207 道使用「哇沙米、味島香鬆」的食譜
【韓式-輕食】營養瘦身豆皮壽司
【韓式-輕食】營養瘦身豆皮壽司 Hangolang_food

取用韓式風味的餡料做的豆皮壽司,依個人的喜好可以DIY的營養輕食餐咯😉 . 不僅作法簡單,而且營養也非常豐富。這個周麼要不要跟家裡的...

食材:豆皮、米飯、牛肉片(or 牛肉末)、醋、醬油、鮪魚(罐裝)、香鬆、蒜末、洋蔥碎、蛋、豆皮汁、糖、小黃瓜丁、鹽巴、芝麻油、蛋黃醬、(黑)胡椒粉、芝麻葉(選項)

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高麗菜大阪燒
高麗菜大阪燒 陸蓮兒

最近的高麗菜真的是生產過剩,除了包水餃、做餡餅、煎餅。而煎餅又以大阪燒煎餅最為好吃。 今天就以高麗菜為主菜,其他食材就將就點,有什麼...

食材:高麗菜、豬肉末、雞蛋、中筋麵粉、紅蘿蔔絲、香鬆、蠔油、美奶滋、海苔粉、柴魚片

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牛肉蔬食餐盒
牛肉蔬食餐盒 鄭恬

冰箱常有剩餘的食材,如配色食材:青花菜.紅甜椒和黃甜椒.所以將剩餘的食材組合成一道牛肉蔬食餐盒

食材:牛肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、紅甜椒、黃甜椒、青花菜、玉米、小番茄、味島香鬆、黑胡椒醬、生菜葉

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壽司便當
壽司便當 陸蓮兒

食材:熟雞蛋末、熟雞蛋絲、黑米、小黃瓜、水、白米、紅蘿蔔、蝶豆花水、美奶滋、香鬆、鮪魚罐頭的鮪魚、海苔片、壽司醋

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青蔥鮭魚飯糰
青蔥鮭魚飯糰 LookCook

食材:米、鮭魚、蔥、味島香鬆

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牛丼/豬肉丼飯(簡易版)飛利浦智慧萬用鍋
牛丼/豬肉丼飯(簡易版)飛利浦智慧萬用鍋 喜碧夫人時間

食材:豬肉片or牛肉片、洋蔥、日式醬油、米酒、水、味島香鬆、蛋、蔥花、米

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洋蔥蘑菇炒烏龍
洋蔥蘑菇炒烏龍 雙胞胎留學去!

博士生活並不像大學時期一樣有固定的假期,得自己安排休假。最近回到了溫暖的家,三餐都可以享用媽媽精心準備的愛心料理,不用自己張羅,真是...

食材:植物油、洋蔥(切絲)、蒜末、胡蘿蔔(切絲)、蘑菇(切片)、黑胡椒、高湯、醬油、蠔油、番茄醬、鹽、烏龍麵、豆芽菜、青花菜、香鬆

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韓式年糕湯
韓式年糕湯 雙胞胎留學去!

韓式年糕湯和我們熟悉的餛飩湯和湯餃很類似。這次一樣使用馬鈴薯內餡代替豬絞肉,吃起來清爽無負擔。冬天來一碗熱騰騰的料理最幸福~

食材:中筋麵粉、冷水、馬鈴薯(蒸軟壓成泥)、鹽、蛋皮絲、麻油、海苔片(剪成絲)、醬油、香鬆、白胡椒粉、醋

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十分鐘宴會小點心─黃瓜香鬆飯糰捲
十分鐘宴會小點心─黃瓜香鬆飯糰捲 ching

想讓小朋友在宴會派對上能夠快速吃飽很簡單,善用香鬆和白飯來搭,不沾手的小黃瓜薄片成捲皮,吃變得簡單又有飽足感,美味就是媽媽的用心上菜~

食材:白飯、小黃瓜、香鬆、沙拉醬

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鮭魚拌飯
鮭魚拌飯 Melody Hung

簡單料理 小孩喜愛

食材:鮭魚、香鬆、花椰菜、水煮蛋

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鮭魚茶泡飯
鮭魚茶泡飯 湯姆私廚💕🍽💕

燒鮭魚和柴魚湯是絕配

食材:去骨鮭魚、米、烹大師柴魚粉包、水、小茶壺/陶壺、味島香鬆、鹽、海苔片

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蔬菜蒸蛋
蔬菜蒸蛋 雙胞胎留學去!

想要省錢,但同時要維持強壯的體魄真的是件難事。雖然加工食品通常比新鮮食材便宜,但是攝取到的營養還是不足夠。雞蛋加上蔬菜一起蒸煮,既省...

食材:蛋、水、綠花椰菜、鹽、香鬆

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【懶 - 罐頭料理】海苔鹹味吐司(早餐)
【懶 - 罐頭料理】海苔鹹味吐司(早餐) Shock 零廚藝人生

食材:吐司、味島香鬆

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【懶】幾何飯糰
【懶】幾何飯糰 Shock 零廚藝人生

誰說飯糰一定要是三角形? 一起做出屬於個人形狀的飯糰。 *零油煙料理

食材:米飯、海苔、味島香鬆

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日式どんぶりもの牛肉丼飯
日式どんぶりもの牛肉丼飯 👩🏻‍🍳K's FOOD LAB

食材:火鍋牛肉片、洋蔥、日式醬油(薄鹽)、薑泥(也可省略)、味霖、雞蛋、米酒、白醋、七味粉、柴魚高湯或(開水+雞粉調成)、味島香鬆

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韓式拌飯(五辛素)
韓式拌飯(五辛素) 花花

入口清淡,連假大吃後來碗拌飯 可以搭配味噌湯 料理中可依個人喜好加入不同蔬菜 使身體負擔減輕 正是這時節非常適合的一道料理喔!

食材:白飯、香鬆、韓式泡菜、香油、番茄醬、紅椒、醬油、紅蘿蔔、冰糖、黃椒、水、小黃瓜、洋蔥、海帶芽、鹽巴

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寶寶鮭魚飯糰🍙
寶寶鮭魚飯糰🍙 Sometimes小廚房

食材:白飯、鮭魚半隻、香鬆、薑片、甜椒切丁

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豬肉大阪燒
豬肉大阪燒 雪狐廚娘

食材:雞蛋、麵粉、照燒醬油、蔥、美乃滋、肉片、香鬆、豆腐、鹽、黑胡椒

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