找到 917 道使用了「綠花椰菜」的食譜
蔬菜玉子燒
蔬菜玉子燒 喬姐學做菜

我的第一次玉子燒 形狀沒有很漂亮 還需要多練習幾次😓

食材:雞蛋、高湯、鹽巴、綠花椰菜、醬油、紅蘿蔔、糖

  • 4 說讚
1Y寶寶早餐Day1
1Y寶寶早餐Day1 新手媽媽的挑戰

食材:馬可全麥土司、綠花椰菜、雞蛋、熬雞精

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香煎鱸魚排佐莎莎醬海鮮
香煎鱸魚排佐莎莎醬海鮮 Feng Lin

魚肉與海鮮類只要新鮮,簡單乾煎及汆燙,就能品嚐其鮮甜美味、細緻Q彈的口感,不管原味食用或再佐以莎莎醬、莎莎醬海鮮等配料,就能讓整個口...

食材:鱸魚排、白蝦、牛蕃茄或紅蕃茄(中)、透抽、洋蔥(中)、檸檬(汁)、青蔥(切段)、香菜、蕃茄醬、綠花椰菜、老薑(切片)、蒜頭、糖、玉米筍、黑胡椒粒、小蕃茄、橄欖油

  • 8 說讚
嫩烤牛排佐洋蔥醬(快速/簡易)
嫩烤牛排佐洋蔥醬(快速/簡易) 熊主婦料理手帳

用洋蔥醃漬的牛排燒微烤個幾分就鮮嫩多汁,佐上肉汁煮過的蜂蜜洋蔥醬健康又美味。

食材:美國牛排、醃牛排料、洋蔥、海鹽、黑胡椒、配菜、綠花椰菜、小蕃茄、玉米罐頭、奶油(玉米用)、黑胡椒(玉米用)、牛排醬汁、醃肉洋蔥、醬油、味霖、蜂蜜

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義式早午餐拼盤
義式早午餐拼盤 Gina隨意煮食

食材:雞蛋、玉米筍、切片火腿、德式香腸、綠花椰菜、餐包或吐司、雞胸肉、橄欖油、義式香料、胡椒粉

  • 4 說讚
白醬培根義大利麵
白醬培根義大利麵 絵里の簡単レシピ

食材:栗子南瓜、義大利麵、黑胡椒、鮮奶油、鹽、洋蔥、義大利香料、秀珍菇、無鹽奶油、培根、綠花椰菜

  • 24 說讚
香腸炊飯
香腸炊飯 Claire Hsu

簡單好吃省時的育兒期餐點

食材:白米、香腸、鴻禧菇、綠花椰菜、紅蘿蔔、薄醬油、水

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鮮蔬肉丸(毛小孩的食物)
鮮蔬肉丸(毛小孩的食物) 林于馨

健康又快速的一道料理,食材也很好取得哦! 因為最近家裡的毛小孩生病了,需要吃比較營養的東西,所以就自製了一些營養的東西給牠吃。

食材:剁碎的里肌肉、胡蘿蔔、綠花椰菜、蛋、鹽

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清炒蝦仁綠花椰菜
清炒蝦仁綠花椰菜 Ca Ca Cooking

不到10分鐘就可以完成的料理哦~

食材:綠花椰菜、蝦仁、鹽、油蔥酥

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減醣晚食
減醣晚食 鈞歐霸小廚房

食材:南瓜、雞胸肉、綠花椰菜、蛋、起士片

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香煎豬小排
香煎豬小排 Feng Lin

食材:豬小排、醬油、醬油膏、紅蘿蔔、米酒、綠花椰菜、糖、甜豆莢、黑胡椒粒、太白粉

  • 26 說讚
低醣料理 <沙拉> 雙色花椰菜沙拉
低醣料理 <沙拉> 雙色花椰菜沙拉 生活美學家Nancy (NC5)

食材:雞胸肉絲、綠花椰菜、白花椰菜、紫洋蔥、百里香、油醋醬、小番茄、海鹽、黑胡椒

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年菜拼盤*萍姊
年菜拼盤*萍姊 萍姊

六款食材拼盤,祝各位新年六六大順!

食材:素熱狗、素黑胡椒大排、素肉塊、白花椰菜、綠花椰菜、小番茄、起司片、蔓越莓

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27.螺肉香菇蔬果盤
27.螺肉香菇蔬果盤 黛妃的懶人廚房日常

過年要做一道美美的菜,不用大火,也能悠閒美美的出菜,讓大家眼睛為之一亮哦!趕快去採買,跟著做,分享妳們的喜悅讓我知道哦~~~感謝🙏妳...

食材:螺肉罐頭、乾香菇.秀珍菇、小番茄、綠花椰菜、玉米罐頭或玉米筍

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香滷豬肋排
香滷豬肋排 Feng Lin

豬肋排(豬小排)先經醃漬,再燒滷至熟成,就是一道非常入味、軟嫩、鹹香又可口的菜餚,當年菜上桌也很棒喔! 歡迎您來逛逛喔~ https...

食材:豬肋排8根、蒜頭、醬油(甘醇薄鹽)、辣椒、醬油膏、青蔥、米酒、綠花椰菜、小磨坊萬用滷包、糖、鹽、紅蘿蔔(小)、烏醋、小磨坊鮮磨黑胡椒、小蕃茄(紅黃)、水

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[年節應景擺盤] 玫瑰牛腱
[年節應景擺盤] 玫瑰牛腱 Bistro Vi

食材:滷牛腱、小番茄、燙綠花椰菜

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沙茶芋頭鱸魚鍋(砂鍋魚頭)
沙茶芋頭鱸魚鍋(砂鍋魚頭) Feng Lin

食材:鱸魚、芋頭、醬油露、高麗菜、蠔油、白花椰菜、鹽、綠花椰菜、洋蔥、蒜苗、鴻喜菇、雪白菇、金針菇、魚丸、鴨肉丸、蝦丸、沙茶、水、米酒

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麻辣西蘭花炒小卷
麻辣西蘭花炒小卷 雯。輕鬆料理好味道

快速下飯的好料理,追蹤我的朋友一定會發現我的料理秉持著做法簡單,保留食物原型的一貫方式在烹調, 這樣的料理方式既能吃出食物的營養又不...

食材:小卷、綠色花椰菜、鹽巴、麻辣醬、味醂、蒜頭

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綠花椰菜

青花菜(學名:Brassica oleracea var. italica,英語:Broccoli),又稱西蘭花、綠花菜、綠花椰菜、百加利(一些海外的中國餐館所用音譯),是一種蔬菜。青花菜源於義大利,和花椰菜、結球甘藍、翠綠花椰菜同為甘藍的變種。因產自西方,與同屬甘藍變種的芥藍味道極其相似,而又像其花朵得名青花菜,也因像青綠色菜花而得名綠菜花。

資料來源:維基百科