263 道使用「乾燥的蓮子」的食譜
桂圓蓮子湯🍯
(加油湯)
桂圓蓮子湯🍯 (加油湯) 小雲果愛呷ㄅㄥ

食材:蓮子、紅棗、枸杞、龍眼乾、冰糖、水

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養顏白木耳薏仁蓮子湯
養顏白木耳薏仁蓮子湯 紅荳

食材:乾白木耳、薏仁、蓮子、山藥、枸杞、紅棗、水

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蓮子
蓮子 陳姵靜

蓮子特性:健胃補脾,固氣益血,去濕解熱,改善腰痛及固精。 保存:冷凍可冰存一年(建議趁新鮮盡快煮食)

食材:蓮子、水

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狗狗食譜 銀耳白木耳桂圓紅棗
狗狗食譜 銀耳白木耳桂圓紅棗 亞大T8銀耳

食材:新鮮銀耳、蓮子、桂圓、紅棗、水、蜂蜜

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苦茶油蓮子薏仁胡椒雞湯
苦茶油蓮子薏仁胡椒雞湯 壹津食煮

食材:雞腿、米酒、薏仁、水、蓮子、鹽、川芎、老薑片、白胡椒粒、苦茶油、紅棗

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銀耳蓮子紅棗湯
銀耳蓮子紅棗湯 🌺雪倫の食作手札

銀耳有平價燕窩之美名,是天然的養顏美容聖品。 今天要跟大家分享如何煮出像燕窩般的濃稠香甜。

食材:新鮮銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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素食佛跳牆(年菜料理)
素食佛跳牆(年菜料理) 花媽甜心派

吃膩大魚大肉換個口味 素食佛跳牆湯頭鮮美 美味可口、營養豐富 滿滿好料端上餐桌

食材:栗子、香菇、芋頭塊、脆筍、蓮子、各式素料、紅棗、黃耆、枸杞、當歸

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山藥蓮子藥膳排骨湯
山藥蓮子藥膳排骨湯 壹津食煮

天冷喝湯暖暖身子!簡單的藥膳,就可以燉煮出非常有香氣好喝的排骨湯。

食材:排骨、老薑片、米酒、白胡椒粉、川芎、紅棗、枸杞、日本山藥切片、鹽巴、蓮子

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八寶芋泥糯米飯
八寶芋泥糯米飯 廚房女漢子Rita's

天氣涼了後總覺得想吃點甜食,用暖肝、補中益氣、健脾止瀉的糯米飯來溫補一下,隨意的配上自己喜歡的芋泥或紅豆泥再加些果乾、紅棗、蓮子,用...

食材:糯米、棕櫚糖或冰糖、芋頭、豬油、豬油或無鹽奶油、苟杞、飯碗、棕櫚糖或糖、蓮子、牛奶、紅棗、龍眼乾、蔓越莓乾、大紅豆、胡桃

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五目鮭魚燉飯
五目鮭魚燉飯 Blaze&Lisa

懶得煮菜時,就用電鍋搞定晚餐! 每口飯都有奶香和蔬菜,美味又營養。大人小孩都愛吃❤️

食材:米、鮭魚(腹部)、金針菇、大蒜、洋蔥、鹽巴、奶油、花椰菜、義大利香料、食用水、木耳、大蒜粉、鮮奶、蓮子

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銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯 波堤加加

食材:枸杞、冰糖、蓮子、紅棗、木瓜(切塊)、白木耳\

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山藥栗子排骨湯
山藥栗子排骨湯 波堤加加

加入新鮮栗子和山藥,健脾養胃,增加抵抗力 早春季節來碗 山藥栗子排骨湯 剛剛好! 幫自己補補身體,立刻元氣加滿滿! 詳細影片資訊:h...

食材:新鮮山藥、栗子、豬排骨、山藥片、蓮子、百合、陳皮、茨實

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♡銀耳紅棗蓮子湯♡
♡銀耳紅棗蓮子湯♡ ♡Chen Angel♡

白木耳泡軟後、剪去中間的蒂頭剪(撕)小塊狀、紅棗、蓮子、枸杞洗淨瀝乾備用 用電鍋(鍋中把白木耳+紅棗+枸杞+蓮子用RO水蓋過食材 蓋...

食材:白木耳、冰糖、紅棗、蓮子、枸杞、RO水

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寶寶粥湯底 - 芋頭蓮子豬肉湯
寶寶粥湯底 - 芋頭蓮子豬肉湯 一閃一閃亮晶晶

新鮮芋頭只要清洗乾淨,切塊下去蒸,就非常香甜。這次和新鮮蓮子一起搭配,澱粉足夠,再加上豬腳肉的油脂和蛋白質,營養又有飽足感。 我有加...

食材:豬絞肉、芋頭、蓮子、香菇、水

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[零失敗]紫米八寶粥
[零失敗]紫米八寶粥 Mommy有愛料理👶🏻

坐月子或是月經來都很適合吃的養身飲品,好吃又養身,一起試試看🖖🏻

食材:紫米、薏仁、黑糖、蓮子、小米、紅豆、桂圓、紅棗、水

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養生 <甜湯> 桂花釀銀耳蓮子湯
養生 <甜湯> 桂花釀銀耳蓮子湯 生活美食家Nancy老師/NC5

食材:水、白木耳、蓮子、桂花釀

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銀耳白木耳蓮子小米粥
銀耳白木耳蓮子小米粥 亞大T8銀耳

小米粥+銀耳,養顏開胃好入口❤簡單煮就超好吃!

食材:亞大T8銀耳-生鮮銀耳、小米、蓮子、水、冰糖

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銀耳蓮子湯(白木耳)
銀耳蓮子湯(白木耳) 腹女小廚房

食材:乾燥白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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