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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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早餐飲營養健康好喝,開啟美好的一天。
食材:天時冷凍覆盆莓、豆漿
銀耳熱量低能潤肺止咳、控制血糖,豐富的膳食纖維對腸道健康有益,搭配微酸甜覆盆莓營養再升一階,微涼天暖暖的喝,很舒服。
食材:白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、黑糖、天時冷凍覆盆莓
豆漿是早餐的健康飲料,加上喜歡的莓果營養口感瞬間升級。
食材:豆漿、天時冷凍覆盆莓
簡單家常的常備食材板豆腐、馬鈴薯,免油炸少油煎金黃,沾上酸甜的覆盆莓沾醬,開味好吃。
食材:板豆腐、馬鈴薯、天時冷凍覆盆莓(碎果)、酪梨油、冰糖
天氣實再太熱,在家用兩樣材料輕鬆就能完成。
食材:原味優格、天時冷凍覆盆莓
水果甜湯口感清新,水果提供了豐富的維生素與天然甜味,蜂蜜有獨特營養價值,加上純釀果醋微酸甜合營養美味,餐後甜點也可以很清新。
食材:天時冷凍覆盆莓、華盛頓加拉蘋果、奇異果、蜂蜜、天時野櫻莓果醋
百香果季節這個消暑又能補充維生素,夏天健康飲自己簡單就能完成。
食材:百香果(大)、天時冷凍覆盆莓、觀霧蜂蜜、冰開水
免油炸黃金豆腐滋味讓人喜歡,今天分享用覆盆莓當醬汁,微酸甜滋味好開胃。
食材:板豆腐、酪梨油、天時冷凍覆盆莓、龍眼蜂蜜、冷開水
買到不甜的鳳梨可以打成鳳梨泡泡,搭配保健女神覆盆莓,鳳梨神奇了換個模樣就不酸了,難道是記憶味覺鳳梨泡泡冰就是微酸的滋味,不甜的水果...
食材:鳳梨、天時冷凍覆盆莓、純蜂蜜
鹹酥雞讓人開心,在家免油炸鹹酥雞搭配自己熬的莓果醬汁,台式小吃也有西餐味。
食材:去骨雞腿排、九層塔、白胡椒粉、玄米油或酪梨油、五香粉、天時冷凍覆盆莓、蒜泥、蜂蜜、醬油、冷開水、米酒、玉米粉、地瓜粉
冬天睡飽,簡單準備營養美味又吃得飽的早午餐,很有幸福感。
食材:歐包、鮮蝦、鹽、冷凍天時酪梨、白胡椒粉、奇異果、雞蛋、華盛頓富士蘋果、酪梨油、天時冷凍黑莓、黑胡椒粒、天時冷凍覆盆莓
濃縮蘋果汁太甜,加微酸甜的冷凍覆盆莓,微冰微酸甜微幸福。
食材:濃縮蘋果汁、天時冷凍覆盆莓
環保是我喜歡也在意的,在家簡餐通通擺在一盤用餐的人優雅,也少了很多碗盤要善後,省水省電也省事,吃肉搭配莓果果醋飲均衡也解膩。
食材:胖胖翅、米酒、素蠔油、洋蔥(中型)、蜂蜜、紅蘿蔔(中型)、天時冷凍覆盆莓、黑胡椒粒、鮮菇(中型)、天時野櫻莓醋、白胡椒粉、青花菜、五香粉、油、鹽
肉蛋吐司很平常,簡單的挖洞造型讓餐點視覺加分,沒開動就有好心情,分享肉排免拍免醃,可以懶到極致的快速早餐做法。
食材:厚片吐司、雞蛋、天時野櫻莓果醋、天時冷凍覆盆莓、天時冷凍草莓、櫛瓜、奇異果、冷開水、酪梨油、豬腰內肉片、黑胡椒粒、素蠔油、鹽、白胡椒粉
夏天很適合有飽足感的沙拉 小農現採有機小黃瓜 搭自己滷的豬腱子肉 自調油醋醬清爽健康又美味
食材:自己滷豬腱心、有機小黃瓜、天時野櫻莓果醋、黃金奇異果、冷壓初榨橄欖油、天時冷凍覆盆莓、黑胡椒粒、鹽
微涼的秋天早餐來杯溫奶茶有幸福感,用煉乳奶香濃醇,加上吃得飽的肉蛋吐司營養的冷凍莓果簡單就有豐盛的早午餐。
食材:日月潭紅茶包、飛燕煉乳、厚片吐司、天時冷凍覆盆莓、豬腰內肉片、白胡椒粉、雞蛋、黑胡椒粒、酪梨油、五香粉、天時冷凍草莓、素蠔油、天時冷凍有機栽種藍莓、米酒、玉米粉或太白粉
蔥花麵包讓人喜歡,用吐司輕鬆就能解鎖呦。
食材:厚片吐司、青蔥、豬中里肌肉、雞蛋、素蠔油或醬油、天時野櫻莓果醋、奶油、五香粉、天時冷凍覆盆莓、黑胡椒粒、白胡椒粉、冷開水、鹽、天時冷凍草莓、天時冷凍藍莓