33 道使用「牛奶(或豆漿)」的食譜
寶寶布丁
寶寶布丁 游硯婷
用家裡有的東西給寶寶最健康的❤️

食材:牛奶(或豆漿)、雞蛋、糖(可不加)

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  • 2 跟著做
豆花 (洋菜粉,菜燕)
豆花 (洋菜粉,菜燕) hoana

食材:豆漿、洋菜粉,菜燕粉、地瓜粉、牛奶或豆漿、花生湯

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巴西莓香蕉鬆餅
巴西莓香蕉鬆餅 Fruta Fruta
輕鬆簡單的下午茶鬆餅 可另加自己喜歡配料或水果

食材:鬆餅粉、巴西莓無糖原汁、香蕉、無糖優格、牛奶(或豆漿)、蛋、綜合莓果

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﹝高蛋白&乳清﹞奶香雞胸菇燉飯
﹝高蛋白&乳清﹞奶香雞胸菇燉飯 ➀➁➂小資女不專業之減脂料理記
減脂期,想吃奶油白醬燉飯,但一般的燉飯熱量較高、營養價值不高! 所以調整一下食材,讓蛋白質、膳食纖維比例多些! 這樣吃起來,負擔比...

食材:食用油、蒜末、牛奶或豆漿、洋蔥(切細碎)、原味乳清蛋白飲(泡好)、快樂牛低脂乾酪、雞胸肉(切小塊)、雞湯塊、鹽(可省略)、花椰菜(切小塊)、研磨黑胡椒粉、菇類、義式香料(可省略)、米飯、起司粉(可省略)

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檨仔Lassi
檨仔Lassi 梅奧佮槑㕭
Wenn der Sommer hier ist, ist ein lassi immer super. 熱天時陣,啉一杯印度拉西...

食材:芒果、原味無糖優格、牛奶或豆漿、檸檬汁、香蕉,非常熟或糖

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香蕉鬆餅
香蕉鬆餅 Jeanette
簡單、快速、無添加香蕉鬆餅

食材:低筋麵粉、香蕉、全蛋 約60g、牛奶或豆漿

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  • 1 跟著做
簡易法式吐司
簡易法式吐司 Yumi Ya快煮鍋/烤箱出好菜
使用烤箱,也能做出法式吐司 事先準備半熟品,隔日兩三分鐘即可完成享用哦

食材:吐司、奶油、雞蛋、牛奶或豆漿

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【簡單食譜】蔬菜咖哩
【簡單食譜】蔬菜咖哩 白店長手作烘焙屋
我跟蕾夢的晚餐常常沒有主食這個選項! 像昨晚炒了一盤蔬菜咖喱,女兒愛吃魚丸,就幫她加了一點。 餐後喝了一杯無糖豆漿,有滿滿的蛋白質...

食材:咖哩塊、水、牛奶或豆漿、小黃瓜、玉米筍、紅蘿蔔、鴻喜菇、手工魚丸

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粉紅佳人
粉紅佳人 樂樂蔓
早晨來杯纖維質清清腸胃吧~

食材:蘋果、火龍果、檸檬、牛奶或豆漿

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岩燒起司蜂蜜蛋糕
岩燒起司蜂蜜蛋糕 卡比莉亞
作法跟大家差不多,但我真的很喜歡這次比例啊~ 6吋烤模

食材:蛋黃、低筋麵粉、蛋白、蜂蜜、上白糖、起司、茶籽油、檸檬汁、奶油、牛奶或豆漿、鮮奶油

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  • 2 跟著做
薑黃拿鐵 (黃金拿鐵)
薑黃拿鐵 (黃金拿鐵) 香噴噴料理實驗室
印度料理普遍使用的香料-薑黃含有豐富的抗氧化物,能增強身體免疫力、抗發炎,對健康好處多多。 近年來在歐美國家流行的無咖啡因飲料-...

食材:薑黃粉、牛奶(或豆漿)、肉桂粉、薑粉、豆蔻粉、黑胡椒、椰子油(可不加)、蜂蜜或黑糖

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免烤青檸乳酪派✨👌🏻
免烤青檸乳酪派✨👌🏻 Pinjean 廚人技藝
是一款屢試不爽都好吃的檸檬乳酪蛋糕,微酸泛香青檸、不死甜黑糖一場沒有負擔的mix混搭,超喜歡,一樣喜歡無油膩負擔甜品的朋友也可以照...

食材:A.餅乾基底、某牌消化餅乾、動物性鮮奶油、無鹽奶油、黑糖粉、牛奶或豆漿、奶油乳酪、吉力丁片、Lemon汁、檸檬皮屑

  • 74 說讚
原味雞蛋杯子蛋糕(檸檬糖霜)
原味雞蛋杯子蛋糕(檸檬糖霜) lulla mommy
杯子蛋糕很適合忙碌的媽咪,給家人快速簡單又好吃的小點心。 這個配方輕盈綿密不會太甜。 👉低油低糖,無奶油無泡打粉無香料,成分單純給...

食材:植物油、低筋麵粉、蛋黃、牛奶或豆漿、蛋白、細砂糖、檸檬汁、玉米粉、糖粉

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  • 3 跟著做
法式吐司-肉鬆起司
法式吐司-肉鬆起司 食事求嗜。

食材:吐司、肉鬆、全蛋、起司片、海鹽、無鹽奶油或有鹽都可、牛奶或豆漿

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  • 1 跟著做
南瓜核桃蛋糕
南瓜核桃蛋糕 Betty Chiu

食材:南瓜泥、雞蛋、牛奶或豆漿、植物油、低筋麵粉、玉米粉、細砂糖、核桃.白芝麻(可有可無)

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  • 4 跟著做
「純素;無麩質」香蕉蛋糕
「純素;無麩質」香蕉蛋糕 來自荷蘭的Jenny小廚房
純素,無麩質,無糖。吃得到健康的點心

食材:熟香蕉、椰子油(或葵花油)、燕麥、杏仁牛奶(或豆漿)、杏仁粉、奇亞籽、無麩質麵粉(或一般麵粉)、椰棗(泡軟)、南瓜籽(可無)、杏桃乾(可無)、黑巧克力碎(可無)、泡打粉、肉桂粉

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白色情人節特製米妮鬆餅
白色情人節特製米妮鬆餅 九州鬆餅廚房
只要20分鐘就可完成特製的九州白色情人節米妮鬆餅。 九州鬆餅粉這邊買 >> https://market.icook.tw/pr...

食材:九州七穀原味鬆餅粉、蛋、牛奶或豆漿、新鮮水果或醬料

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九州原味水果鬆餅
九州原味水果鬆餅 九州鬆餅廚房
只要20分鐘就可完成美味的九州水果鬆餅。 九州鬆餅粉這邊買 >> https://market.icook.tw/pr...

食材:九州七穀原味鬆餅粉、蛋、牛奶或豆漿、新鮮水果或醬料

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  • 2 跟著做

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