7 道使用「洋蔥(切細碎)」的食譜
﹝高蛋白&乳清﹞奶香雞胸菇燉飯
﹝高蛋白&乳清﹞奶香雞胸菇燉飯 ➀➁➂小資女不專業之減脂料理記

減脂期,想吃奶油白醬燉飯,但一般的燉飯熱量較高、營養價值不高! 所以調整一下食材,讓蛋白質、膳食纖維比例多些! 這樣吃起來,負擔比較...

食材:食用油、蒜末、牛奶或豆漿、洋蔥(切細碎)、原味乳清蛋白飲(泡好)、快樂牛低脂乾酪、雞胸肉(切小塊)、雞湯塊、鹽(可省略)、花椰菜(切小塊)、研磨黑胡椒粉、菇類、義式香料(可省略)、米飯、起司粉(可省略)

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紅藜麥培根烤飯佐炙燒鮭魚
紅藜麥培根烤飯佐炙燒鮭魚 胖咪阿娟幸福廚房

沒有電鍋、電子鍋的西方國家,是用烤箱來煮飯的;烤飯做好之後,除了直接食用,進階版還可以做炒飯、燉飯,而且加上紅藜麥,更具養生價值。 ...

食材:白米(洗淨與紅藜麥泡水0.5H、紅藜麥(用濾網清洗)、鮭魚、培根(切細碎)、鹽、白胡椒、洋蔥(切細碎)、白酒、蒜頭(切細碎)、檸檬、紅蔥頭(切細碎)、百里香(或香菜)、月桂葉

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虱目魚漢堡,匈牙利紅椒粉麵包
虱目魚漢堡,匈牙利紅椒粉麵包 野犬

不用牛羊豬肉,台南的虱目魚肉細緻甜美,做成漢堡也是很好吃的。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材:高筋麵粉、乾燥速發酵母、虱目魚魚柳、水、麵包粉、鹽、雞蛋、匈牙利紅椒粉、義大利香菜一些、橄欖油、乾燥義大利香料、洋蔥,切細碎、胡椒、七味粉、鹽

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酥皮牛肉捲
酥皮牛肉捲 野犬

酥皮捲是歐美常見的前菜或小吃料理,作法容易,但味道可以隨包捲的材料而多變,是宴客或聚餐很受歡迎的食物。 我的廚房 野犬的春夢: ht...

食材:牛絞肉、洋蔥,切細碎、胡蘿蔔,去皮磨碎、蛋、新鮮義大利香菜,切碎、乾燥綜合香草、黑胡椒,鹽、匈牙利紅椒粉、酥皮、牛奶(塗抹用)

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奧勒岡燻雞吐司比薩
奧勒岡燻雞吐司比薩 廚娘邱韻文

奧勒岡又被稱作比薩草,是比薩醬汁中的必備香草,自製的比薩醬汁,也可以用來做義大利麵的醬汁,是義大利料理的百搭香草。這款簡單方便的吐司...

食材:吐司、奧勒岡比薩醬汁、洋蔥(切細碎)、燻雞、大蒜、莫札瑞拉乳酪、番茄糊、新鮮奧勒岡(裝飾用)、切碎蕃茄罐頭、砂糖、乾燥奧勒岡、鹽巴、黑胡椒

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{5分鐘的夏日無煙料理} 蕃茄粉紅冷麵~
{5分鐘的夏日無煙料理} 蕃茄粉紅冷麵~ 安小莉的肥豬食堂

炎炎夏日.氣溫居高不下 若是還要窩在廚房備三餐. 那可真的是一大酷刑~ 趁著午後先將材料備齊.冰入冷藏備用 晚餐時間或想來碗冰冰涼涼...

食材:脫皮小番茄 (切細碎)、洋蔥(切細碎)、鴻喜菇、九層塔 (切細碎)、蒜頭(切細碎)、中式細麵條、玫瑰岩鹽、義式香料粉、香蒜粉(可省)、香水檸檬、食用油、黑胡椒粒

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香辣義大利麵
香辣義大利麵 sia

鹹香的培根加上香辣的tabasco 呵呵~夏天最適合這種重口味了... : )

食材:鹽、Tabasco、九層塔、黑胡椒、培根切丁、紅黃甜椒各切細碎、洋蔥切細碎、義大利麵、雞高湯、橄欖油

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