94 道使用「日式芥末和風醬」的食譜
超豐盛之韭菜花海陸大餐
超豐盛之韭菜花海陸大餐 陳沛霈

寶貝&媽媽我都喜歡炒韭菜, 晚餐簡單吃,一道菜包含所有營養唷*\(^o^)/*

食材:韭菜、豬肉絲、和風醬、COSTCO冷凍去殼蝦、蘿蔔泥、蒜頭、蔥花、皮蛋、蒜頭末、鮮炒粉

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和風涼拌雞絲
和風涼拌雞絲 羅賜美

夏天清爽開胃菜,簡單、方便

食材:香菇、洋菜、和風醬、五香豆乾、糖、蒜頭、醋、薑、鹽、西芹、紅蘿蔔、小黃瓜、雞肉

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花開富貴冰鎮四季豆
花開富貴冰鎮四季豆 花開富貴

夏季清爽涼拌四季豆,大家吃沒有負擔,又有飽足感,健康又養生。

食材:四季豆、番茄、和風醬、冰塊

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便利商店減肥餐-鮪魚營養沙拉
便利商店減肥餐-鮪魚營養沙拉 跟我一起吃三餐!

還在煩惱住外面不能開火嗎? 還是在煩惱晚餐吃什麼熱量都很高呢? 沒關係~今天來教你如何在便利商店華麗解決熱量

食材:洋芋沙拉、水煮鮪魚罐頭、和風醬

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《快速料理-絲瓜海鮮麵》
《快速料理-絲瓜海鮮麵》 A小姐的私房料理

好熱,吃不下怎麼辦呢? 夏天的絲瓜好甜好好吃😋 再加上海鮮的甜味來搭配麵條~ 除了湯頭ㄧ級棒外,也很適合炎熱的夏天來碗清爽的湯麵哦!

食材:絲瓜、蛤蜊、鹽巴、金車蝦、蒜頭、蒜酥、醬

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滑蛋牛肉*無勾芡版
滑蛋牛肉*無勾芡版 瑟蕾當媽👄挑嘴廚房

無勾芡、無油無鹽、用蛋白代替勾芡。孕婦也可以吃的很豐盛沒負擔喔!

食材:牛腹肉、蛋、蔥、和風醬、白胡椒、鰹魚露、米酒

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和風豆腐雞肉排
和風豆腐雞肉排 找食

低卡料理 熱量:250卡 運用低脂雞絞肉及豆腐創造肉排的厚實感,再搭配甜甜的薑燒醬汁,讓想減重的捧友也能吃得很開心。

食材:雞絞肉(大里肌)、板豆腐、醬油、紅蘿蔔、薑末、水、洋蔥、蒜末、和風醬、雞蛋、胡椒粒、糖、鹽巴、洋蔥丁

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糖醋高麗菜
糖醋高麗菜 陳飄兒

阿嬤教的家常菜。

食材:高麗菜、香油、烏醋、白醋、蠔油、和風醬、砂糖、太白粉

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涼拌芹菜透抽豆皮蒟蒻壽司
涼拌芹菜透抽豆皮蒟蒻壽司 花媽甜心派

低卡的蒟蒻麵與新鮮的小卷及爽口的芹菜扮成豆皮壽司的內餡~好吃清爽無負擔 更多分享花媽甜心派 https://www.facebo...

食材:蒟蒻麵、芹菜、鮮筍、透抽、清湯、紅石榴、豆皮壽司、和風醬

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和風洋蔥鱈魚肝。在家也能吃高檔日式料理❤
和風洋蔥鱈魚肝。在家也能吃高檔日式料理❤ 哈捏Hane

涼拌洋蔥是一般日式料理店幾乎都可以吃到的料理,而加上鱈魚肝的涼拌菜,瞬間升級成高檔料理,這次哈捏結合了涼拌洋蔥的和風特色,加了彩椒與...

食材:鱈魚肝罐頭、甜椒、蕃茄、洋蔥、檸檬、和風醬

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和風鮮蝦酪梨沙拉_健康廚房
和風鮮蝦酪梨沙拉_健康廚房 哈捏Hane

酪梨又稱窮人的奶油。 是的,因為它油脂含量豐富被歸在油脂類,但所含的omega3量高,是好的油脂來源。 具有抗發炎、降低膽固醇、強化...

食材:蝦仁、成熟酪梨、洋蔥、大蕃茄、和風醬、香菜、檸檬汁

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香草烤雞&柚香烤雞和風沙拉
香草烤雞&柚香烤雞和風沙拉 陸蓮兒

中秋節遇到颱風天,沒地方烤肉怎麼辦?直接在家用烤箱烤一隻全雞,是很不錯的選擇。安全又方便! 利用柚子肉和烤雞肉片,又可以變化出一道輕...

食材:雞、香草植物、和風醬、烤肉醬、烤雞肉片、小黃瓜、紫洋蔥、柚子肉

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皎白筍絲黃瓜捲/和風醬
皎白筍絲黃瓜捲/和風醬 Chuan-Nu Lien

皎白筍是一種極為清爽的蔬菜,只要簡單的川燙,即能吃出它的鮮甜味,以切細絲提升它的細膩度,小黃瓜捲的包覆,和風醬的調味,一捲一口好吃不停呢!

食材:皎白筍、小黃瓜、食用油、和風醬、芝麻

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和風嫩雞溫沙拉(中元普渡-雞)
和風嫩雞溫沙拉(中元普渡-雞) 你老娘來親下廚💋

拜拜完的三牲處理 原來可以這樣吃

食材:拜拜的雞取雞胸部位、甜椒-黃、紅、和風醬、紅心芭樂、黑胡椒粒、蔓越莓乾、秋葵

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和風醬涼拌草菇
和風醬涼拌草菇 Chuan-Nu Lien

夏天是吃草菇的最佳季節,簡單的川燙即能品嚐出它的鮮甜好滋味

食材:草菇、紅蘿蔔、青椒、薑、芝麻、和風醬、橄欖油、塩

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涼拌苦瓜
涼拌苦瓜 Phoebe Kao

炎炎夏日🌞 來盤清爽的涼拌苦瓜降火氣啊~

食材:苦瓜、香菜、香油、鹽巴、糖、和風醬

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可樂燉牛肉
可樂燉牛肉 huiling

食材:牛肋條切塊、紅蘿蔔、白蘿蔔、蔥、蒜、醬、辣小魚乾醬(非必要)、醬油、水、可樂、番茄、洋蔥、八角、花椒(非必要)、關廟麵

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輕食料理套餐-義式香草豬蔬食拼盤
輕食料理套餐-義式香草豬蔬食拼盤 榮町市場

中餐吃膩了便當 來個輕爽的義式香草豬蔬食拼盤~ 就是早午餐的概念~ 自己也能簡單動手做喔! ╠ 榮町市場 ╣ https://w...

食材:豬後腿肉(切小塊)、雞蛋、牛奶、杏鮑菇、苜蓿芽、結球萵苣、奇異果、蘋果、義大利香料、和風醬、橄欖油、鹽

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