8 道使用「白蓮子」的食譜
海參配清保涼湯 降血壓 膠原疍白 附影片
海參配清保涼湯 降血壓 膠原疍白 附影片 蝸煮

不適宜的進食者 : 對海鮮過敏者不宜 海參有很多種類,來源地有中國、日本、印尼、非洲、越南、土耳其、加拿大、南美、澳洲 海味店出...

食材:己浸發的海參、白蓮子、海玉竹頭、百合、泰國元肉、河南淮山、美國合桃肉、洋薏米、豬展骨、清水、薑片

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潤肺湯水 - 《清補涼》(附影片)
潤肺湯水 - 《清補涼》(附影片) 蝸煮

這湯水在時候非常合適, 是老幼咸宜的湯水~~~ 以潤肺為主 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House...

食材:白蓮子、玉竹、百合、元肉、淮山、洋薏米 (孕婦忌食)、龍皇大南杏、黨參、肉眼、豬展骨、清水

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冰糖蓮子銀耳~
冰糖蓮子銀耳~ 陳小妹の輕鬆廚房

台灣新鮮蓮子的香味是進口蓮子無法比的。每吃一口都是一種享受~ 還在為了天氣熱,吃不下飯煩惱嗎?那就做一道冰凉好吃且又可以有飽足感的甜...

食材:白河蓮子(新鮮)、有機銀耳(新鮮)、金絲紅棗、台灣無花果乾、枸杞、原色冰糖、水

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花旗蔘石斛瘦肉湯
花旗蔘石斛瘦肉湯 瑪姬住家私房菜

滋陰降火湯😋 成日捱夜😪食得煎炸油膩野多🤭(好容易出現陰虛火旺)🤢口有飛滋🤫喉嚨覺得乾既情況~適宜煲啲滋陰降火作用既湯水

食材:花旗蔘片、石斛、玉竹、百合、淮山、白蓮子、麥冬、圓肉、蜜棗、瘦肉

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《桑寄生蓮子桂圓蛋茶》
《桑寄生蓮子桂圓蛋茶》 米太廚房手記

長假期吃了許多"雜糧",做個滋補甜湯"平補"一下!桑寄生補肝腎、強筋骨;白蓮子健脾,加入桂圓,有安神作用,有助睡眠,夏天食桂圓怕燥熱...

食材:桑寄生、白蓮子、桂圓、紅棗、雞蛋、片糖

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十分鐘銀耳蓮子湯【快鍋就用樂鍋史蒂娜】
十分鐘銀耳蓮子湯【快鍋就用樂鍋史蒂娜】 Mayli Chen的簡單煮藝

據本草綱目記載,蓮子有「交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒濕」等功用。正值蓮子的產季~銀耳蓮子利用壓力鍋只要十分鐘...

食材:白河蓮子、白木耳、紅棗、枸杞、冰糖

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胡椒豬肚雞
胡椒豬肚雞 慢活i•cook

2014年 初秋 夜晚 吃到一樣美味的、去寒暖胃的湯水, 不同的調味方式, 多了思念~~

食材:花椒、白胡椒、去皮姜片、黃芪、土雞、豬肚、薏仁、白蓮子、食用水、當歸酒、胡椒鹽、無糖豆漿或鲜奶、鹽

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冰糖木耳蓮子~電鍋版
冰糖木耳蓮子~電鍋版 Mayli Chen的簡單煮藝

每年六月至九月為蓮子採收旺季~據本草綱目記載,蓮子有「交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒濕」等功能,被認為有補脾止...

食材:新鮮白河蓮子、乾白木耳、紅棗、紅冰糖

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