬粉醬汁、木耳、乾香菇

  • 18 說讚
鮭魚五目炊飯【飛利浦智慧萬用電子鍋】
鮭魚五目炊飯【飛利浦智慧萬用電子鍋】 煮吃是七逃

鮭魚五目炊飯,香!鬆!好吃!這是參考飛利浦智慧萬用電子鍋附贈的彩色食譜而做的,五目的意思就是各式各樣、各種顏色食材搭配而成的什錦飯,...

食材:白米、鮭魚(無刺去皮)、鹽巴、乾香菇、清酒(或米酒)、日式醬油、紅蘿蔔、蒟蒻、味醂、杏鮑菇、毛豆、水(或香菇水)

  • 61 說讚
烏龍湯麵
烏龍湯麵 陸蓮兒

在今年的美食展,我買了香川煮熟的一般讚岐烏龍麵和細的讚岐烏龍麵及小豆島的素麵。 回到家先試試煮了熟的烏龍麵,真是香Q有勁,美味極了。...

食材:熟烏龍麵、油豆腐蒟蒻肉燥、雞高湯、時蔬

  • 26 說讚
鮮蔬蒟蒻麵🎶
鮮蔬蒟蒻麵🎶 凱茜媽咪の廚房

新鮮蔬菜,加入蒟蒻麵; 使用少油、少鹽, 簡單的烹調方式, 變出美味食譜。 營養均衡, 且低熱量的健康料理, 飽足一餐,又可控制體重。

食材:蒟蒻麵、蛋、低鹽醬油、胡蘿蔔、香油、櫛瓜、熟芝麻粒、黃櫛瓜、黃瓜、豆芽、鹽

  • 86 說讚
基礎派皮/水果派【蛋星媽小廚房】
基礎派皮/水果派【蛋星媽小廚房】 Iun YiYi

食材:低筋麵粉、無鹽奶油、熱水、糖、特蜜絲蒟蒻果凍粉、鹽、蛋黃、全蛋、牛奶

  • 70 說讚
肉豆腐
肉豆腐 Duncanの料理研究室

肉豆腐,日本家庭的定番家常菜之一,與馬鈴薯燉肉可以說是同一檔次,但比起馬鈴薯燉肉的高澱粉量則相較於清爽一些、負擔少了一些,其基本的食...

食材:板豆腐、牛五花(用豬五花也可以)、柴魚高湯、青蔥、清酒(or 米酒)、蒟蒻絲、醬油、大蔥(有則省略青蔥)、味醂、砂糖

  • 65 說讚

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