里肌肉

豚肉味噌湯

孕媽咪輕食湯品-今日晚餐《味噌湯佐牛奶芭樂》

食材：豬里肌肉、海帶芽、味噌、洋蔥、味霖、豆腐、鴻喜菇、蔥

茶餐廳料理!餐蛋豬扒飯

茶餐廳的經典菜色! http://dianating.pixnet.net/blog/post/63419851

食材：午餐肉、豬里肌肉、醬油、五香粉、蝦皮、胡椒粉、糖、冰糖、水

炒麻油蘋果肉(福壽純芝麻油玩料理)

冬天補冬用純芝麻油取代沙拉油，炒個薑和盛產蘋果切片片，加入里肌肉當晚餐菜，溫補不燥熱。 chun手作料理食堂粉絲專頁： https...

食材：醃好的里肌肉、蘋果(美國華盛頓富士)、紅椒、黃椒、雪白菇、米酒、(福壽)純芝麻油、沙拉油、糖、蔥

韓式泡菜炒豬肉

簡單零廚藝～ 清剩餘肉片及泡菜罐頭

食材：泡菜、豬里肌肉片、泡菜汁、番茄、傳統醬油、蒜頭、太白粉、白芝麻

香煎春捲

用一點油把春捲煎的香香脆脆，剛起鍋的春捲又香又脆～超好吃！

食材：春捲皮、豬里肌肉、白胡椒粉、黑木耳、香油、紅蘿蔔、烹大師鰹魚粉、醬油、韭黃、鹽、太白粉、西洋芹、綠豆芽、豆乾

照燒豬肉雜煮

利用不同口感的食材，調味上帶著微鹹微甜的風味，是道很下飯的料理，大人小孩都很喜歡喔～

食材：豬里肌肉、蓮藕、杏包菇、醬油、油膏、糖、味淋、水、蒜末、蔥花、地瓜粉

韓式泡菜豬肉

參考其他愛食譜

食材：里肌肉片、泡菜、泡菜汁、蔥、鰹魚醬油、洋蔥、味增、蒜、糖、辣椒粉、紅椒粉

洋蔥豬排飯

食材：里肌肉排、洋蔥、紅蘿蔔、青江菜

藍帶豬排（起士豬排）

食材：豬里肌肉、火腿、起司片、麵粉、麵包粉、雞蛋

味噌烤飯糰

簡單調味也能輕鬆變出好吃的日式飯糰

食材：白飯、雞里肌肉、本廚房味噌燒肉醬、太白粉、黑芝麻、海苔片

寶寶食譜-非油炸【寶寶嫩雞塊】

雞塊幾乎是每個小孩都喜愛的食物，自己製作其實很簡單，還能加入蔬菜，真材實料真放心！

食材：雞里肌肉、洋蔥、雞蛋、玉米、鮮奶或水、鹽、低筋麵粉、胡椒粉

榨菜炒肉絲

中餐丙級菜色 301-7-01

食材：榨菜頭、大辣椒、酒、蔥、鹽、水、薑、里肌肉、太白粉、糖

竹筍炒肉絲

夏季竹筍最好吃的季節，綠竹筍本身很清甜，用來炒也是很美味，這道料理最後調味加上一點烏醋，不僅提味也下飯喔！夏日炎炎來道酸鹹風味的料...

食材：綠竹筍、豬里肌肉、蒜頭、辣椒、米酒、蠔油、烏醋、糖

日式炸豬排

簡單又快速的炸豬排

食材：里肌肉、麵包粉、蛋、中筋麵粉、鹽巴、黑胡椒

蔥爆雞丁【搶鮮料理懶廚房】

炎炎夏日食慾不振嗎?? 來點辣味蔥爆雞丁，幫你開胃吧！

食材：雞里肌肉、青蔥、醬油、蒜頭、砂糖、小辣椒、米酒

【夏天涼料理】雞肉洋蔥和風沙拉

夏天…最討厭待在廚房很久 煮愈久愈熱愈沒胃口 這道料理只要燙熟雞里肌肉 實在很節省時間~~ 用了2種和風沙拉醬 混合起來更好吃

食材：雞里肌肉、紫洋蔥、和風沙拉醬、洋蔥、紅蘿蔔、小黃瓜

紫米混合糙米的油飯

紫米和糙米的組合，讓米食愛好者吃出健康 搭配油飯的配料，使得炎炎夏季也覺得Q美味 配料有高麗菜、蝦米、香菇、杏鮑菇、豬里肌肉、 紅...

食材：糙米、紫米、高麗菜、蝦米、香菇、杏鮑菇、豬里肌肉、麻油、醬油