雞胸肉

雞肉煎餅

想吃漢堡肉排？不如試試健康又好吃的雞肉煎餅，帶便當會讓心愛的人感受愛妻的誠意，也一定能滿足一家大小挑剔的味蕾！ 【謝謝你訂閱觀看...

食材：大塊的雞胸肉、蛋、洋蔥、鹽胡椒、醬油

氣炸鍋 千張香菜雞肉捲

食材：千張、雞胸肉（卜蜂）、香菜、鹽巴、胡椒粉

寶寶食譜_用料理機做栗子雞肉粥

適用年齡：10個月以上 完成量：約250ml

食材：紅肉地瓜、生栗子約3顆、熟白飯、雞胸肉

鮮食🐾燉牛肉 蔬菜炒肉 豆漿義大利麵

20210919狗狗鮮食 中秋佳節愉快～

食材：牛肋條、牛腱、火鍋豬肉片、白蘿蔔、虱目魚柳、去骨雞胸肉、番茄、紅蘿蔔、魚片、茭白筍、高麗菜、菜豆、海帶芽、玉米筍、黃椒、乾香菇、青花菜、紅椒、柴魚片、黑木耳、芥花油、香菇、白花椰菜、白芝麻油、米型麵、豆漿、羅勒、迷迭香

氣炸鹹酥雞～少油健康吃

自從有了氣炸鍋後就沒去鹹酥雞攤了！有一次外帶熱炒店的炸物，隔天用氣炸鍋加熱，結果跑出一大堆油實在太可怕了！自己做最安心也最衛生

食材：雞胸肉、醬油、米酒、鹽巴、胡椒、五香粉、地瓜粉

南洋風雞胸拌冬粉

開胃爽口用料實在的涼拌冬粉，清爽酸辣南洋醬汁，讓天氣熱時的胃口也能吃下ㄧ大盤喔！！ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https:/...

食材：冬粉、全蛋、檸檬、雞胸肉、辣椒、小黃瓜、蒜末、紅蘿蔔丁、魚露、青豆仁、棕櫚糖（或糖）、小蕃茄、水、紅蔥頭、鹽（調整用）、生菜

玉米焗烤雞米花

如果你家也有個挑食的小淘氣，不妨試試看這道「玉米焗烤雞米花」吧！先將低脂雞胸肉、胡蘿蔔、甜椒、花椰菜川燙後，再拌入香甜玉米粒，加入...

食材：綠巨人珍珠玉米粒、綠巨人纖翠綠花椰菜、胡蘿蔔 ½碗、甜椒 ½碗、去皮雞胸肉、起司絲、鹽、黑胡椒粒

乾煎雞胸泡麵

食材：泡麵、雞胸肉、醬油膏(或淡味醬油加糖少許)、雞蛋、胡椒粉、甜椒

低脂健康嫩煎鹽麴雞丁佐庫斯庫斯沙拉

源於北非的庫斯庫斯(couscous)和超級穀物藜麥能提供差不多相同的熱量，卻有更少的碳水化合物和脂肪，很適合減脂的朋友，庫斯庫斯...

食材：雞胸肉、鹽麴、庫斯庫斯(couscous)、酪梨油、有機蔬菜雞高湯、茴香、紫洋蔥、紅椒、黃椒、櫛瓜、小番茄、黑胡椒、鹽、檸檬

雞肉三明治

分享外面比較少見的雞肉三明治做法 概念是雞肉與蔬菜本來就能當ㄧ道沙拉料理 將它做成三明治也會很好吃😋 IG https://w...

食材：火腿、蛋、牛奶、雞胸肉、蕃茄、蘿美生菜、蒜香奶油抹醬、土司、美奶滋

峽谷快炒 - 韓式辣炒雞胸章魚

做章魚小丸子的大章魚切丁塊, 同雞胸加入醬料醃入味! 大火快炒三分鐘, 起鍋前撒入大把豆芽增添爽脆口感, 媽呀~ 雞肉的嫩吸附Q彈...

食材：雞胸肉、大章魚、醬油、豆芽菜、黑糖蜜、韭菜、韓國辣椒粉、洋蔥、魚露、青蔥、蠔油、蒜頭、清水、老薑片、黑胡椒粉 白芝麻

涼拌雞絲 ～附「實作影片」～

炎熱夏季吃冰涼的食物最開胃！簡單易學的雞胸肉涼拌菜色，健康又美味的新手必學料理！ 實作影片： https://bit.ly/2M...

食材：雞胸肉、櫛瓜、塩、紅蘿蔔、米酒、醬油、紫蘿蔔、醋、黃蘿蔔、香油、糖、熟白芝麻

四季豆辣炒雞丁

香辣雞丁炒四季豆 氣溫攀升, 濕熱的天氣就想來盤辣味小炒過過癮! 四季豆爽口清甜, 富含膳食纖維, 雞丁吸附醬汁,鮮嫩味美 , ...

食材：雞胸肉、黑木耳、海鹽、四季豆、米酒、青蔥、白胡椒粉、怡君有點辣 萬用醬、玉米粒

涼拌雞絲黃瓜

法國這幾天天氣炎熱，沒什麼食慾，涼拌菜最適合炎炎夏日 午餐簡單弄一個涼拌雞絲黃瓜再配上麻醬拌麵，清爽的午餐大家吃得輕鬆無負擔。 ...

食材：雞胸肉 /雞腿肉、紅蘿蔔、鹽、黃瓜、白胡椒、香菜、香油、蔥絲(可加可不加以個人喜愛）、花椒油、姜

香烤嫩雞胡椒餅

旅居國外最想念台灣的小吃,莫過於炭烤胡椒餅,這款健康的烤箱胡椒餅,用雞肉取代一樣鮮嫩多汁,搭配烤芝麻的香氣,不管在哪裡都能夠輕鬆上...

食材：高筋麵粉、水、雞胸絞肉、鹽、大蒜、黑/白芝麻、糖、生薑、糖水、酵母、麻油、孜然粉、胡椒粉、紹興酒、醬油、蔥

小黃瓜醬燒雞胸

食材：雞胸、小黃瓜、醬油、糖、水

雞絲 - 鈕奧良口味 - 簡單-少油多汁

簡單, 美味,便宜,健康和營養的料理. 超級忙碌的媽媽和OL可以在煮白飯時間, 將這道雞絲完成. 並且少油多汁可口. 最好的減肥...

食材：雞胸肉、萬用調味料、食用油