8 道使用「水汆燙用不要多以保留食材原味」的食譜
過年零食 健康蒟蒻乾
過年零食 健康蒟蒻乾 Nicole小兔子廚房

🧨過年到🧨 過年在家吃零食追劇耍廢一定要配📺蒟蒻乾❤️ 你知道嗎超市買得到的蒟蒻,可以變身蒟蒻乾~只要注意鹹度,成功率超高,如果你在...

食材:塊狀生蒟蒻、鹽巴(去鹼水味用)、醬油、滾水(去鹼水味用)、味、二砂糖、八角、冰水、蒜頭、五香粉(選用)、麥芽(選用)、花椒粒或辣椒(選用)

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醬燒富貴紅蝦
醬燒富貴紅蝦 小曹很愛吃

這次美式賣場的冷凍天使紅蝦比去年便宜,可以試試不同的食材與料理方式,讓蝦子的料理方式有多種選擇。老一輩總說,年要過完元宵才結束,就讓...

食材:天使紅蝦、薑片、蔥、甜麵醬、米酒、味、水

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麻婆豆腐麵[小心上癮]
麻婆豆腐麵[小心上癮] [小心上癮]yvonne

一鍋煮好一餐,營養均衡又省時省工是一定要的啦,是職業婦女兼主婦的最佳選擇,豆腐的優質蛋白,鮮美的時蔬,與味道香醇的豆瓣醬,配上Q彈的...

食材:豆腐、青菜、關東細麵、原味

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極品鮮蚵香菇飯(電子鍋版)
極品鮮蚵香菇飯(電子鍋版) Emily

新鮮又美味的鮮蚵加上香菇的鮮美,搭配醬油、味醂、米酒、泡乾香菇水調出的醬汁, 最後灑上三星蔥花,所有的食材在電子鍋烹煮的過程中融入到...

食材:米、乾香菇、紅蘿蔔、綠豆仁、雞蛋、高麗菜、蒜頭、蔥花、醬油、味、米酒、泡乾香菇水

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[牛頭牌咖哩塊]咖哩花椰菜-小心上癮
[牛頭牌咖哩塊]咖哩花椰菜-小心上癮 [小心上癮]yvonne

冬天是十字花科的季節,對時的清甜花椰菜,配上滋味濃郁的咖哩,美妙的滋味在味蕾上旋轉跳躍,值得嘗一嘗!

食材:原味、白色、洪蘿蔔絲、鹽、清水、玄米油

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♥憶柔蔬食♥墨西哥Salsa(莎莎醬)秋葵
♥憶柔蔬食♥墨西哥Salsa(莎莎醬)秋葵 淨心環保蔬食秀

Salsa是道萬用的墨西哥小菜 可以跟玉米片一起搭配成零食 也可跟蔬菜或玉米餅皮一起搭配成墨西哥捲 可以當開胃前菜或宴客小點也...

食材:秋葵、蕃茄、九層塔、香菜、辣椒或乾辣椒粉、橄欖油、鹽、現擠檸檬汁、水汆燙用不要多以保留食材原味、白胡椒粉

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【 豪華主餐窈窕輕食】Special K龍蝦沙拉[小心上癮]
【 豪華主餐窈窕輕食】Special K龍蝦沙拉[小心上癮] [小心上癮]yvonne

窈窕輕食也可以很彭湃,瘦身不用挨餓~因為我用special K 減少熱量攝取,加上持續運動,甩油不是夢,更不用餓肚子~做夢都會...

食材:花椰菜、龍蝦沙拉、原味

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【Special K 超快速懶人窈窕輕食】脆片鮮果冰[小心上癮]
【Special K 超快速懶人窈窕輕食】脆片鮮果冰[小心上癮] [小心上癮]yvonne

享受=享瘦=超快速 Special K 輕食 夏日消暑聖品-脆片鮮果冰,一口接一口也不擔心攝取過多熱量,當正餐.點心.消夜都適合,...

食材:火龍果、芭蕉、原味

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