1,219 道使用「福樂自然零無糖優格」的食譜
減脂#蜂蜜檸檬夾層生乳酪🍋
減脂#蜂蜜檸檬夾層生乳酪🍋 Jamie Lim

食材:奶油乳酪、無糖優格、消化餅乾、鮮奶油、奶油餅乾、蜂蜜、砂糖、無鹽奶油、檸檬汁+水、檸檬、檸檬汁、吉利丁片、水、檸檬皮碎、糖/蜂蜜

  • 6 說讚
芒芒人海,雞有你(2020,R201)
芒芒人海,雞有你(2020,R201) ccshcook

酸甜的芒果結合金黃又多汁的雞柳條,這麼奇特的料理能蹦出什麼樣的新滋味呢!

食材:雞胸肉、無糖優格、芒果、鹽、胡椒粉、蜂蜜、無糖玉米片、全蛋

  • 4 說讚
三分鐘!盆栽點心!
三分鐘!盆栽點心! Cindy Lee

就是快!超快!簡單!唬小孩大成功!

食材:優格、Oreo餅乾、香蕉、薄荷葉

  • 8 說讚
Oreo鬆餅
Oreo鬆餅 Woody

食材:Oreo餅乾、鬆餅粉、雞蛋、牛奶、優格

  • 7 說讚
零廚藝-奶燉雞胸肉
零廚藝-奶燉雞胸肉 sherry

食材:全脂鮮奶、洋蔥、優格、香菇、鹽巴、紅蘿蔔、雞胸肉、蔥花(可有可無)

  • 11 說讚
印度Tandoori優格蘑菇
印度Tandoori優格蘑菇 書拉覓菜

👩‍🍳香煎蘑菇淋上清香檸檬 簡單又美味的下飯開胃菜✨

食材:蘑菇、檸檬、優格、香菜葉、洋蔥碎丁、青椒、食用油、蒜頭碎丁、洋蔥、鹽巴、黑胡椒粉、Paprika 匈牙利辣椒粉

  • 7 說讚
莓果慕斯蛋糕(6吋)
莓果慕斯蛋糕(6吋) Trinà Ląi

母親節蛋糕

食材:鮮奶油(冰)、吉利丁片、蒟蒻果凍粉、檸檬汁、鮮奶、消化餅、奶油乳酪、桂格夏日綜合莓果、無鹽奶油、蔓越莓+開水、糖、蔓越莓果泥、無糖優格

  • 7 說讚
雙層水果起士蛋糕
雙層水果起士蛋糕 haleko

食材:餅乾、奶油、芒果、奶油乳酪creamcheese、鮮奶油heavy cream、砂糖、優格、檸檬汁、吉利丁、洋菜、水、蘋果

  • 5 說讚
【營養師的料理廚房】減醣優格酪梨蛋沙拉
【營養師的料理廚房】減醣優格酪梨蛋沙拉 營養師的料理廚房

營養價值表 熱量 816大卡 醣類 57克(28%) 蛋白質 33克(16%) 油脂 51克(56%)

食材:酪梨、雞蛋、無糖優格、培根、紅酒醋/水果醋、去核切片器(美國品牌OXO)、馬鈴薯、橄欖油、醬汁搖搖量杯(美國品牌OXO)、小番茄、鹽、胡椒/香料

  • 6 說讚
鳞片炸雞腿(氣炸鍋)
鳞片炸雞腿(氣炸鍋) Trinà Ląi

食材:雞腿、冷開水、低筋麵粉、泡打粉、鮮奶、太白粉、黑胡椒粉、十三香、無糖優格、鹽、蒜泥、紅椒粉

  • 7 說讚
健康減肥隔夜燕麥 (3款口味)
健康減肥隔夜燕麥 (3款口味) Mrs P's Kitchen

在外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats,將燕麥片與牛奶、優格拌勻,放入冰箱一整夜,早上起來就有營養豐富又美味的燕麥...

食材:燕麥片、優格、蜂蜜、奇亞籽(可省略)、牛奶、可可粉、香蕉、花生醬、果醬、蘋果、肉桂粉

  • 42 說讚
優格吐司
優格吐司 簡單美味

好吃到不要不要

食材:中種麵糰、高筋麵粉、優格、酵母、雞蛋、牛奶、主麵糰、蜂蜜、鹽、砂糖、無鹽奶油、蛋液

  • 25 說讚
巴斯克乳酪蛋糕Oreo風
減糖-改良版
巴斯克乳酪蛋糕Oreo風 減糖-改良版 Miranda Chang

減糖 溼潤 多了派皮口感 跟Oreo 脆片的香氣 很特別 大人小朋友都很愛的oreo

食材:乳酪片、消化餅乾、鮮奶油、奶油、無糖優格、Oreo、糖、低筋麵粉、蛋、優乳酪、檸檬汁、雞蛋

  • 14 說讚
芒果優格烈日鬆餅
芒果優格烈日鬆餅 Wei-jung Chang

食材:高筋麵粉、酵母粉、芒果醬、無糖優格、糖、水、無鹽奶油、鹽、鮮奶

  • 7 說讚
低卡蛋沙拉(無美乃滋)
低卡蛋沙拉(無美乃滋) Jenny Yen

食材:雞蛋、芥末籽醬(可略)、小黃瓜、紅蘿蔔、無糖優格、鹽巴

  • 31 說讚
乳酪蛋糕
乳酪蛋糕 堯堯媽咪上菜

香濃順口,冰冷凍後更好吃 蛋糕入門款,新手好上手,照著做零失敗 我用的是8吋蛋糕模

食材:乳酪奶油、鮮奶、消化餅乾、細砂糖、無鹽奶油、無糖優格、蛋、香草精(約3-4滴)、檸檬汁、玉米粉

  • 23 說讚
  • 1 跟著做
【營養師的料理廚房】減糖健康優格司康
【營養師的料理廚房】減糖健康優格司康 營養師的料理廚房

家中小孩常常遇到排便困難 又不敢吃看起來濕稠稠的優格嗎? 今天營養師提供家長們一個好方法 在家與孩子們一起用無糖優格做司康 減少孩子...

食材:低筋麵粉、無鋁泡打粉、細砂糖、鹽、奶油、蛋、無糖優格、葡萄乾

  • 12 說讚
慵懶法國吐司套餐
慵懶法國吐司套餐 牛牛媽

食材:蛋、牛奶、冷凍吐司、冷凍培根、優格、綜合豆類、喜歡的飲品

  • 7 說讚

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