5 道使用「木魚碎」的食譜
《營養料理》日式健康沙律
《營養料理》日式健康沙律 平凡的日本煮婦生活

這食譜使用日本家庭常用的健康食材,含有豐富維生素,包括鐵、維他命E、維他命B2、維他命B6及食物纖維。 1人份量 : 126卡路里

食材:秋葵、新鮮山藥、日本醬油、日本乾海藻、木魚碎、日本即食納豆(附有醬汁)

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日式牛肉大蔥鍋
日式牛肉大蔥鍋 唐安麒超猛瘦身食譜

食材:薄切和牛肉、硬豆腐、木魚碎/糖、大蔥、水、莧菜、豉油、雞蛋、有機味噌、白蘿蔔、白芝麻、昆布/紫菜、牛脂

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沖繩地道豚肉炒苦瓜 - 苦瓜不苦小撇步
沖繩地道豚肉炒苦瓜 - 苦瓜不苦小撇步 Charlene 的小廚日記

食材:沖繩苦瓜 或 苦瓜、SPAM 午餐肉、蛋、木綿豆腐 或 硬豆腐、木魚碎、鹽

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《日式炒芽菜》大小姐二少奶
《日式炒芽菜》大小姐二少奶 大小姐二少奶

最愛的日本小吃,回家後嘗試煮,風味十足,簡單好味!

食材:芽菜、培根/煙肉、蔥段、雞蛋、(調味料)豉油/萬字醬油、(調味料)糖、(調味料)胡椒粉、(鰹魚)木魚碎

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日式燒餅 (お好み焼き)
日式燒餅 (お好み焼き) linglingother

簡單、好味的燒餅

食材:小麥粉、水、椰菜、櫻花蝦、雞蛋、鹽、煙肉片、蛋黃醬、燒餅醬、木魚碎、紫菜

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