里肌肉

香辣雞柳義大利麵

利用一鍋到底方式，搭配Prego蕃茄羅勒大蒜義大利麵醬，輕鬆就完成義大利麵。 微酸的蕃茄味道，還有香辣的雞柳，非常適合夏天。

食材：義大利天使麵、Prego義大利麵醬、高湯、糖、雞里肌肉、黑糊椒、甜豆、太白粉、洋蔥、紅辣椒、鹽巴、義大利綜合香料

和風牛肉丼飯【淬釀全菜單挑戰賽】

使用長時間釀造的淬釀醬油來調製丼飯的醬汁，風味醇厚，乾甜美味，簡單的加入牛肉與洋蔥燒煮，快速好吃的牛肉丼飯即可上桌。 歡迎您來逛...

食材：牛肩里肌肉片、洋蔥、淬釀醬油露、海苔(絲)、味醂、七味粉、糖、白飯、水、熟白芝麻

蔥爆豬肉

自己醃的豬里肌肉剪成塊狀，搭配蔥段及辣椒又是另一道菜色

食材：醃厚切豬里肌肉片、蔥、辣椒、綠花椰菜

鮮食🐾薑黃飯 烤秋刀魚 番茄濃湯

20180106 狗狗鮮食

食材：雞胸肉、青花椰菜、秋刀魚、白花椰菜、白蘿蔔、豬里肌肉(片狀)、胡蘿蔔、牛蒡、牛番茄、糙米、敏豆、無鹽番茄汁、紅藜麥、乾香菇、馬鈴薯、薑黃、納豆、玉米筍、杏鮑菇

[鮮蔬炒雞肉片]簡易家常菜

非常簡易的一道蔬菜料理，適合忙碌的上班族回家快速料理輕鬆上菜。有些蔬菜容易炒過軟或顏色變濁，好像隔夜菜的感覺，讓小朋友望之卻步。其...

食材：甜豆筴、黃甜椒、醬油、鮮香菇、酒、胡蘿蔔、白胡椒粉、雞胸肉或雞里肌肉、鹽、薑、青蔥

鹽麴雞片炒豆乾

冰箱沒有備菜也要變出來啊！為了民以食為天。

食材：雞里肌肉、香油、葵花油、純米料理米酒、薑、鹽麴、白胡椒粉、蒜頭、鰹魚粉、鹽、白豆乾、黑胡椒粉、洋蔥、辣椒、青蔥

肉蛋吐司+草莓奶昔

草莓奶昔香淳濃郁, 並帶有清新滋味, 讓人一喝就上癮。趁著草莓季, 在家動手做, 無論是加了優格或冰淇淋, 酸甜可口, 大人小孩都...

食材：里肌肉片、烤肉醬、草莓、全麥吐司、牛奶、雞蛋、冰淇淋、美生菜、香蕉、美奶滋、黑胡椒粉

非專業韓式飯卷午餐

食材：手卷用海苔、紅蘿蔔、豬里肌肉片、小黃瓜、洋蔥、白飯、熟芝麻、白醋、烏醋、二號砂糖、低納鹽

紹興酒枸杞里肌肉片（家樂福廚神大賽）

做過紹興豬腿庫，家人非常喜歡，這次以整條里肌肉浸泡紹興酒入味，烹調後薄片食用，又可取代火腿，做三明冶或漢堡 部落格： http:/...

食材：里肌肉、枸杞、紹興酒、蒜、蔥

(辣味) 肉絲炒豆干

辣度夠更好吃的肉絲炒豆干，真的是白飯一碗接一碗(拌麵吃也好吃)，也是很好的下酒菜喔！ 不愛吃辣可以省略辣椒。

食材：豬里肌肉片、豆干、醬油、青蒜、香油、小辣椒、白胡椒粉、鰹魚淡醬油、太白粉

蘋果燉豬肉

蘋果和蘋果醋的天然酵素，可以使肉質軟化，就像嫩肉精的效果一樣！白酒的香氣和蘋果的鮮甜，讓燉肉吃起裡清爽不油膩，非常好吃唷^^ ♡安...

食材：里肌肉塊、蘋果、甜椒、白酒、HEINZ 亨氏蘋果醋、芫荽籽、薑泥、洋蔥、鹽巴

醬燒里肌沙拉

利用愛料理「絕配醬料跟著做」所介紹的兩種醬料，快速完成方便好吃的晚餐。大家可以試試喔，又可以順便參加亨氏的抽獎活動。 也歡迎到女漢...

食材：豬里肌肉、洋蔥（小）、亨氏白醋、沙拉生菜、醬油、綜合小蕃茄、辣椒粉、砂糖、蜂蜜、味霖、冷開水、辣椒醬、檸檬皮末、蒜泥、黑胡椒粉

綜合炸物拼盤

跟著做，當然也要紀錄一下自己烹飪的過程，將自己跟家人喜歡的食材通通採買完畢，立刻奔回去處理～ 並且拿出日本🇯🇵帶回來的「傳說」來試...

食材：雞里肌肉條、帶皮雞腿肉、《日正》孜然唐揚炸粉、菲力骰子豬肉片、冰開水、《正日》唐揚起司洋蔥炸粉、馬鈴薯、橄欖油、日本傳說唐揚炸雞粉-原味、杏鮑菇、玉米筍、四季豆、手工天婦羅片

👌🐖🔸炒三絲

箭筍是季節性食物現在正是產期買了半斤取了一些再加上黑木耳與肉絲炒一炒，就是一道下飯菜兼便當菜了

食材：箭筍、黑木耳、醬油、里肌肉、米酒、豆瓣醬、小豆干（可加可不加）、白胡椒粉、糖、蒜頭、太白粉

糖醋里肌

色彩鮮艷又酸甜下飯的糖醋里肌, 簡單快速又色香味俱全, 是深受大家歡迎的家常菜, 也是年節宴客的省時料理! *歡迎到"飄香筆記"...

食材：豬里肌肉 (6片)、迷你紅黃甜椒、醬油、小黃瓜、米酒、亨氏蕃茄醬(原味)、甜洋蔥、雞蛋 (也可不加)、米醋、青蔥 (切成段)、蔬菜油、檸檬汁、大蒜、水、楓糖/糖、薑、玉米粉、鹽、麻油/香油

咖哩雞肉燴飯

食材：咖哩塊、馬鈴薯(中)、洋蔥、雞里肌肉、紅蘿蔔、白飯、醬油、水

鴻禧菇麻辣牛肉【好菇道好食光】

這禮拜天氣開始變涼了，可以準備一些辣口味的料理，微微的花椒麻，配上辣椒的辣，這種風味的料理真的可以多吃一碗飯喔！給愛吃辣的朋友～歡...

食材：牛肉片(里肌肉片）、鴻禧菇、麻辣醬、辣椒（切片）、油膏、醬油、蒜頭（切片）、米酒、薑（切片）、糖、蔥（切3.5公分段）、全蛋液(約半顆）、花椒、玉米粉