14 道使用「玉米粒」的「毛豆」食譜
毛豆•玉米•蝦仁
毛豆•玉米•蝦仁 實習料理生

毛豆的香味搭配上玉米粒、蘿蔔的甜增添了這道菜的風味,再加入蝦仁的鮮味,天作之合的一道菜餚! 詳細食譜或想收藏文章,也歡迎到我的痞客...

食材:蝦仁、毛豆、紅蘿蔔、玉米粒、蒜頭、鹽

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低醣料理 <沙拉> 毛豆海鮮沙拉
低醣料理 <沙拉> 毛豆海鮮沙拉 生活美食家Nancy老師/NC5

抗疫期間, 足夠的蔬菜攝取量更是非常重要的~ 這邊就要向大家來介紹一道非常簡單的海鮮沙拉, 不僅可以吃得非常美味, 還可以讓你吃得更...

食材:綜合沙拉、黎麥、迷迭香、米麵、橄欖油、白花椰菜丁、葡萄酒醋、熟花椰菜、芥末籽醬、玉米粒、蒜末、小番茄、海鹽、黃櫛瓜、黑胡椒、白蝦、蟹肉棒、毛豆

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我的美味餐食《毛豆豆腐排》
我的美味餐食《毛豆豆腐排》 雪如兒愛吃又會瘦

這道料理 是因為我有一位減重學員吃素 為他做出來的料理 素食者在減重中容易蛋白質攝取不足 尤其植物蛋白質更少見 他說:常吃豆腐也是...

食材:毛豆、大漢板豆腐、鹽、罐頭玉米粒、胡椒粉、蛋、中筋麵粉

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【美味下酒菜】玉米x毛豆煎餅
【美味下酒菜】玉米x毛豆煎餅 常常生活文創

下班想做的事一堆,一下就填滿了整個夜晚,所以晚餐就先來一道10分鐘內就可以完成的下酒菜。即使簡單到讓人懷疑「這樣也稱得上是一道菜?」...

食材:玉米粒(冷凍可,新鮮的更好)、毛豆、天婦羅粉、水、橄欖油、鹽、檸檬(切成月牙形)

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小廚娘❤毛豆玉米日式炊飯#電鍋
小廚娘❤毛豆玉米日式炊飯#電鍋 廚娘邱韻文

日式炊飯是很百變的家常主食,通常會依照季節搭配時令食材,例如秋冬就要吃栗子或南瓜炊飯,春夏就要吃竹筍或皎白筍炊飯,小小的秘訣是掌握食...

食材:雞胸肉、鹽麴、香菇、玉米粒、冷凍毛豆、白米

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毛豆炒玉米
毛豆炒玉米 m66660000

食材:毛豆、有機玉米粒罐頭、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、粗粒黑胡椒、醬油

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快炒毛豆玉米
快炒毛豆玉米 尾章

菜很貴的時候要想辦法吃菜,拿出冷凍零食的毛豆,和超市立刻可以買到的玉米一起快炒,好吃

食材:玉米粒、冷凍毛豆、大蒜.鹽巴

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素食繽紛炒毛豆
素食繽紛炒毛豆 ZSROSE

配色美麗營養均衡的配菜,只要簡單2個步驟

食材:紅蘿蔔、馬鈴薯、冷凍毛豆、玉米粒、香菜、鹽

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玉米毛豆炒沙茶雞丁
玉米毛豆炒沙茶雞丁 Chuan-Nu Lien

颱風過後的蔬菜貴森森,料理三餐的煮婦實在頭痛,如果買不到新鮮的玉米、毛豆,可以用冷凍食材替代! 部落格: http://lcn081...

食材:雞胸肉、玉米粒(新鮮剝下的)、毛豆、紅蘿蔔、蒜、塩、沙茶醬、醬油、米酒、玉米粉

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玉米毛豆燴多利魚
玉米毛豆燴多利魚 Chuan-Nu Lien

這道菜是專為不吃菜的小傢伙準備的,光看色彩已經繽紛養眼,足以勾引他的目光 魚、菜相襯,營養不失,小傢伙挺賞臉的 不排斥、不挑菜,全部...

食材:多利魚、玉米粒罐頭、毛豆、蒜、紅蘿蔔、木耳、玉米粉、塩、香油

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玉米毛豆起司麵包
玉米毛豆起司麵包 Gin's Hand-Made

毛豆有豐富的蛋白質、營養素, 玉米🌽含有葉黃素與維生素B6, 也都具有豐富的纖維質, 加上起司烘烤,營養滿分!

食材:❤️[麵團材料]❤️、高筋麵粉、蛋、砂糖、鹽、速發酵母、牛奶、水、植物油 (或橄欖油)、羅勒粉、蒜粉、切碎的毛豆、玉米粒、💛[烘烤前裝飾]💛、少量蛋液加一倍水、起司條、玉米粒、毛豆、洋香菜、帕瑪森起司

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毛豆牛奶麵包
毛豆牛奶麵包 蜜塔木拉

請叫我毛豆妹吧。因為我實在太愛毛豆了。 毛豆是豆類之王,有豐富的營養素和食物纖維,可以提昇免疫力,預防老化和更年期等等,而且十分便宜...

食材:蛋液(裝飾用)、手粉、毛豆、鮮奶油水、玉米粒粉、白細砂糖、高筋麵粉、蛋液、室溫牛奶、無塩奶油或植物油、快速酵母粉、塩、砂糖

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涼拌毛豆仁
涼拌毛豆仁 愛旅遊的煮婦

這道涼拌毛豆仁,再加上少許食材,如:鮪魚或馬鈴薯,再改變一下調味料,用鹽巴、黑胡椒、美奶滋拌一拌,也是一道很好吃的沙拉,多做一些,早...

食材:毛豆仁、玉米粒、紅蘿蔔、蒜泥、醬油、白醋、糖、鹽巴、麻油

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毛豆玉米粒炒蝦仁
毛豆玉米粒炒蝦仁 Sweet Betty西點沙龍

將含有豐富植物蛋白的毛豆,與玉米粒和新鮮蝦仁拌炒,不用過多調味,食材新鮮自然好吃^^ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找...

食材:毛豆仁、玉米粒罐頭、蝦仁、鹽、太白粉水、大蒜末

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