125 道「雞肉豆腐」食譜
雞蛋豆腐豬肉捲
雞蛋豆腐豬肉捲 不餓家的餐桌
肉捲料理很簡單,也很多樣化,肉類及內餡都可以隨心所欲的做變換 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」 https://w...

食材:梅花豬火鍋肉片、雞蛋豆腐、醬油

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照燒雞蛋豆腐肉捲-新手料理
照燒雞蛋豆腐肉捲-新手料理 🎀幸福小絮小廚房🐯
簡單好做 醬汁可以淋飯 還能補充滿滿蛋白質

食材:梅花豬肉片(全聯購入)、雞蛋豆腐、醬油、油膏、水、香油

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減重料理!豆腐炒雞肉
減重料理!豆腐炒雞肉 嘖嘖的料理手帳
豆腐和雞肉都是很棒的食材,這次我要用這兩個食材來做一道很健康的炒物! 嘖嘖的料理影片:https://bit.ly/2rEGayc

食材:板豆腐:、雞胸肉:、乾香菇:、香菇水:、紅蘿蔔片:、青蔥:、白胡椒:、芝麻油:、鹽:、醬油:、味醂:、砂糖:

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  • 1 跟著做
【減肥/瘦身/便當菜】雞肉豆腐漢堡排
【減肥/瘦身/便當菜】雞肉豆腐漢堡排 🍳廚房實驗室的療癒小時光🥞
一道前置作業小費工的減肥料理,但一次費工可以輕鬆一周!這個食譜可以做出15個漢堡排,很適合當預做的便當減肥菜,但我根本好享受不覺得...

食材:雞里肌(雞胸肉)、板豆腐、醬油、雞蛋、米酒、水、小顆洋蔥、青蔥、麻油、紅蘿蔔、鹽、麵包粉、雞粉、太白粉、胡椒粉、黑胡椒

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\\日式低卡-照燒豆腐雞肉漢堡排//
\\日式低卡-照燒豆腐雞肉漢堡排// 小榯廚房
最近又恢復自己帶便當,幫自己準備低卡又好吃的豆腐漢堡排,用同樣低脂的雞胸肉取代豬肉,淋上照燒醬汁可以多配好幾口白飯,蔬菜多吃一點,...

食材:雞胸肉、豆腐、米酒、青蔥、白胡椒、洋蔥、小磨坊照燒雞腿醬、雞蛋

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低卡嫩豆腐雞肉餅
低卡嫩豆腐雞肉餅 小津的簡單廚房
雞胸肉泥和傳統嫩豆腐結合變成滑嫩的丸子和煎餅大家可以試試喲

食材:帶骨雞胸肉(請肉販分離)、拆下雞皮、蔥、香菜、地瓜粉、鹽巴、孜然粉、傳統嫩豆腐

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咖哩雞肉燉豆腐
咖哩雞肉燉豆腐 Ryley Chang
因為運動關係 想吃到澱粉跟蛋白質 還有蔬菜纖維質 同時不希望太複雜 就造就了這道菜

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、雞胸肉、板豆腐、青花菜、咖哩塊、洋蔥

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低卡 低脂 減肥料理-雞肉豆腐排
低卡 低脂 減肥料理-雞肉豆腐排 實習料理生
健康無負擔,低脂料理,可以當主食喔~

食材:雞絞肉、豆腐、蔥、洋蔥、辣椒、醬油、鰹魚粉

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  • 2 跟著做
醬燒雞蛋豆腐豬肉捲
醬燒雞蛋豆腐豬肉捲 奇媽咪簡單廚房🍳
冰箱剩下一盒豬肉片跟雞蛋豆腐,那就這兩樣結合變成雞蛋豆腐豬肉捲吧,一定很棒。 香煎過後的雞蛋豆腐再放入豬肉捲中,再料理成醬燒口味,...

食材:雞蛋豆腐、豬肉片(五花肉)、醬油、蔥花、蠔油、味醂、白胡椒粉、水

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燒汁蘆筍豆腐雞肉捲
低熱量。家常菜。晚餐
燒汁蘆筍豆腐雞肉捲 低熱量。家常菜。晚餐 Onon ☆英國煮婦手帳★
蘆筍是常見的抗癌蔬菜,配上低熱量的豆腐雞肉,一口咬下去軟綿的肉質搭上脆口的蘆筍,美味又健康 👑

食材:蘆荀、雞絞肉、醬油、日本(或本地)豆腐、料理酒、胡椒粉、太白粉、鹽、味醂、麵包粉、薑泥、糖、白芝麻

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辣炒雞肉燴豆腐
辣炒雞肉燴豆腐 Jessica Chen
一點也不辣,喜歡辣的可以多加辣椒,雞肉豆腐都好吃

食材:雞腿肉、豆腐、蔥薑蒜、辣椒粉、豆瓣醬、米酒

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雞肉豆腐胡蘿蔔蕃茄丸子-10個月手指食物
雞肉豆腐胡蘿蔔蕃茄丸子-10個月手指食物 Tracy Hung
手拿有點彈性,寶寶抓不會輕易散掉,上下顎一含就會散掉,內裡濕潤鬆綿,適合已經有長牙會咀嚼動作的寶寶。 剛開始用雞肉,因為雞肉可以打...

食材:板豆腐、雞里肌、胡蘿蔔、蕃茄

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番茄雞蛋豆腐燴雞肉
番茄雞蛋豆腐燴雞肉 Bibo
很適合配白飯飯吃👍👍 讓人一碗接一碗刷嘴

食材:雞里肌、雞蛋、鮮味炒手、豆腐、白胡椒粉、蒜頭、醬油、蔥、碗豆、木耳、起司、水煮鮪魚罐頭、番茄(中番茄)

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(高野)豆腐雞肉煮物
(高野)豆腐雞肉煮物 嘖嘖的料理手帳
高野豆腐就是凍豆腐,其實在日本也有凍豆腐這個名稱,關東以北叫它「凍み豆腐」,只是隨著江戶時代高野山凍豆腐的名氣日增,現在的高野豆腐...

食材:高野豆腐(凍豆腐):、雞腿肉:、乾香菇:、菠菜:、清酒:、醬油:、味醂:、糖:、鹽:、水:

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炒雞肉豆腐蛋
炒雞肉豆腐蛋 Wen Wen

食材:紅蘿蔔絲、黑目耳絲、雞肉、板豆腐、雞蛋

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寶寶副食品【海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯】
寶寶副食品【海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯】 咪小姐的廚房小天地
👉懶人媽媽食譜👈 《海帶小魚乾雞肉味噌豆腐飯》 兩天四餐份食譜 6個步驟15分鐘搞定

食材:雞胸肉、海帶、雞蛋豆腐、洋蔥、味噌、柴魚高湯、煮熟糙米飯、小魚乾

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雞肉豆腐蛋餅
雞肉豆腐蛋餅 米拉心光廚房
低醣美味的簡易料理,減肥好伙伴,超有飽足感又不易餓,營養價值也高👍 米拉心光廚房~用食物療癒人心 https://www.fac...

食材:豆腐、雞胸或里肌肉、蔥、薑、蒜、醬油、香椿醬、印度香料咖哩、紅蘿蔔、洋蔥

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簡易雞胸肉豆腐排
簡易雞胸肉豆腐排 阿琳琳
簡單的食材,最美味

食材:雞胸肉、傳統豆腐、洋蔥、蛋、高麗菜絲

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