找到 64 道使用了「罐頭鷹嘴豆」的食譜
失敗的滋味 ~ 鷹嘴豆法拉費小圓餅
失敗的滋味 ~ 鷹嘴豆法拉費小圓餅 Olive&Dove

討厭失敗 這道法拉費小圓餅falafel patties 卻是從煮到失敗焦掉的鷹嘴豆開始的 那幾天想到躺在冰箱的失敗鷹嘴豆 心情...

食材:鷹嘴豆、小碗豆冷凍或新鮮皆可、孜然粉、西班牙紅椒粉、鹽、洋蔥、紅蔥頭、大蒜、檸檬汁、白芝麻醬、麵粉、太白粉

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摩洛哥香拌麵
摩洛哥香拌麵 主婦食堂

食譜設計╱林佳蓉 攝影╱阿春

食材:鷹嘴豆、洋蔥、辣椒、蒜頭、香菜、去骨雞腿、米籽條、鹽、黑胡椒粒、孜然、香芹(巴西利)、薑黃粉、月桂葉、白酒、水

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營養滿分的★印度蔬菜咖喱★
營養滿分的★印度蔬菜咖喱★ 豬香世家

食材:蕃茄、洋蔥、辣椒粉、薑、小茴香粉、花椰菜、大蒜、香菜粉、四季豆、蕃茄糊、印度綜合香料粉、紅蘿蔔丁、鮮奶油、葫蘆巴粉、鷹嘴豆、水、腰果、鹽、糖、香菜

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健康鷹嘴豆泥 Hummus
健康鷹嘴豆泥 Hummus Mrs P's Kitchen

這個可說是我在中東看到/吃到最多的中東料理- 鷹嘴豆泥Hummus。這個是前菜,中東人會用中東麵包/薄餅或蔬菜沾醬享用。鷹嘴豆營養豐...

食材:鷹嘴豆、蒜頭、白芝麻醬、檸檬汁、水、橄欖油

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可可拿鐵/素食
可可拿鐵/素食 湘湘創意素食料理

餓了就來杯營養又不怕胖的優質蛋白吧^_^ FB https://www.facebook.com/permalink.php?st...

食材:黃豆、黑豆、紅薏仁、鷹嘴豆、無糖可可粉、水

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伊朗菜-Abgoosht
伊朗菜-Abgoosht 扎赫拉的廚房好時光

這是一道在伊朗很受歡迎的料理,雖然烹調的時間稍長,但是等待美味佳餚是值得的。

食材:羊排骨肉、洋蔥、鷹嘴豆、黃豆、馬鈴薯、薑黃粉、咖哩粉、黑胡椒粒、蕃茄糊、鹽

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豆穀素排沾酪梨美乃滋/素食
豆穀素排沾酪梨美乃滋/素食 湘湘創意素食料理

很清爽的一道配菜^___^ 全植食尚 https://vegeholic.asia/recipe/103 FB https://w...

食材:黃豆、黑豆、酪梨、鷹嘴豆、酷椰椰奶、檸檬、椰子油

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【週末一鍋】摩洛哥風味肉丸
【週末一鍋】摩洛哥風味肉丸 下班後的狂奔料理

製作過程像是中東版的獅子頭, 都是做好有味道的丸子再與蔬菜一起燉煮, 帶便當時也像獅子頭一樣方便的異國料理! (所以也像獅子頭一樣...

食材:牛絞肉(瘦)、豬絞肉(偏瘦)、紅蘿蔔、鷹嘴豆、洋蔥(小)、蕃茄、芹菜、蕃茄糊罐頭、中東香料、低筋麵粉(或麵包粉)

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鷹嘴豆番茄排骨飯
鷹嘴豆番茄排骨飯 陳盈如

排骨肉的焦香,配上洋蔥的甘甜與微酸的番茄,再加上鬆軟的鷹嘴豆,配著飯吃,一口接一口,停不下來。

食材:小排骨、米酒、蒜頭、洋蔥、番茄、鷹嘴豆、蕃茄醬、水、鹽、巴西里葉

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鷹嘴豆穀素排/素食
鷹嘴豆穀素排/素食 湘湘創意素食料理

將煮好的豆穀類食材加上板豆腐,變成一道很營養的主食素排喔~ 全植食尚 https://vegeholic.asia/recipe/...

食材:鷹嘴豆、紅扁豆、黃豆、黑豆、板豆腐半塊、橄欖油、手磨黑胡椒粒、鹽、孜然、七味粉

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鷹嘴豆丸子
鷹嘴豆丸子 野犬

食材:鷹嘴豆、紅蔥頭、大蒜、義大利香菜或香菜、小茴香籽‧磨碎、芫荽籽‧磨碎、紅椒粉(Paprika)、泡打粉、麵粉、蛋、檸檬汁、鹽、胡椒

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南瓜鷹嘴豆咖喱
南瓜鷹嘴豆咖喱 Ann

食材:毛茛南瓜、鷹嘴豆、小茴香籽、洋蔥、咖哩粉、大蒜、姜黃粉、月桂葉、鹽與胡椒

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烤鷹嘴豆(雪蓮子)
烤鷹嘴豆(雪蓮子) 滿分人妻Coya的假日料理

烤過的雪蓮子吃起來脆脆的,有點像蠶豆酥或碗豆酥那樣涮嘴,也很適合拿來當下酒小菜。平時買回來的雪蓮子用不完不知道如何消耗的話,不妨試試...

食材:鷹嘴豆、蒜粉、孜然粉、鹽巴、辣椒粉、橄欖油

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  • 3 跟著做
豆榖類/食材備料/素食
豆榖類/食材備料/素食 湘湘創意素食料理

湘湘豆榖類及食材備料^_^ 平常一次準備好,隨時打豆榖漿或加入燉飯等料理都很快速方便喔! FB連結: https://www.fa...

食材:薏仁、鷹嘴豆、黑豆、黃豆、枸杞、紅棗、水、生堅果

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泰式椰奶咖哩🇹🇭🍛
泰式椰奶咖哩🇹🇭🍛 Plant-based Jess

Vegan Thai Coconut Milk Curry 「純素的泰式椰奶咖哩」~ 日式咖哩吃膩了想換換口味,就試著改用椰子奶煮,...

食材:紅甜椒、花椰菜、椎茸、秀珍菇、冷凍豌豆、鷹嘴豆、玉米粒、咖哩塊 (純素)、椰子奶、紅辣椒、橄欖油、香菜、鹽巴、胡椒

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南瓜鷹嘴豆甜薯古司古司沙拉
南瓜鷹嘴豆甜薯古司古司沙拉 Le Creuset

食材:橄欖油、南瓜、罐頭鷹嘴豆、黃番薯、咖哩粉、鮮奶油、古斯古斯、平葉巴西里、蜂蜜、大蒜、黑胡椒、洋蔥/紅甜椒、海鹽、薑泥、薑黃粉、乾辣椒、月桂葉、高湯、檸檬皮、新鮮檸檬汁、黑胡椒/海鹽

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『糙米裸麥新四神湯』電子鍋版
『糙米裸麥新四神湯』電子鍋版 老三用電子鍋做料理

食材:電子鍋、豬肚、白米、糙米、裸麥粒、鷹嘴豆、蔥、薑片、米酒、水、鹽 2~3匙

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低卡鷹嘴豆泥醬 Hummus
低卡鷹嘴豆泥醬 Hummus Aylin Chung

這是一道輕食,無負擔的地中海料理,如果您正在想辦法瘦身,那麼一定要試試!它綜合了所有的營養,確是一道低卡美食,讓您有飽足感!希望大家...

食材:鷹嘴豆、雞蛋、小黃瓜、聖女小番茄、冷壓初榨橄欖油、檸檬、奧勒岡、薄荷葉、黑芝麻

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