181 道使用「去皮雞里肌」的食譜
香瓜雞茸蝦仁盅
香瓜雞茸蝦仁盅 Xiao

食材:美濃香瓜、雞里肌、鮮剝蝦仁、洋蔥、鹽、水

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燈籠和風鮮蝦
燈籠和風鮮蝦 Xiao

食材:雞里肌、鮮剝蝦仁、嗆辣芥子和風醬、黃秋葵、花胡瓜、有機紅蘿蔔、澳洲馬鈴薯、鹽味毛豆

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雞茸鑲蓮蓬
雞茸鑲蓮蓬 Xiao

食材:雞里肌、大辣椒、鹽味毛豆、鹽

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[電鍋]夏日良伴 營養番茄盅
[電鍋]夏日良伴 營養番茄盅 Mido

夏天胃口不好,適合來顆清爽又有飽足感的番茄盅! 番茄的抗氧化作用強,又能修護皮膚防止曬傷,好處多多😊

食材:義大利香料粉、鹽巴、奶油、米酒、牛番茄、火鍋豆腐、杏鮑菇、雞里肌、去骨鮭魚

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夏日晚餐-櫛瓜雞肉奶油意麵
夏日晚餐-櫛瓜雞肉奶油意麵 牛牛媽

食材:櫛瓜、中型番茄、洋蔥、雞里肌、義大利麵、牛奶、奶油

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毛豆雞丁~隨便炒都好吃
毛豆雞丁~隨便炒都好吃 大人物私廚

食材:毛豆、雞里肌、醬油、蒜末、白胡椒、水、米酒、太白粉、糖、油、白胡椒粉

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甜椒炒雞里肌
甜椒炒雞里肌 chotingting

甜椒富含維他命c,雞里肌是雞胸肉的精華,熱量比雞胸肉低,但比起雞胸肉口感更好,烹煮後保有肉汁,非常推薦給想要減肥的各位。

食材:紅甜椒、黃甜椒、雞里肌、胡椒蒜味粉、洋蔥

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地瓜咖哩雞
地瓜咖哩雞 喵媽餐桌

食材:帶骨雞腿、雞里肌、咖哩塊、洋蔥、水、蛋白、地瓜、玉米粉、白胡椒、米酒、鹽

  • 13 說讚
糯米椒炒雞絲豆乾
糯米椒炒雞絲豆乾 喵媽餐桌

食材:豆乾、糯米椒、醬油膏、雞里肌、芝麻醬(無糖)、蒜頭、白胡椒粉、紅蘿蔔或辣椒(配色)、辣豆瓣、水

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  • 1 跟著做
雞肉豆腐漢堡排
雞肉豆腐漢堡排 阿綸的美味實驗室

食材:雞里肌、板豆腐、醬油、洋蔥、味啉、蔥、白胡椒、蒜頭、香油

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月見咖哩雞★okane
月見咖哩雞★okane ★okane☆

食材:紅蘿蔔、洋蔥、豌豆苗、馬鈴薯、生蛋黃、蒜、雞里肌、水、(甜味)咖哩塊

  • 4 說讚
苦茶油香菇雞
苦茶油香菇雞 欣欣*甜蜜食光

食材:苦茶油、乾香菇、雞里肌、杏鮑菇、薑、太白粉、米酒、胡椒、鹽

  • 11 說讚
減肥低脂-水嫩雞肉蔬菜餅
減肥低脂-水嫩雞肉蔬菜餅 Cindy‘s料理筆記

食材:雞里肌、嫩豆腐、雞蛋、隨便蔬菜(我加九層塔或芹菜)、蔥、鹽、白胡椒

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  • 3 跟著做
果香嫩雞丁沙拉~含鹽水醃漬法+油醋醬比例
果香嫩雞丁沙拉~含鹽水醃漬法+油醋醬比例 梁小蝶

食材:雞里肌、鹽、水、橄欖油、巴西米克醋、綜合堅果、桑椹果醬、白葡萄、生菜

  • 35 說讚
🍍糖醋炒雞丁★okane
🍍糖醋炒雞丁★okane ★okane☆

食材:彩椒、辣椒、雞里肌、蒜、鳳梨豆醬、雞蛋、糖、太白粉、水

  • 80 說讚
[鑄鐵鍋]瑤柱香菇炊飯
[鑄鐵鍋]瑤柱香菇炊飯 古典廚房

食材:雞里肌、花菇、瑤柱、蒜泥、米、雞湯和蒸瑤柱的米酒、番茄

  • 18 說讚
迷迭香雞肉串、鮮蝦串
迷迭香雞肉串、鮮蝦串 小紅莓

食材:迷迭香枝、雞里肌、小番茄、橄欖油、迷迭香葉、蒜末、塩、黑胡椒、蝦、西洋芹、檸檬

  • 43 說讚
泰式打拋蘋果片
泰式打拋蘋果片 小磨坊

食材:蘋果、雞里肌、黃甜椒、炒熟花生、洋蔥末、九層塔、烹飪油、小磨坊泰式打拋醬、地瓜粉、柚子果醬

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