640 道使用「【內餡】萬歲牌綜合堅果」的食譜
高蛋白香蕉蛋糕
高蛋白香蕉蛋糕 屁心的小窩廚房

用家裡種的有機香蕉製作成甜點,吃起來超幸福的! 此食譜是參考健身網紅May的食譜,再依自己口味調整,健身中又想吃甜食的可以試試看,真...

食材:熟香蕉、高蛋白粉、燕麥片、雞蛋、綜合堅果

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好吃的減脂早餐-香蕉堅果燕麥牛奶
好吃的減脂早餐-香蕉堅果燕麥牛奶 Adam’s mom

本來是想單單只有飽足感就好,沒想到這樣做居然好好喝呀!!! 不僅僅吃的飽又很健康美味~ 作法很簡單,一起來試試吧!

食材:萬歲牌綜合堅果、牛奶、香蕉、燕麥、熱水

  • 10 說讚
花生燕麥餅乾
花生燕麥餅乾 蘿拉

食材:熟香蕉、花生醬、即食燕麥、綜合堅果

  • 20 說讚
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香橙椰子水可可隔夜燕麥粥(無奶無糖)
香橙椰子水可可隔夜燕麥粥(無奶無糖) KOKO好食光

🌴睡前五分鐘!消暑早餐輕鬆做🌴 天氣漸熱沒食慾,沒什麼比省事又冰涼的隔夜燕麥更適合的了~不同以往加牛奶的組合,這次我們巧用椰子水的天...

食材:即食大燕麥片、柳橙皮、堅果、無糖可可粉、椰子脆片、熱水、椰子水、無糖優格

  • 4 說讚
松露料理 <起司> 黑松露烤布里起司
松露料理 <起司> 黑松露烤布里起司 生活美食家Nancy老師/NC5

食材:杏仁餅乾、布里起司、黑松露醬、松露橄欖油、海鹽、堅果

  • 8 說讚
香蕉花生醬隔夜燕麥粥
香蕉花生醬隔夜燕麥粥 Sue Liu

燕麥片與奇亞籽經過長時間的浸泡,將燕麥軟化、奇亞籽充分的吸水膨脹。並吸收滿滿的食材風味。一早起床就可以有方便美味又營養的早餐可以享用...

食材:燕麥片、豆漿、水果、麥片、果乾等、奇亞籽、希臘優格、香蕉、花生醬、堅果

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堅果燕麥榖片,超簡單零失敗!
堅果燕麥榖片,超簡單零失敗! 87 の龍哥

簡單好做!不需要買市面上賣很貴的麥片,還可以依個人喜好加入配料,再也不需要擔心甜度和熱量爆表了!詳細影片版:https://www....

食材:堅果、燕麥片、果乾、蜂蜜

  • 13 說讚
純純原味《香蕉燕麥餅》(無蛋無糖無粉)
純純原味《香蕉燕麥餅》(無蛋無糖無粉) 蘇格蘭馬鈴薯🥔

一種靠感覺就完成的健康點心🍪

食材:香蕉、無糖花生醬、鹽巴、燕麥、堅果

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全素低醣巧克力布朗尼
全素低醣巧克力布朗尼 呸姊廚房🤘

這是一款🈚️麩質 🈚️麵粉 🈚️蛋 🈚️奶 的全素布朗尼(裝飾的冰淇淋除外哦) 家中長輩不能吃到太多醣質,所以今年決定做這樣的低醣布...

食材:嫩豆腐、88%黑巧克力、小美冰淇淋、可可粉、堅果、椰子粉、樹薯粉、蜂蜜、鹽、小蘇打粉

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蘋果燕麥飲(隨身調理杯)
蘋果燕麥飲(隨身調理杯) ZOE陽台小廚房

每當處於沒什麼胃口時,調配一杯飲品也不錯。 另外選擇燕麥很適合小孩、老人、或是正處於牙口不佳狀態時後飲用,再加點當季水果都很適合。

食材:桂格大燕麥片、蘋果、堅果、水

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增肌減脂一盤搞定~香檸松阪豬酪梨沙拉
增肌減脂一盤搞定~香檸松阪豬酪梨沙拉 小手拉拉 All in料理廚房

想要增肌減脂想要瘦 夏天想要秀好身材~ 除了營養均衡多運動外 還要吃對食物! 小手拉拉推薦夏日健身餐 蛋白質、纖維、油脂完整攝取 ...

食材:松阪豬肉片、酪梨、檸檬特級初榨橄欖油、紅蘿蔔、紅酒醋、小黃瓜、百里香檸檬海鹽、生菜、辣椒海鹽、堅果

  • 40 說讚
健康零失敗•巧克力地瓜布朗尼-無糖無奶
健康零失敗•巧克力地瓜布朗尼-無糖無奶 Joanne Chen

看到May的食譜下去做改編~ 是一個健康高蛋白甜點~(無糖無奶) 很好吃哦😍 這次用氣炸鍋下去做不過也可以用烤箱 燕麥跟堅果都是可加...

食材:巧克力、地瓜2.3條、燕麥片、鷹嘴豆粉(可用高蛋白粉代替)、堅果、豆漿、蛋

  • 33 說讚
優格燕麥藍莓早餐
優格燕麥藍莓早餐 隨便亂煮

食材:優格、燕麥、奇亞籽、藍莓、香蕉、堅果

  • 12 說讚
燕麥巧克力堅果軟餅乾
燕麥巧克力堅果軟餅乾 無麩質Gluten free

食材:奶油、黑糖、蛋、燕麥粉、泡打粉、小蘇打粉、可可粉、巧克力豆、堅果

  • 17 說讚
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酪梨起司蛋捲
酪梨起司蛋捲 Iris綻放的廚房

食材:酪梨、雞蛋、cheese、牛番茄、堅果、百里香、研磨黑胡椒、黑芝麻

  • 75 說讚
蜂蜜巧克力燕麥鬆餅 🥞 無雞蛋
蜂蜜巧克力燕麥鬆餅 🥞 無雞蛋 Ivy Chan

蜂蜜巧克力燕麥鬆餅 🥞 健康美味 除了乖乖照市售鬆餅粉包裝上的指示做的鬆餅模式~ 嘗試無雞蛋板的鬆餅也不錯吃喲 加入了蜂蜜...

食材:桂格燕麥、無糖巧克力、無鹽奶油、細紗糖、綜合堅果、日清極致濃郁鬆餅粉、蔓越莓果醬、蜂蜜、水、橄欖油

  • 5 說讚
咖啡義式堅果脆餅
咖啡義式堅果脆餅 無麩質Gluten free

食材:杏仁粉、砂糖、無鹽奶油、巧克力豆、泡打粉、全蛋、咖啡粉、糖粉、堅果

  • 30 說讚
中東羊肉飯  Lamb  kabsa
中東羊肉飯 Lamb kabsa 微微安的法國餐桌日常

住在中東最讓我懷念的除了烤羊排之外,就是好吃的阿拉伯風味羊肉飯了. 羊肉軟嫩搭配著用燉羊肉的香料湯汁去悶煮的米飯在撒上炸過的果乾及...

食材:羊腿一隻、印度香米 (Basmati )、月桂葉、洋蔥、肉桂、香菜籽粉、番茄小、荳蔻、孜然粉、綜合堅果、丁香、黑胡椒、綜合果乾或葡萄乾、番紅花、薑黃粉、雞蛋、姜泥、荳蔻粉、蒜泥、綜合肉類咖哩粉、潘茄泥、乾黑檸檬

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