50 道使用「清」的「水」食譜
椒鹽排骨酥(水波爐料理)
椒鹽排骨酥(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

水波爐炸類內鍵行程真好用,低油煙美味又健康很符合家人的口味~~

食材:排骨、四季豆、蒜、蔥 蔥、醬油膏、清醬油、蒜鹽或胡椒鹽、糖、太白粉 50 公克、開水、地瓜粉 150 公克、胡椒粉

  • 9 說讚
照燒無骨雞腿肉拌野菜(水波爐料理)
照燒無骨雞腿肉拌野菜(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

水波爐輕輕鬆鬆烹調出美味的家常宴客菜~~

食材:無骨雞腿肉、玉米、醬油膏、馬鈴薯、清醬油、小黃瓜、胡椒粉、糖、蒜末、太白粉

  • 11 說讚
好男人料理-鹹水雞
好男人料理-鹹水雞 葉小新

自製清淡版的鹹水雞,少油少鹽、雞胸肉軟嫩多汁、配菜清爽開胃;完全不會輸給外面賣的。

食材:清雞胸、花椰菜、黑胡椒粒、小黃瓜、鹽、米酒、杏鮑菇、香油、八角、玉米筍、胡椒粉、青蔥、薑片、五香粉

  • 131 說讚
烤豆干(水波爐料理)
烤豆干(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

簡單的食材也能變化為出美味料理,這道料理很好吃~~ 這道烤豆干料理擺上餐桌親朋好友都馬上一掃而空~~ https://ppt.cc/...

食材:豆干、蒜、辣豆瓣醬、醬油膏、清醬油、胡椒粉、糖、水

  • 6 說讚
燒烤豬肉苦瓜封(水波爐料理)
燒烤豬肉苦瓜封(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

用水波爐燒烤行程來料理豬肉苦瓜封~~讚~~真美味! https://ppt.cc/fuhKSx

食材:豬絞肉、苦瓜、油漬蔥蒜醬、洋蔥、胡椒粉、醬油膏、清醬油、太白粉、開水

  • 14 說讚
水波爐一爐三菜(水波爐料理)
水波爐一爐三菜(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

水波爐烹煮低油煙的美味料理輕輕鬆鬆來上菜~~ (1)鱈魚豆腐豬肉丸子煲 (2)混蛋佐紅醬 (3)白精靈菇炒玉米筍燴小 黃瓜 htt...

食材:鱈魚、嫩豆腐、油漬蔥蒜醬、豬絞肉、醬油膏、雞蛋、清醬油、鹹鴨蛋、太白粉、皮蛋、冷開水、玉米筍、白精靈菇、小黃瓜、紅蘿蔔、韭菜花、紅辣椒

  • 19 說讚
水波爐一爐多菜(水波爐料理)
水波爐一爐多菜(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

每到假日就要用心來清空冰箱的食材,打開冰箱就剩這些食材。 找尋每樣食材都只剩下一些,我還是很認真幫剩餘的食材來完成美味料理~~ 夏普...

食材:培根、秋葵 250 公克、油漬蔥蒜醬、豬里肌、沙茶醬、洋蔥、醬油膏、青椒、清醬油、生辣椒、太白粉、鯖魚、冷開水 50 cc、花枝丸、菱角、甜豆、紅甜椒

  • 15 說讚
烤番茄豬肉豆腐佐紅醬(水波爐料理)
烤番茄豬肉豆腐佐紅醬(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

清冰箱把家中剩餘的豬絞肉和豆腐還有幾粒小番茄再加上一些醬料的配搭~~香噴噴很完美的組合酸酸甜甜很好吃。 簡單的組合就能變化出一道美味...

食材:豬絞肉、嫩豆腐、醬油膏、小番茄、清醬油、黃甜椒、胡椒粉、韭菜花、太白粉、油漬蔥蒜醬、開 水

  • 11 說讚
水波爐一爐多菜(水波爐料理)
水波爐一爐多菜(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

家裡有水波爐就能輕輕鬆鬆來上菜~~ #水波爐一爐三菜 #炒沙茶豬肉片 #香煎香魚 #筍子烘蛋 #一爐二菜 #菌菇炒豆苗 #炒蒜香...

食材:大尾香魚、市售熟筍子、沙茶醬、洋蔥、醬油膏、蛋 5 顆、胡椒粉、鴻禧菇、清醬油、豆苗 250、蒜末、豆芽菜 500 公克、韭菜花 100 公克、青椒、生辣椒 1 條

  • 17 說讚
魚香豆腐(水波爐料理)
魚香豆腐(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

水波爐烹調魚香豆腐的口感不輸瓦斯爐的美味喔! https://ppt.cc/fuhKSx

食材:板豆腐、豬絞肉、醬油膏、韭菜花、清醬油、胡椒粉、太白粉、油漬蔥蒜醬

  • 35 說讚
中式料理-韭菜豬肉水餃🥟🧂🥢
中式料理-韭菜豬肉水餃🥟🧂🥢 Mr.白老鼠實驗室

了無心意老口味卻是家家基本配備🙊 簡單又方便,冰箱放一袋不怕肚子餓👏🏻👏🏻👏🏻

食材:豬絞肉、韭菜、烹大師、米酒、黑胡椒、白胡椒、鰹魚醬油(清醬油)、香油、水

  • 46 說讚
豆腐燴甜椒金針菇(水波爐料理)
豆腐燴甜椒金針菇(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

值得推薦一 道養生、美味的經濟美食! 雖然是簡單料理擺上餐桌,在視覺、口味上卻是一道讓客人讚不絕口的美味!

食材:豆腐、金針菇、油漬蔥蒜醬1匙、紅甜椒、醬油膏、青椒、清醬油、黃甜椒、胡椒粉

  • 72 說讚
鳳梨炒木耳(水波爐料理)
鳳梨炒木耳(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

夏天的開胃菜~~ 酸酸甜甜的鳳梨炒木耳家人都很喜愛這道料理 美味的鳳梨炒木耳很適合當宴客菜,在視覺上或口感上都是一級棒!

食材:鳳梨、乾木耳、薑絲、油漬蔥蒜醬、醬油膏、清醬油、胡椒粉、太白粉、開水

  • 20 說讚
洋蔥炒雞丁燴小黃瓜(水波爐料理)
洋蔥炒雞丁燴小黃瓜(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

幫家人準備美味的晚餐,洋蔥的甜味配上雞胸肉的鮮嫩好吃~~

食材:雞胸肉、小黃瓜、蔥蒜醬、生辣椒、醬油膏、洋蔥、清醬油、胡椒粉、太白粉、開水

  • 98 說讚
豆腐豬肉洋蔥堡 (水波爐料理)
豆腐豬肉洋蔥堡 (水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

清爽不油膩的美食,豆腐嫩滑跟里肌豬絞肉的組合,再加上洋蔥的甜份真是一級棒~~很對味喔! https://ppt.cc/fuhKSx

食材:豬里肌絞肉、嫩豆腐、油漬蔥蒜醬、洋蔥、醬油膏、小番茄、清醬油、胡椒粉

  • 124 說讚
水波爐馬鈴薯燉肉
水波爐馬鈴薯燉肉 呂馨馨樂樂廚房

食材:🐷里肌肉、小品種馬鈴薯、醬油膏、洋蔥、清醬油、紅蘿蔔、胡椒粉、蒜、糖、市售萬用滷包

  • 56 說讚
炸物.酥炸翅小腿/水波爐
炸物.酥炸翅小腿/水波爐 永齡鮮生&夏小姐

減少卡路里的炸物,減少你的負擔,利用食材本身的油脂讓外皮也能炸得酥酥脆脆,擠上一點檸檬,別有一番風味~ ━ ━ ━ 此道料理使用《...

食材:黑鑽雞 翅小腿、日清炸粉

  • 34 說讚
水波爐炒豬肉咖哩
水波爐炒豬肉咖哩 呂馨馨樂樂廚房

水波爐炒豬肉咖哩香氣十足~~讚好吃喔!

食材:🐷肉、洋蔥、咖哩粉、胡椒粉、水、醬油膏、太白粉、清醬油、蔥蒜醬

  • 38 說讚

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