找到 146 道使用了「大麥」的食譜
香菇豆腐燕麥粥
香菇豆腐燕麥粥 ZOE簡單煮健康吃

即沖即食的燕麥片也可以變化出鹹食料理,口感真的不輸台式鹹粥。

食材:大燕麥片、乾香菇、板豆腐、雞蛋、白胡椒粉、鹽、水、奇亞籽

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《低糖高纖純素》巧克力燕麥脆片~快速
《低糖高纖純素》巧克力燕麥脆片~快速 永新廚房

食材:大燕麥片/即溶麥片、全麥麵粉/全粒粉、牛奶/豆漿、赤砂糖/黑糖、橄欖油(或其他植物油)、核桃/堅果/巧克力(切碎)、枸杞/紅棗/葡萄乾(切碎)、鹽巴

  • 23 說讚
香蕉燕麥蛋糕
香蕉燕麥蛋糕 Eva Chou

口感扎實

食材:光泉低脂牛奶、雞蛋、無鋁泡打粉、香蕉、Myprotein乳清蛋白粉、桂格大燕麥片、赤藻糖醇、鹽

  • 6 說讚
香蕉燕麥曲奇
香蕉燕麥曲奇 Eva Chou

低卡低脂、口感外酥內Q

食材:香蕉、桂格大燕麥片、南瓜籽

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水果豆漿燕麥
水果豆漿燕麥 ZOE簡單煮健康吃

食材:桂格大燕麥、豆漿、蜂蜜(非必要)、堅果、奇亞籽、當季水果

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黑芝麻抹茶拿鐵燕麥片
黑芝麻抹茶拿鐵燕麥片 KOKO好食光

🌱新鮮現磨才香啊寶貝🌱 螢幕前的你也是抹茶控嗎?這是我最近愛上的早餐吃法,抹茶拿鐵泡大燕麥片,再加點現磨黑芝麻畫龍點睛一下,只要五分...

食材:即食大燕麥片、黑芝麻、抹茶粉、熱水、熱牛奶

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燕麥豆漿綠拿鐵(隔夜燕麥粥早餐)
燕麥豆漿綠拿鐵(隔夜燕麥粥早餐) KOKO好食光

🌱用喝的全營養高纖補給🌱 最近很流行的綠拿鐵是大忙人補充蔬菜水果的好幫手,就是以蔬菜、水果和堅果製成的果昔....痾,吃這樣仙女才會...

食材:即食大燕麥片、無糖豆漿、豌豆苗、無調味堅果、小黃瓜、蘋果(小的)、薑泥

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味噌豆漿燕麥粥早餐
味噌豆漿燕麥粥早餐 KOKO好食光

☀️滿足一餐的纖維&蛋白質☀️ 前陣子感冒,沒法吃什麼太複雜的東西,於是翻冰箱看看什麼營養就胡亂煮一波,意外發現這樣搭配很好吃且料理...

食材:洋蔥、紅蘿蔔、熱水、味噌、即食大燕麥片、無糖豆漿、蛋、青蔥花

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紅豆大麥湯(飛利浦智慧萬用電子鍋)
紅豆大麥湯(飛利浦智慧萬用電子鍋) Panda

紅豆完全不用浸泡,直接洗乾淨後跟著大麥一起進去飛利浦萬用鍋裡,簡簡單單的幾個步驟,沒有什麼料理基礎的人也能做出美味又好喝的紅豆湯了^^

食材:紅豆、大麥、水、黑糖、鹽巴

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培根蛋早餐燕麥粥
培根蛋早餐燕麥粥 KOKO好食光

食材:雞蛋、洋蔥、培根、即食大燕麥片、高湯塊、清水、鹽和黑胡椒、青蔥(裝飾用)

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焦糖香蕉燕麥餅乾
焦糖香蕉燕麥餅乾 生活美學家Nancy老師/NC5

香蕉跟焦糖真的好搭好好吃喔! 小朋友課後點心健康好吃又安心. 也可以加葡萄乾,肉桂粉增加香氣喔!

食材:無鹽奶油、低筋麵粉、椰糖、海鹽、雞蛋、大燕麥、無糖原味優格、香蕉、焦糖

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香蕉豆漿燕麥(低醣微甜早餐)
香蕉豆漿燕麥(低醣微甜早餐) Irene Mou

如果像我一樣換季會發尋麻疹的,不要吃香蕉喔,可以改成蘋果

食材:大燕麥片、義美豆漿(含糖無糖皆可)、肉桂粉、香蕉

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超順暢香蕉燕麥奶昔
超順暢香蕉燕麥奶昔 KOKO好食光

🍌再忙也能咕嚕一下🍌 邁入夏季,一大早就暑意滿點,實在懶得弄什麼複雜的東西🙄那就把早餐要吃的牛奶麥片打成奶昔吧!冰冰涼涼再加點香蕉香...

食材:香蕉、牛奶、大燕麥片、蜂蜜、肉桂粉

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芝麻豆腐生乳酪蛋糕
芝麻豆腐生乳酪蛋糕 夏琳微光甜點 Lumière

食材:八吋慕絲圈或可分離式蛋糕模、即食大燕麥片、糖粉、板豆腐、鹽、奶油乳酪、竹炭粉 (可省略)、杏仁粉、三溫糖 (可換砂糖50g)、熟芝麻粒、無糖優格、香草精、馬斯卡彭乳酪 (可換奶油乳酪)、植物油、吉利丁片、鮮奶油、芝麻粉

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生酮版蒸餃(小麥蛋白粉版)
生酮版蒸餃(小麥蛋白粉版) 小翎的生酮飲食實驗室

多久沒吃餃子了?本實驗室讓你吃到餃子,還絕對符合生酮飲食原則。 試吃結果:餃子餡真的要講究一點,包蝦仁加點蔥或是高麗菜,口味會好很...

食材:椰子細粉、洋車前子粉、大麥蛋白粉、無鋁泡打粉、鹽、熱水、油、防沾黏椰子細粉

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【青醬鮑菇義大利麵】素食
【青醬鮑菇義大利麵】素食 淨心環保蔬食秀

食材:杏鮑菇、青花菜、白花菜、松子、紅蘿蔔、九層塔、橄欖油、玉米筍、粗黑胡椒(怕辣不加)、鹽、紫山藥、檸檬汁、紅椒、黃椒、義大利香料、大燕麥、鹽、橄欖油、水、義大利麵

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香蕉蘋果豆漿燕麥蛋糕
香蕉蘋果豆漿燕麥蛋糕 愛健康的大小孩

燕麥烤出來有著蛋糕的口感,香蕉和起司意外的搭,早餐吃這個好幸福歐歐~

食材:蘋果(去皮)可加可不加、香蕉、經典大燕麥片、光泉無加糖鮮豆漿(可改為水、Zott乾烙起司、雞蛋、泡打粉

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麥片優格消化餅
麥片優格消化餅 呂馨馨樂樂廚房

食材:大燕麥片、無鹽奶油、糖、無糖雪比優格、無糖雪比優酪乳、蛋、蔓越梅

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