9 道使用「燕麥(即食)」的食譜
燕麥蔬菜派
燕麥蔬菜派 據說有種女生喜歡玩烤箱

食材:馬鈴薯(中型)、西蘭花、燕麥(即食)、蘑菇、中筋麵粉、紅蘿蔔碎、砂糖、低筋麵粉、番茄(中型、鹽、高筋麵粉、意大利綜合香料、椰子油(膏狀,可用牛油代替)、脫脂奶、水、雞蛋、冷水、燕麥

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暖呼呼~黃金燕麥紅豆湯
暖呼呼~黃金燕麥紅豆湯 麥爾康-內蒙古有機燕麥
這道湯品,含有蕃薯及燕麥的高纖,也有豐富維他命及礦物質,飽足感佳,紅豆補身消水腫~當作代餐也很棒喔!

食材:蕃薯、紅豆、紅糖、燕麥寶即食粥

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 簡單做健康年菜~燕麥芋香西米露
簡單做健康年菜~燕麥芋香西米露 麥爾康-內蒙古有機燕麥
吃膩油鹹了嗎?讓身體養生順暢一下!輕鬆煮出健康年菜好料理!椰汁燕麥芋香西米露,快來煮一道讚不絕口暖身吧!

食材:麥爾康有機燕麥寶即食包、芋頭、西米露、椰汁、糖

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養生咖哩燕麥燴飯
養生咖哩燕麥燴飯 麥爾康-內蒙古有機燕麥
秋冬將至,想吃點重口味的卻又想養生?那來碗素咖哩燕麥吧!吃的到大顆燕麥的纖維,咖哩中加入了蘋果調味,微甜辣香的口感結合含有機燕麥!...

食材:麥爾康有機燕麥即食包、蘋果、洋蔥、雞胸肉、咖哩塊、蕃薯或紅蘿蔔或馬鈴薯、調味調罐(黑胡椒、香草粉)

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甜在心地瓜燕麥餅
甜在心地瓜燕麥餅 丹彡。私。廚。
無油!無糖!無麵粉!用麥片跟地瓜就能烤出健康小餅乾!

食材:地瓜、桂格大燕麥片(即食)、蔓越莓、牛奶

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  • 10 跟著做
菇菇燕麥濃湯
菇菇燕麥濃湯 麥爾康-內蒙古有機燕麥
濃湯要怎麼做才能好喝又健康呢?這次加入燕麥原粒,讓口感更香濃!菇類含有多醣體,加上燕麥的β-葡聚醣,哇!真是健康美味的組合!

食材:奶油、牛奶、麵粉、鴻喜菇、燕麥寶即食粥、花椰菜(裝飾用)

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六寶鯛魚燴飯(燕麥飯,膳食纖維↑熱量↓)
六寶鯛魚燴飯(燕麥飯,膳食纖維↑熱量↓) 麥爾康-內蒙古有機燕麥

食材:蛋、鴻喜菇、鯛魚、燕麥寶即食包、蘿蔔絲、紫甘藍、美生菜

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♥i fun心料理♥ 黑糖堅果南瓜籽燕麥餅乾 (飽足少糖健康)
♥i fun心料理♥ 黑糖堅果南瓜籽燕麥餅乾 (飽足少糖健康) ♥i fun心料理♥
♥i fun心料理♥ 黑糖堅果南瓜籽燕麥餅乾 (重量 @11g x 80pcs) 堅持百分百純天然食材~用健康堅果油脂取代泡打粉,...

食材:a.黑糖(過篩)、b.無鹽發酵奶油(常溫軟化)、c.全蛋、d.低筋麵粉(過篩)、e.燕麥片(即食)、e.1/8核桃、e.南瓜籽、杏仁角(或杏仁條)

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  • 1 跟著做
巧克力花生醬燕麥球
巧克力花生醬燕麥球 肉鬆小姐
雖然巧克力 + 花生醬熱量不低, 但是加了燕麥進來多點纖維助消化, 當成零嘴或週末派對小點心也是不錯呦~

食材:無鹽奶油、碎花生、砂糖、牛奶、無糖或低糖可可粉、無鹽或低鹽花生醬、烘培用黑巧克力豆、原片大燕麥or即食燕麥片

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