7 道使用「純喫茶紅茶」的食譜
【自製餅皮】古早味粉漿蔥蛋餅
【自製餅皮】古早味粉漿蔥蛋餅 chou
古早味蛋餅好簡單,若沒有準備其他食材做早餐,家裡常備中筋麵粉,直接煎蛋餅😋

食材:中筋麵粉、蔥、純喫茶紅茶、蛋、光泉低脂牛奶、牛番茄、花椰菜、醬油

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【百搭飲品】奇亞籽莓果紅茶
【百搭飲品】奇亞籽莓果紅茶 chou
奇亞籽完美融入莓果紅茶,感覺不到突兀的顆粒感,沒有特別喜愛奇亞籽的也很愛喝此款飲品呦‼️

食材:純喫茶紅茶、好市多冷凍綜合莓果、奇亞籽

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【自製超快速早餐】紅茶拿鐵+地瓜
【自製超快速早餐】紅茶拿鐵+地瓜 chou
早餐奶茶控的必須試試‼️ 整顆地瓜總熱量468卡 半顆地瓜總熱量312卡←(適合早上沒胃口的人) ✔️快速✔️好吃✔️營養💯 ...

食材:全家夯番薯(地瓜)、純喫茶(紅茶)、低脂牛奶

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【電鍋早午餐】藜麥蛋拼盤
【電鍋早午餐】藜麥蛋拼盤 chou
本餐點主要熱量是雞腿肉,佔了329卡(230g) 📌若換雞胸肉熱量僅是雞腿肉的1/3,總餐點熱量約降為371卡。 其他熱量低...

食材:雞腿肉(好市多卜蜂去骨清雞腿)、藜麥、綜合莓果、蛋、純喫茶紅茶、青花菜、番茄

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【假日不調味美味早午餐】雞腿蛋拼盤
【假日不調味美味早午餐】雞腿蛋拼盤 chou
起太晚~打亂今日節奏😤 就來份美味早午餐🤤 再開始一天吧😘 (中午)

食材:雞腿肉、蛋、冷凍莓果、干貝、純喫茶紅茶、花椰菜

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【健康吃飽飽】紫地瓜雞肉豆腐煎餅早午餐
【健康吃飽飽】紫地瓜雞肉豆腐煎餅早午餐 chou
紫金地瓜(紫心地瓜)220g,189k 蘋果一顆130g(去籽100g),53k 板豆腐190g,133k 雞腿肉200g,355...

食材:紫金地瓜(紫心地瓜)、蘋果、純喫茶(紅茶)、板豆腐、莓果、雞腿肉、花椰菜、蒜香調味

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<九陽豆漿機>英式創意豆漿紅茶
<九陽豆漿機>英式創意豆漿紅茶 Ian Chu
豆漿在大家的刻板印象裡就是搭配油條,燒餅...等的中式早餐,但現在很多的飲料店都有運用豆漿調位的創新飲品,其實不一定要去買飲料店的...

食材:黃豆、純喫茶紅茶

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