里肌肉

手撕雞

食材：雞里肌肉、紅蘿蔔切絲、小黃瓜切絲、杏鮑菇切絲

海陸鍋燒麵

使用寬麵條來吸收海鮮與肉片的鮮美湯汁，再加上滿滿的配料，一鍋搞定，營養與美味兼具。 歡迎您來逛逛喔～ https://www....

食材：熟寬麵條、白蝦、蛤蠣、豬里肌肉片、蛋、小白菜、洋蔥、鮮香菇、青蔥、貢丸、醬油、鹽、水（約）、(黑)胡椒粉

眷村裡的好味道-熗鍋麵

熗(搶) 鍋麵，源自黃河流域的地方傳統美食，因料理時熗鍋烹湯而故名。做法是以旺火爆炒，再迅速換鍋悶煮，這就是熗鍋的精髓所在。其實搶...

食材：高麗菜、雞蛋、花椰菜、白麵、里肌肉絲、醬油

韓味烤肉三明治

大魚大肉吃多了，想來份輕食嗎？又或者想帶著寶貝們到郊外野餐呢？這份三明治我們全家都很喜歡喔，希望你也喜歡。

食材：吐司、萵苣（巴掌大）、（韓式）烤肉醬、熟煎蛋、糖、美奶滋、里肌肉、醬油、亞麻仁油（涼拌用橄欖油）、七味唐辛子粉、黑芝蔴、白醋、紅蘿蔔、洋蔥

豆干肉絲--10分鐘上菜

颱風過後青菜太貴，那就來炒個豆乾加菜吧！比餐廳好吃很多的豆乾肉絲版本，而且自己煮才不會太油，備料也方便，輕鬆幫晚餐加個菜！ 歡迎來...

食材：豬肉絲（里肌肉）、豆干、米酒、青蔥（可省略）、醬油、辣椒 (不吃辣者可省略)、水、鹽、太白粉、白胡椒粉

【動手做料理】絲瓜肉絲麵疙瘩

食材：麵疙瘩、麵條、紅蔥頭、香菇、里肌肉、絲瓜、魚丸（可省略）、海藻（可省略）、紅蘿蔔、醬油、胡椒粉、鹽巴、花生油

魚香肉絲

魚香肉絲雖然沒有魚，但是確有獨特的香氣，還有各種食材豐富的口感，一口吃下就像在口中響起交響樂一樣，豐富且令人驚奇。 - 我的粉絲...

食材：里肌肉絲、竹筍、醬油、木耳、胡椒、薑末、糖、蒜末、蛋液、蔥、香油、辣豆瓣醬、米酒、開水、太白粉

墨西哥豬肉湯

因為時差而腦袋空空，不想做太複雜的料理，這個只要有慢燉鍋(slow cook)就搞定的湯品，非常適合現在的我。

食材：豬排肉(或里肌肉)、鷹嘴豆罐頭、香菜籽、番茄、月桂葉、香菜、蘑菇、紅椒粉、甜豆筴、洋蔥、鹽、黑胡椒、櫻桃蘿蔔、大蒜、檸檬、墨西哥辣椒、雞高湯、白酒

糖醋秋葵肉卷

用豬肉片夾秋葵香煎成肉卷，再用酸酸甜甜，醎味適中的糖醋醬汁調味，美味更加分，一道下飯又開胃的家常菜。

食材：豬肉里肌肉片、秋葵、蕃茄醬、白芝蔴粒（可省）、醬油膏、糖醋醬汁、水、砂糖、白醋

味噌鍋燒烏龍麵

【冬天最適合這款暖呼呼湯麵！ 】使用味噌加上昆布高湯創造日式風味，並利用芝麻油煎香喜愛的食材，香氣十足又健康，簡單就能在家自製日...

食材：福壽芝麻油、日式烏龍麵、豬里肌肉片、嫩豆皮、溫泉蛋、紅味噌、白味噌、昆布高湯、茼蒿菜、香菇、蔥一隻、七味粉

無油咖喱飯

很多湯汁的咖喱飯🍛

食材：米、咖哩塊、雞里肌肉、洋蔥

　三絲炒玉米

1.里肌肉敲軟切絲放醃料 2.馬鈴薯.胡蘿蔔刨絲熱水川燙 3.肉絲大火快炒10秒起鍋 4.馬鈴薯.胡蘿蔔炒20秒放入醬油 5.全部...

食材：玉米、馬鈴薯、里肌肉、胡蘿蔔

宮保雞丁(10分鐘上菜)

3個步驟、10分鐘完成宮保雞丁！做法簡單、食材準備方便，重點是超下飯又好吃！ 歡迎來「小人妻大本事」粉絲團分享你的料理心得喔！ ...

食材：雞胸肉(或雞腿、里肌肉)、花生米、米酒、大蒜(切末)、醬油、乾辣椒(切段)、朝天椒 (切末)、花椒

嫩煎豬排

食材：里肌肉(厚)、蒜頭、醬油、胡椒鹽、米酒、太白粉、糖、地瓜粉、五香粉、香油

飛利浦萬用鍋鍋煎豬排

用萬用鍋煎豬排,鋪在乾麵及燙青菜上,就是一道簡單而美味的晚餐

食材：里肌肉排(帶點油脂)、醬油、塩、黑胡椒、米酒、蒜頭

鮮食🐾薏仁豬肚湯 茄汁蛋炒飯 納豆拌菜

20170611 狗狗鮮食

食材：豬肚(處理過)、薏仁、去骨雞胸肉、白蘿蔔、高麗菜、里肌肉、乾香菇、青江菜、芥藍菜、薑、胡蘿蔔、枸杞、無鹽番茄汁、香菇、木耳、糙米紫米、海帶芽、白米、納豆、燕麥、葵花子油、雞蛋、迷迭香

偽雞米花

因為嘴饞想要自己做來吃，但是炸的對身體不好，吃了又易胖，又難在家裡做，所以就做了這個''偽''雞米花啦～

食材：里肌肉、蘇打餅乾、牛奶、胡椒、鹽