28 道使用「「調味料」鮪魚醬」的食譜
鮪魚雞腿温沙拉
鮪魚雞腿温沙拉 草莓海豚的鮮滋味

清淡的午餐,適合工作量不大的上班族

食材:羅曼、美生菜、水煮鮪魚罐、番茄、水煮蛋、蘋果、洋蔥碎、去骨雞腿排、美奶滋、鮪魚醬、黑胡椒、鹽巴

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京醬雞肉絲(簡易/便當菜/卷餅)
京醬雞肉絲(簡易/便當菜/卷餅) 熊主婦料理手帳

甜麵醬香濃的醬汁和輕爽低卡的雞胸肉搭配卷餅或白米飯超級對味。

食材:雞胸肉絲、蔥、黃瓜、醃肉料、醬、酒、太白粉、香油、醬汁、甜麵醬、醬油、糖、水

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七星鱸-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜
七星鱸-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜 全國電子-竹東北興

食材:七星鱸、醬、蔥花、醬油、鹽、糖

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韓式鮮蝦櫛瓜煎餅
韓式鮮蝦櫛瓜煎餅 熊主婦料理手帳

櫛瓜切片後裹上蛋液外皮酥脆又保留櫛瓜多汁的口感,是想吃煎餅時快速簡易解饞的好方法。

食材:櫛瓜、蝦子、麵粉、蛋、鹽、白胡椒、調味料、醬、開水、醋、糖、辣椒粉、芝麻

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蔥煎雞翼+日式竹輪青椒絲便當
蔥煎雞翼+日式竹輪青椒絲便當 文迪二十六歲餐桌

全片在:https://youtu.be/zDme7AytP-c 簡單的蔥煎雞翼,加上蒜頭、黑椒、青蔥,惹味十足! 青椒裡的維生素...

食材:雞翼、蒜蓉、竹輪、醬油、青椒、米酒、醬、糖、味醂、黑胡椒、白芝麻、胡椒粉

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簡單蒸- 清蒸鱸魚
簡單蒸- 清蒸鱸魚 CHUNIA

鱸魚肉為低脂肪高蛋白質食材👑,因此常為手術後補充高蛋白的菜色,這道食譜利用鑄鐵鍋清蒸鱸魚🦈,讓整體低油好消化,營養又好上手唷🔪

食材:鱸魚、鹽巴、米酒、醬、蔥

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翻轉吧高麗菜
翻轉吧高麗菜 Charlotte

吃膩了炒高麗菜,來個翻轉吧高麗菜肉封。

食材:高麗菜、絞肉、麥片、蒜頭、醬、糖、水、蛋白、破布籽

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  • 1 跟著做
沙茶螃蟹粉絲煲
沙茶螃蟹粉絲煲 開心果

沙茶香,海味濃,以往活螃蟹只用清蒸,今天來加個沙茶口味,全家愛不釋手,整盤立馬掃空啦!

食材:花蟹、綠花椰、洋蔥、蔥、粉絲、蒜(磨泥狀)、高湯、醬

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鹹蛋炒苦瓜
鹹蛋炒苦瓜 🌺雪倫の食作手札

食材:苦瓜(小條)、鹹蛋、青龍椒(可省略)、蒜、醬、沙拉油、麻油

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五味鮮蚵
五味鮮蚵 Lily

食材:醬、蒜、香菜、蔥、二砂、醋、鹽、醬油膏、米酒、蕃茄醬、麻油、鮮蚵(東石)、太白粉

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醬燒魚皮飯糰
醬燒魚皮飯糰 ching

經過醬燒的虱目魚皮Q彈爽口,蜜汁烤肉醬的醬香味巴附在魚皮上,加上拌上醬汁和海苔的飯糰,整體滋味只能說沒嚐過的人不能體會的美味。

食材:白飯、李錦記蜜汁烤肉醬、虱目魚皮、醬、水、拌飯海苔、青蔥

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《快速料理-絲瓜海鮮麵》
《快速料理-絲瓜海鮮麵》 A小姐的私房料理

食材:絲瓜、蛤蜊、鹽巴、金車蝦、蒜頭、蒜酥、醬

  • 51 說讚
布列德派對《金寶湯》
布列德派對《金寶湯》 Anderson Kitchen

食材:麵包、肉醬、南瓜湯、洋蔥丁、玉米湯、火腿丁、鮪魚醬

  • 30 說讚
飽飽饅頭早晨套餐
飽飽饅頭早晨套餐 牛牛媽

如果當天的工作很需要體力時,我就會來做這道早餐,看似無肉吃不飽,但其實只要放慢咀嚼速度,最後連蘋果都快吃不下了呢(真的)...

食材:冷凍微糖或無糖饅頭一個、起士片、鮪魚醬、雞蛋、無糖豆漿、烤地瓜、蘋果

  • 42 說讚
可樂燉牛肉
可樂燉牛肉 huiling

食材:牛肋條切塊、紅蘿蔔、白蘿蔔、蔥、蒜、醬、辣小魚乾醬(非必要)、醬油、水、可樂、番茄、洋蔥、八角、花椒(非必要)、關廟麵

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韓式嫩豆腐鍋,會燒水就上手~六十元搞定!
韓式嫩豆腐鍋,會燒水就上手~六十元搞定! 莎莉

今天好冷喔!!好想喝個熱湯 豆腐鍋有點辣辣~熱熱的 真過癮 更多的食譜:http://a0925631.pixnet.net/blo...

食材:嫩豆腐、蛤蠣、辣椒粉、洋蔥、醬油、辣椒、魚醬、青蔥、薑末、水、蒜末、米酒

  • 77 說讚
可樂雞翅
可樂雞翅 可拉的鏡頭

ㄧ整罐雞翅,簡單美味。

食材:雞翅、可樂、醬油、素蠔油、醬

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  • 5 跟著做
啤酒五花肉燥
啤酒五花肉燥 Chuan-Nu Lien

肉燥幾乎是每個家庭的基本料理,它的方便性可以急時變化出各種菜式 部落格: http://lcn0819.pixnet.net/blo...

食材:五花肉、洋蔥、醬、啤酒(鋁罐)、水

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