46 道使用「義式油醋醬」的食譜
低醣料理 <沙拉> 雙色花椰菜沙拉
低醣料理 <沙拉> 雙色花椰菜沙拉 生活美食家Nancy老師/NC5

最近正進入流感期, 除了要注意個人衛生及做好防護措施以外, 健康的飲食更是重要~ 大家多少都有聽說過花椰菜是非常營養的十字花科蔬菜,...

食材:雞胸肉絲、綠花椰菜、白花椰菜、紫洋蔥、百里香、油醋醬、小番茄、海鹽、黑胡椒

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低醣料理 <沙拉> 雙色花椰菜沙拉
低醣料理 <沙拉> 雙色花椰菜沙拉 生活美食家Nancy老師/NC5

離過年的腳步越來越近啦!年菜中絕對免不了大魚大肉, 那麼為了保持飲食營養均衡, 還是要多吃蔬菜喔~ 在這裡給大家介紹一道容易料理, ...

食材:雞胸肉絲、綠花椰菜、白花椰菜、紫洋蔥、百里香、油醋醬、小番茄、海鹽、黑胡椒

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京醬雞肉絲(簡易/便當菜/卷餅)
京醬雞肉絲(簡易/便當菜/卷餅) 熊主婦料理手帳

甜麵醬香濃的醬汁和輕爽低卡的雞胸肉搭配卷餅或白米飯超級對味。

食材:雞胸肉絲、蔥、黃瓜、醃肉料、醬、酒、太白粉、香油、醬汁、甜麵醬、醬油、糖、水

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西式料理 冷香蒜辣椒麵
西式料理 冷香蒜辣椒麵 朱雀文化

食材:蒜仁、乾辣椒、油醋醬、珠蔥、橄欖油、義大利直細麵、海鹽

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低醣料理 <牛肉> 波特牛肉漢堡
低醣料理 <牛肉> 波特牛肉漢堡 生活美食家Nancy老師/NC5

第一次看到波特菇(Portabella Mushroom) 是在義大利的餐廳, 就被它迷人的香氣吸引! 波特菇有豐富的蛋白質和膳食...

食材:瘦牛絞肉、美生菜、酪梨、蒜末、大波特菇、牛番茄切片、酸黃瓜、蛋、巧達起司、芥末子醬、迷迭香、百里香、海鹽、黑胡椒、橄欖油、油醋醬

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七星鱸-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜
七星鱸-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜 全國電子-竹東北興

食材:七星鱸、醬、蔥花、醬油、鹽、糖

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韓式鮮蝦櫛瓜煎餅
韓式鮮蝦櫛瓜煎餅 熊主婦料理手帳

櫛瓜切片後裹上蛋液外皮酥脆又保留櫛瓜多汁的口感,是想吃煎餅時快速簡易解饞的好方法。

食材:櫛瓜、蝦子、麵粉、蛋、鹽、白胡椒、調味料、醬、開水、醋、糖、辣椒粉、芝麻

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蔥煎雞翼+日式竹輪青椒絲便當
蔥煎雞翼+日式竹輪青椒絲便當 文迪二十六歲餐桌

全片在:https://youtu.be/zDme7AytP-c 簡單的蔥煎雞翼,加上蒜頭、黑椒、青蔥,惹味十足! 青椒裡的維生素...

食材:雞翼、蒜蓉、竹輪、醬油、青椒、米酒、醬、糖、味醂、黑胡椒、白芝麻、胡椒粉

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簡單蒸- 清蒸鱸魚
簡單蒸- 清蒸鱸魚 CHUNIA

食材:鱸魚、鹽巴、米酒、醬、蔥

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紅酸膜蔬果沙拉
紅酸膜蔬果沙拉 愛媽(candy)

自家盆植的無農藥、潔淨蔬菜,喜愛它們的營養價值和吃到嘴裡許久不能退去的那股子鮮味兒,愛健康,分享健康。 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 ~...

食材:日本蜜蘋果、玉女番茄、葡萄乾、芝麻業、紅酸模、油醋醬

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翻轉吧高麗菜
翻轉吧高麗菜 Charlotte

吃膩了炒高麗菜,來個翻轉吧高麗菜肉封。

食材:高麗菜、絞肉、麥片、蒜頭、醬、糖、水、蛋白、破布籽

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  • 1 跟著做
沙茶螃蟹粉絲煲
沙茶螃蟹粉絲煲 開心果

沙茶香,海味濃,以往活螃蟹只用清蒸,今天來加個沙茶口味,全家愛不釋手,整盤立馬掃空啦!

食材:花蟹、綠花椰、洋蔥、蔥、粉絲、蒜(磨泥狀)、高湯、醬

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鹹蛋炒苦瓜
鹹蛋炒苦瓜 🌺雪倫の食作手札

食材:苦瓜(小條)、鹹蛋、青龍椒(可省略)、蒜、醬、沙拉油、麻油

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五味鮮蚵
五味鮮蚵 Lily

食材:醬、蒜、香菜、蔥、二砂、醋、鹽、醬油膏、米酒、蕃茄醬、麻油、鮮蚵(東石)、太白粉

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醬燒魚皮飯糰
醬燒魚皮飯糰 ching

經過醬燒的虱目魚皮Q彈爽口,蜜汁烤肉醬的醬香味巴附在魚皮上,加上拌上醬汁和海苔的飯糰,整體滋味只能說沒嚐過的人不能體會的美味。

食材:白飯、李錦記蜜汁烤肉醬、虱目魚皮、醬、水、拌飯海苔、青蔥

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清爽歐風生菜沙拉
清爽歐風生菜沙拉 Alice Lai

最近天氣逐漸變炎熱,你是否也感到中午食慾不振呢? 讓我們利用手邊常見食材,只要花少許時間,就做出清爽美味的歐風生菜沙拉囉!

食材:美生菜、火腿、起司、吐司片、義式油醋醬、起司粉、堅果

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【厚生廚房】彩蔬鮮蝦油醋沙拉
【厚生廚房】彩蔬鮮蝦油醋沙拉 厚生市集

彩虹般的沙拉真的超簡易。將時令鮮蔬拌一拌,加點海味再淋上醬汁是不是很簡單。就是隨姓的把自己喜歡的食材通通加入就對了! 厚生食材看這裡...

食材:白蝦/斑節蝦、菊苣(或其他生菜)、鳳梨、小番茄、油醋醬

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香料羊排佐烤蔬沙拉
香料羊排佐烤蔬沙拉 大喵

輕鬆完成美味一餐,羊肉香嫩沒騷味,搭配沙拉好清爽。

食材:梅花羊肉、小茴香、茄子、海鹽、青椒、橄欖油、蘑菇、黑胡椒、紫洋蔥、五香粉、番茄、大蒜粉、小黃瓜、葡萄、柳丁、油醋醬、香蒜奶油

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