里肌肉

「北疆饢」化身起司蕃茄炒雞披薩

媽媽從北疆買了饢回來（北疆名產），覺得形狀很適合做披薩，就試做了一份，沒想到意外好吃呢！饢的餅底較一般披薩厚實，上面有滿滿芝麻，不...

食材：饢、山蕃茄、醬油、雞里肌肉、鹽、乳酪絲、糖、胡椒

泰式酸辣豬排(健康廚房)

炎熱的天氣最適合來一份泰式料理 只要有了這罐健康廚房泰式甜辣醬 便可省去許多繁雜的步驟 幾分鐘就可上桌囉!

食材：豬里肌肉、健康廚房泰式甜辣醬、番茄、洋蔥、辣椒、蔥、香菜、檸檬汁

蛋黃玉米雞茸粥[聲寶全營養豆漿機]

利用豆漿機短短30分鐘內就能從生米煮成粥品，途中也無須顧爐火及不停瘋狂攪拌，真的是超方便省事的！粥品帶著淡雅柴魚湯頭的風味，甜玉米...

食材：白米、柴魚高湯、胡椒鹽、甜玉米粒、香油、鹽、雞里肌肉、米酒、白胡椒粉、蛋黃、太白粉

奶油萵苣烤肉捲

在大賣場看到這種特別的生菜，買回來嚐鮮一下，口感比美生菜細緻一些，量少少的剛剛好，不像結球萵苣一樣一大顆，常傷腦筋吃不完。生菜包夾...

食材：小里肌肉片、奶油萵苣、李錦記蜜汁烤肉醬

魚香肉絲

魚香肉絲作法一般都放辣豆瓣, 今天做這道家常菜沒有辣豆瓣, 所以用辣椒醬代替, 喜歡吃辣還可加些新鮮的辣椒, 味道很原味, 也不錯...

食材：新鮮里肌肉、蔥、鹽、大蒜、醬油、辣椒醬、黑木耳、胡椒粉、糖、香油、太白粉、醬油膏、太白粉水、水

藍帶起司培根豬排（大同複合料理無水鍋）

使用新武器：大同無水鍋，其實要掌握它的特性才有辦法好好的料理，完全亂作一通也是沒辦法發揮功能的哦（經驗談）。有別於傳統的藍帶起司豬...

食材：里肌肉、Mozzarella 起司、培根、麵粉、蛋液、麵包粉、味噌、醬油

蒜香里肌肉排

每餐ㄧ定要有個肉～

食材：豬里肌肉、白芝麻、薄鹽醬油、傳統醬油、味霖、蒜頭、白胡椒粉

《永新沙拉》泰式涼拌海鮮沙拉~雞蝦花枝

泰式酸辣美乃滋相當適合搭配水煮的花枝/小章魚/蝦仁,雞絲做泰式醃醬, 搭配一些洋蔥、香菜跟時令蔬菜可以製作成一道繽紛的涼菜，快速又...

食材：洋蔥、香菜、永新美式沙拉醬、小番茄、泰式酸辣調理醬、蝦仁、鹽巴、雞胸肉/里肌肉、胡椒粉、花枝

「火鍋肉片」怎麼切？

冬天腳步近了，又是大啖熱呼呼火鍋的季節，超市買的肉片雖然方便，也切得夠漂亮，但是如果人口多的，吃一頓火鍋下來也得買上好幾盒，而且市...

食材：里肌肉

里肌秋葵捲

里肌肉包裹秋葵，清爽潤口

食材：秋葵、里肌肉片、冰糖、番茄醬、全蛋、白醋、黑醋、水、玉米粉、油

韓式烤肉蔬菜捲

想讓寶貝們多吃蔬菜怎麼辦呢？ 來、來、來、利用這道簡單的蔬菜捲，將寶貝喜歡的料通通包在蔬菜裡面，帶著寶貝一起DIY，一口一口吞下這...

食材：里肌肉、萵苣、（韓式）烤肉醬、洋蔥、糖、紅蘿蔔、醬油、水梨、亞麻仁油（涼拌用橄欖油）、香菜、七味唐辛子、食用油、黑芝蔴、白醋

榨菜炒肉絲+黑木耳

簡單快速上菜！

食材：里肌肉、榨菜、蒜頭、醬油、糖、米酒、白胡椒

甜滋滋洋蔥炒豬肉

只要洋蔥和豬肉，就可蹦出美味料理！ 多吃洋蔥增加免疫力喔~

食材：洋蔥、里肌肉、香菇素蠔油、味醂

5分鐘上好菜。薑燒豬肉

食材：里肌肉片、薑泥、味琳、米酒、醬油、糖

鮮蔬滑蛋豬肉燴飯

很適合夏天做的一到料理，口味偏清淡，若喜歡重口味的朋友們可以加點自己喜歡的調味料，只要將材料備好，10分鐘就可以完成的一道料理。

食材：高麗菜、金針菇、紅蘿蔔、里肌肉片、洋蔥、蒜頭、蛋、白飯、青蔥、太白粉水、鹽、水

照燒烏龍麵

對新手來說再簡單不過的大雜燴，這是一道菇菇大集合的料理，再加上一點菜、一點肉以及烏龍麵。 用的是台式醬油，所以看起來比較像...

食材：洋蔥、雞里肌肉、糖、木耳、味醂、杏鮑菇、醬油、鴻喜菇、水、白精靈菇、太白粉(勾芡用)、美白菇、烏龍麵

白菜滷

天冷了, 大白菜時令菜, 又便宜又甜脆, 用來做白菜滷, 讓白菜滷出來自然甜味, 簡單調味就很好吃了!

食材：大白菜、香菇、鹽、蝦米、糖、里肌肉片、米酒、紅蘿蔔片、水、蔥段、太白粉水、蒜片