883 道使用「市售水煮鮪魚罐頭」的食譜
酪梨鮪魚沙拉
酪梨鮪魚沙拉 🐷妞

食材:酪梨、水煮鮪魚罐頭、玉米粒、洋蔥、檸檬、黑胡椒粉、義大利香料

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🇮🇹青醬鮪魚甜椒貝殻麵
🇮🇹青醬鮪魚甜椒貝殻麵 小紅莓

食材:貝殼麵(6x3.5cm)、羅勒(或九層塔)、松子(或其他堅果)、羅勒松子青醬、帕瑪森起司、甜椒、大蒜、鮪魚罐頭、初榨橄欖油、塩、黑胡椒、檸檬皮屑、汁

  • 12 說讚
鮪魚酪梨鹹抹醬烤吐司_烤箱氣炸鍋料理
鮪魚酪梨鹹抹醬烤吐司_烤箱氣炸鍋料理 農夫好食譜

夏日酪梨除了打牛奶外還有那些吃法? 用台東在地無毒認證的酪梨做成抹醬吃吃看吧! 此酪梨品種人稱「綠酪梨」,稍微變軟及成熟,不會變黑...

食材:酪梨、檸檬、鮪魚罐頭、蛋、牛番茄、鹽、洋蔥、吐司

  • 7 說讚
玉米鮪魚蛋餅pizza
玉米鮪魚蛋餅pizza 欣欣*甜蜜食光

食材:牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、蛋餅皮、鮪魚罐頭、洋蔥、胡椒、鹽、番茄醬

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早餐-酪梨洋蔥鮪魚可頌
早餐-酪梨洋蔥鮪魚可頌 57魔法ling

食材:洋蔥、鮪魚罐頭、酪梨、可頌、配菜隨意(番石榴.蘑菇.番茄)、蛋、番茄、乳酪絲

  • 5 說讚
千張鮪魚起司卷
千張鮪魚起司卷 樂樂媽咪

食材:水煮鮪魚罐頭、千張、起司

  • 7 說讚
簡易酥皮鮪魚玉米派
簡易酥皮鮪魚玉米派 小胖鼠點菜

食材:鮪魚罐頭、酥皮、碎蔥花、碎洋蔥、黑胡椒粒、白胡椒、美奶滋

  • 11 說讚
鮪魚玉米酥皮派
鮪魚玉米酥皮派 人妻廚房日誌-Mandy

食材:牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、鮪魚罐頭、義式綜合香料、冷凍起酥片、牛番茄片、蛋黃

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營養師推薦- 班尼迪克蛋佐花椰菜鮪魚煎餅
營養師推薦- 班尼迪克蛋佐花椰菜鮪魚煎餅 營養師的料理廚房

營養價值表 熱量750大卡 醣類20克(11%) 蛋白質52克(28%) 油脂51克(62%)

食材:白花椰菜、雞蛋、水波蛋神器(美國品牌OXO)、起司絲、橄欖油、鮪魚罐頭、起士刨切盒(美國品牌OXO)、青豆仁、黑胡椒、彈性矽膠鍋鏟(美國品牌OXO)、巴西里

  • 8 說讚
🥣懶人早餐-披薩餡
🥣懶人早餐-披薩餡 在澳洲的台灣人RUBY💜

是我的外國室友們平常很愛吃披薩(自己做的那種),然後我也看著看著自己學著做,這個就是分享給跟我一樣不愛吃披薩皮的朋友🍕

食材:起司(必備)、番茄醬(必備)、蛋(必備)、吐司(必備)、生菜、火腿、鮪魚罐頭

  • 8 說讚
鮪魚吐司與生菜沙拉~清爽早午餐
鮪魚吐司與生菜沙拉~清爽早午餐 可以不要洗鍋子嗎

食材:雜糧吐司、結球萵苣、橄欖油、小黃瓜、檸檬汁、水煮鮪魚罐頭、牛奶南瓜、沙拉醬、熟地瓜

  • 10 說讚
簡單0失敗【白醬意大利麵】
簡單0失敗【白醬意大利麵】 Tippi Hung

食材取得容易 全聯都可以買的到 做法也很簡單不容易失敗 沒有吃完的白醬還可以冷藏, 當隔日早餐,夾於土司內餡也很好吃哦!

食材:新鮮洋蔥、全聯新鮮蝦仁、意大利麵、白醬、橄欖油、玉米粒罐頭、鹽巴、鮪魚罐頭

  • 6 說讚
優格鮪魚蔬果沙拉
優格鮪魚蔬果沙拉 Melinda Li 料理之美好

食材:優格、鮪魚罐頭、小黃瓜、芒果、法國麵包

  • 9 說讚
- 全麥鮪魚蛋吐司 -
- 全麥鮪魚蛋吐司 - Renie の宿舍料理

採用全麥吐司及水煮鮪魚,自己動手做,健康又減脂~

食材:全麥吐司、水煮鮪魚罐頭、煎蛋、小黃瓜、美乃滋

  • 10 說讚
鮪魚櫛瓜鹽昆布義大利麵
鮪魚櫛瓜鹽昆布義大利麵 Julie亂亂煮

食材:義大利麵、鮪魚罐頭、櫛瓜、香菜、蛋、鹽昆布、白胡椒、起司粉

  • 10 說讚
黑橄欖鮪魚醬
黑橄欖鮪魚醬 Chloé Cookin'Fun

食材:黑橄欖、水煮鮪魚罐頭、特級初榨橄欖油、鹽巴、黑胡椒

  • 7 說讚
懶人出好菜,免開火番茄盅!
懶人出好菜,免開火番茄盅! 87 の龍哥

食材:大番茄、洋蔥、鳳梨、鮪魚罐頭、黑胡椒、核桃和起士

  • 20 說讚
玉米鮪魚酥皮點心
玉米鮪魚酥皮點心 Joyce

食材:小顆洋蔥、鮪魚罐頭、水、新鮮玉米、鹽、小顆馬鈴薯、黑胡椒、奶油、蛋

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