7 道使用「白花椰菜丁」的食譜
低醣料理 <沙拉> 毛豆海鮮沙拉
低醣料理 <沙拉> 毛豆海鮮沙拉 生活美食家Nancy老師/NC5

食材:綜合沙拉、黎麥、迷迭香、米麵、橄欖油、白花椰菜丁、葡萄酒醋、熟花椰菜、芥末籽醬、玉米粒、蒜末、小番茄、海鹽、黃櫛瓜、黑胡椒、白蝦、蟹肉棒、毛豆

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(義式雞肉)咖哩鮮蔬捲餅🌯【葷/素】
(義式雞肉)咖哩鮮蔬捲餅🌯【葷/素】 人妻廚房日誌-Mandy

之前都未曾注意咖哩塊可以完全使用植物油,完全不含動物性原料,因為刻板印象「素食」的東西,油耗味ㄧ定很重,但這S&amp;B愛思必金牌...

食材:S&B愛思必金牌純素咖哩-甜味、義式香料雞胸肉、冷凍紅蘿蔔丁、鮮香菇(大)、青江菜切塊狀、白花椰菜丁、櫛瓜切滾刀、水、蛋餅皮、雞蛋

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簡易羅宋湯🍅
簡易羅宋湯🍅 Eugenie

番茄的酸與洋蔥的甜🤤🤤

食材:牛番茄、紅蘿蔔丁、義式香料、花椰菜丁、油、洋蔥丁、鹽巴、味精、黑胡椒

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小巧可愛的迷你義式培根烘蛋
小巧可愛的迷你義式培根烘蛋 Mon's Tasty

義式烘蛋 (Frittata) 和法式鹹派 (Quiche) 或是西班牙烘蛋 (Tortilla de patatas) 有異曲同工...

食材:培根、全蛋、貝拉磨菇切丁、花椰菜丁、新鮮蕃茄丁、青蔥末、乳酪絲、粗粒黑胡椒、鹽、大蒜粉、紅椒粉/辣椒粉

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筍乾東坡肉&蔬菜濃湯【九陽智慧全能鍋】
筍乾東坡肉&蔬菜濃湯【九陽智慧全能鍋】 洪惠

使用九陽智慧全能鍋來做這道筍乾東坡肉,省時省力一指輕鬆搞定,不用在熱呼呼的廚房爐臺顧著,輕輕鬆鬆就能完成美味料理,過年將至,有了這台...

食材:五花肉、筍乾、蒜頭、蔥段、薑片、蕃茄丁、紅蘿蔔丁、花椰菜丁、洋蔥丁、毛豆、米酒、醬油、冰糖、水、九陽智慧全能鍋、九陽料理奇機

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【食在好料理】起司南瓜派
【食在好料理】起司南瓜派 食在好料理

食材:南瓜丁、洋蔥丁、花椰菜丁、百里香、蘑菇丁、起司、墨西哥餅皮、奶油、鮮奶油、鹽胡椒

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ㄚ曼達的廚房~義式蛋餅
ㄚ曼達的廚房~義式蛋餅 ㄚ曼達

昨晚不知道怎麼搞的,就很想吃有義大利感覺的菜餚,所以煮完飯之後,我靈機一動!就拿薄蛋餅來做義式蛋捲喔!其實不講,還不知道那個是蛋餅皮...

食材:花椰菜丁、黃椒丁、紅椒丁、紅蘿蔔丁、蛋、芝司樂起司、蛋餅皮、義大利香料粉

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